2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Agar siz ozishni va issiqqa dosh berishni istasangiz, achchiq qalampirni oling. Tanamiz achchiq qalampir iste'mol qilgandan keyin chiqaradigan issiqlik aslida yoqilgan kaloriyalar sonini ko'paytirishi va ortiqcha yog'larni eritishi mumkin.
Achchiq qalampirning achchiq ta'mi asrlar davomida ko'plab ekinlar parhezining ajralmas qismi bo'lib kelgan. Qalampirning achchiq ta'mi ming yillik evolyutsiyaning natijasidir. Ularning o'ziga xos ta'mi va yorqin rangi tasodifiy emas, tabiat uni o'txo'rlarni ta'qib qilish uchun yaratgan.
Ushbu sabzavot tanani isitishi va terlashni keltirib chiqarishi sababli, olimlar dietologlarga vaznni kamaytirish uchun dietaga kiritishlarini tavsiya qilishadi.
Ushbu mavzu bo'yicha bir nechta tadqiqotlar natijalari shuni isbotlaydiki, hatto achchiq yoki achchiq bo'lmagan qalampirni iste'mol qilish ham yog 'yoqilishini tezlashtiradi.
Achchiq qalampirni yoqtirmaydiganlar asosiy tarkibiy qismi kapsaitsin bo'lgan achchiq bo'lmagan qalampirning ayrim turlarini iste'mol qilish bilan bir xil natijalardan bemalol bahramand bo'lishlari mumkin.
Dihidrokapsiat (DCT) deb nomlangan kapsaitsinning achchiq bo'lmagan versiyasini o'z ichiga olgan va shunga ko'ra uning sog'liq uchun barcha foydalariga ega bo'lgan qalampirning ayrim turlari mavjud, ammo o'tkir ta'm va o'tkir hid emas.
Shokoladga qo'shilgan achchiq qalampirning tarkibiy qismlari ham vazn yo'qotishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Dihidrokapsiat ekstrakti hozirda Qo'shma Shtatlar va Yaponiyada xun takviyesi sifatida sotilmoqda.
Dihidrokapsidatning ta'mi yo'q. Shuning uchun uni har qanday ovqatga qo'shish mumkin. Bu kapsinoidlar deb nomlanuvchi kimyoviy moddalardan biridir. Yaponiyaning Ajinomoto kompaniyasi hattoki ozishni istaganlar uchun mo'ljallangan dihidrokapsiat bilan shokolad, shirinliklar va tayyor ovqatlarni ham ishlab chiqaradi.
Tavsiya:
Qora Choy Yog'ni Eritadi
Aytish kerak bo'lgan birinchi haqiqat shundaki, qora choy aslida choy emas. Choy kabi oddiy narsa sog'liq uchun juda ko'p foydali narsalarni beradi deb kim o'ylagan edi? Qora choy ichish nafaqat xolesterin va qon bosimini sezilarli darajada pasaytirishi, balki ta'tildan keyin tushirishimiz kerak bo'lganda ham foyda keltirishi isbotlangan.
Kivi Yog'ni Eritadi
Kivi kasalliklarga qarshi kurashda eng foydali mevalardan biridir. Kivi tarkibida polifenol miqdori bo'yicha apelsin, greyfurt, mandarin va olmalardan ham foydaliroq. Ushbu antioksidantlarga eng boy oltin kivi, so'ngra yashil kivi navi.
Zanjabil Bilan Retseptlar Yog'ni Eritadi
Zanjabil pishirishda ziravor sifatida yaxshi tanilgan, shuningdek, ko'pincha turli xil kasalliklarda xalq tabobatida qo'llaniladi. Ma'lum bo'lishicha, bu vazn yo'qotishimizga ham yordam berishi mumkin. Dam olish kunlaridan keyin ko'pchilik turli xil tushirish dietalarini boshlashadi - zanjabil choyi har qanday parhez bilan muvaffaqiyatli birlashtirilishi mumkin.
Mandarinlar Yog'ni Eritadi
Endi qish mavsumi, bu davrda bizning turmush tarzimiz unchalik faol emas va bu qo'shimcha funt olish uchun zarur shartdir. Mandarinlarni iste'mol qilish ortiqcha vaznni kamaytirishga yordam beradi va zararlangan jigar hujayralarini tiklaydi.
Kuchli Vosita - Xotira Va Ko'rishni Yaxshilaydi Va Yog'ni Eritadi
Qancha yillar o'tgan bo'lsa, shuncha ko'proq tanamiz yoshligidagi kabi qobiliyatlarga ega emasligini anglaymiz. Ya'ni - biz terining elastikligini, har qanday holatdan tezda tiklanishni yo'qotishni boshlaymiz, bu deyarli yoshlikning ikkita kaliti