2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Oshqozon bezovta bo'lganda, u og'riqli darajada kuchaygan hayajonlanish bilan tavsiflanadi. Bu uning ishlashi normal emasligini anglatadi. Bundan turli xil buzilishlar paydo bo'lishi kelib chiqadi.
Oshqozon bezovtalanishi, ehtimol, eng keng tarqalgan va yoqimsiz muammolar qatoriga kiradi. Ular odatda arzon vositalar bilan davolanadi. Har kim o'z oshqozonini qanday qilib yaxshi shaklga keltirishi mumkinligini bilishi yaxshi - bu tananing umumiy sog'lig'iga bog'liq.
Oshqozon bilan bog'liq muammolar uchun ovqatlanish
Oshqozon asosan oziq-ovqat iste'mol qilish orqali bezovtalanishi mumkin. Bakteriyalar muqarrar ravishda noto'g'ri saqlangan, yomon yuvilgan va etarlicha ishlov berilmagan xpanlarga joylashadi. Gigiena bo'lmagan taqdirda deyarli har qanday oziq-ovqat kasallik qo'zg'atadigan bakteriyalar uchun ideal muhit bo'lishi mumkin. Go'sht va tuxum eng mehmondo'st deb ta'riflanadi, shuning uchun ularni ushbu davrda chiqarib tashlash yaxshidir.
Oshqozon tirnash xususiyati paytida qaynatilgan kartoshka, sabzi, banan, bug'doy, opik va tovuq bulyoni kabi ovqatlar alomatlar tugamaguncha iste'mol qilinishi kerak. Ushbu xpanlar engil va oshqozon-ichak trakti orqali muloyimlik bilan o'tib, bezovta qilingan qorin bo'shlig'iga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Pechene yoki bir bo'lak non bilan mayda gazaklarni tayyorlash ham yaxshi fikr. Ular ortiqcha oshqozon kislotasini so'rish va shikoyatlarni engillashtirishga qodir.
Davr davomida kofe, qora choy, soda, qovurilgan ovqatlardan voz kechish yaxshidir. Ushbu mahsulotlar oshqozon kislotasining sekretsiyasini oshiradi va oshqozon buzilishini yomonlashtiradi.
Oshqozonni buzish bo'yicha maslahatlar
Agar sizda oshqozon yonishi bo'lsa, eng yaqin dorixonada kislota reaktsiyasini zararsizlantirish uchun tegishli tabletkalarni qidirib toping. Achchiqlangan oshqozon shilliq qavatini tinchitadigan va reflyuksiyani kamaytiradiganlarni tanlang. Oshqozonni vaqti-vaqti bilan bezovta qilish uchun preparatlarni qo'llash tavsiya etiladi, lekin tez-tez emas.
Agar hislar uzoq davom etsa yoki tez-tez uchrasa, shifokorga tashrif buyurish kerak. Umumjahon dori bu stakanda eritilgan pishirish soda, ammo u o'z navbatida shilliq pardalarni bezovta qilishi mumkin.
Oshqozon og'rig'i, shishiradi va gaz paytida zanjabil kabi ingredientlardan foydalanish yaxshidir. Uni sharbat yoki choyga kaynatma sifatida, oldindan qirg‘ichdan o‘tkazish mumkin. Achchiq yalpiz va arpabodiyon choyi ham oshqozon va ichak traktidagi gazlarga qarshi yaxshi ishlaydi. Agar oshqozon va ichakni bezovta qiladigan achchiq va achchiq ovqatlarni iste'mol qilgan bo'lsangiz, ovqatdan so'ng o'simlik choyi ichish yaxshidir.
Oshqozon va diareya buzilishi dietani talab qiladi. Banan, guruch, olma sousi, tushdi va choy kabi bezovta qilmaydigan mahsulotlarni o'z ichiga oladi. Agar og'riq ko'ngil aynish bilan birlashtirilsa, ozgina tuz bilan pishirilgan kartoshka ham tavsiya etiladi.
Oddiy shakar va kraxmalli ovqatlar oshqozonda kislota reaktsiyasini pasaytiradi. Ular shuningdek tavsiya etiladi, chunki ular hazm qilish nisbatan oson va ovqat hazm qilish traktiga xalaqit bermaydi. Muammoning echimi ko'pincha ozgina ziravorlar bilan ta'mga solingan ozgina dozada oddiy idishlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi.
Agar oshqozon buzilishi surunkali bo'lsa, yogurt, yogurt, kefir yoki kefir kabi probiotik ovqatlarni ta'kidlash yaxshidir. Ular ichakdagi gazni chiqaradigan yomon mikroorganizmlarga qarshi kurash olib borishda sog'lom ovqat hazm qilish tizimiga hissa qo'shadilar. Shuningdek, oshqozon-ichak traktiga g'amxo'rlik qiluvchi va immunitetni mustahkamlaydigan laktobakteriyalar va bifidobakteriyalar bilan birga tabletkalar yoki siroplarni ichish yaxshi bo'ladi.
Aloe vera har qanday oshqozon kasalligiga yaxshi ta'sir qiladi. Tropik o'simlik sharbati oshqozon shilliq qavatiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Tanada yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatganda, epiteliya hujayralarini tiklash qobiliyatiga ega. U hap yoki sharbat shaklida olinadi. Biroq, aloe diuretik ta'sirga ega, bu esa diareya paytida foydalanishga yaroqsiz holga keladi.
Tavsiya:
Diareya Uchun Ovqatlanish Va Ovqatlanish
Diareyadan so'ng, bemor odatda charchagan va suvsizlanganligini his qiladi. Tezroq tiklanish uchun u menyuga ba'zi oziq-ovqatlarni qo'shib, boshqalarni vaqtincha chiqarib tashlash orqali asta-sekin ovqatlanishni boshlashi kerak. Bunday muammodan keyin ovqatlanish oshqozon buzilishining sababiga, shuningdek, bemorning yoshiga bog'liq.
Zararli Ovqatlar Oshqozonda Foydali Bakteriyalarni Yo'q Qiladi
Inson ichaklarida 3500 ga yaqin mikroblar mavjud bo'lib, ular birlashtirilib, odamning umumiy vaznining bir kilogrammini tashkil qiladi, deb xabar beradi Telegraph. Yangi tadqiqotga ko'ra, zararli oziq-ovqatlarni iste'mol qilganda, bizni turli xil kasalliklardan himoya qiladigan ushbu bakteriyalarning bir qismini aslida yo'q qilamiz.
Oshqozonda Kislotalikni Qanday Muvozanatlash Mumkin
Oshqozon kislotasi ovqat hazm qilish jarayoni uchun juda muhimdir. Oshqozon etarli darajada kislota hosil qilmasa, asosiy minerallar va oqsillarni tanaga singdirib bo'lmaydi. Organizm zarur oziq moddalarni olmasa, bu ba'zi vitaminlar yoki minerallarning etishmasligiga olib keladi.
Bolalar Uchun Ovqatlanish Bo'yicha Ko'rsatma: Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Bolalar uchun oziq-ovqat indeksi Bola uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari kattalarnikiga o'xshaydi, faqat farq miqdori. O'sish yillarida bolalar ko'proq tuyadi bor. Ular juda ko'p kuchga muhtoj, chunki ular ko'plab jismoniy ishlarda qatnashadilar.
Oshqozonda Yengillik Uchun Pomidor Bilan 3 Ta Yozgi Taom
Yangi sabzavot mavsumi kelganda, biz qish davriga xos bo'lgan yog'li go'shtlarni unutamiz va salat va har xil oriq ovqatlarni iste'mol qilishga e'tibor qaratamiz. Ular alohida hurmatga ega pomidor , ayniqsa, ular uy hayvonlari bo'lsa. Shuning uchun biz sizga pomidor bilan sinovdan o'tgan 3 ta retseptni taklif qilamiz, ular hatto qishda ham tayyorlanishi mumkin:
