2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qalqonsimon bez tanadagi asosiy organlardan biridir. U metabolik jarayonlar, organizmning o'sishi va rivojlanishi uchun javob beradigan gormonlarni ishlab chiqaradi. Bu funktsiyalari osongina buzilgan eng sezgir organlardan biridir. Noto'g'ri dietalar ham bezning ishlashiga ta'sir qiladi. Ularning ba'zilari ayniqsa zararli. Quyidagi satrlarga qarang qalqonsimon bez uchun eng zararli mahsulotlar:
Dengiz o'tlari va barcha dengiz o'tlari
Yosunlarda yod miqdori muhim, ular elementning eng yuqori miqdoriga ega. Shuning uchun, qalqonsimon bezning ayrim kasalliklarida mutaxassislar kasal dengiz maxsulotlari, dengiz baliqlari va yod o'z ichiga olgan barcha mahsulotlarning ratsionidan chiqarib tashlashadi.
Bezning normal ishlashi bilan ham, tanadagi muvozanatni buzmaslik uchun, yodli oziq-ovqat mahsulotlarini ortiqcha iste'mol qilmaslik bo'yicha tavsiyalar mavjud.
Oddiy karam
Hammayoqning barcha turlari - odatda brokkoli, gulkaram foydali sabzavotlar hisoblanadi, ammo ular tanadagi yod muvozanatini buzishi va qalqonsimon bezning uni singib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Bu nafaqat qayta ishlangan karamga taalluqlidir.
Soya
Soya va uning mahsulotlari qalqonsimon bez uchun gormonlarni qabul qiladigan bemorlarning menyusidan chiqarib tashlanadi. Bemorlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, gormonning emishi paytida ovqatdan 1 soat o'tgach to'xtaydi. Shuning uchun, ushbu bez bilan bog'liq muammolar bo'lsa, soya iste'mol qilish uchun mahsulotlardan chiqarib tashlanadi.
Oqsil
Kleykovina juda ajoyib qalqonsimon bez uchun zararli mahsulotlar. Glyutensiz parhezga o'tgan endokrin muammolar bilan og'rigan bemorlarning sog'lig'i yaxshilandi. Hozircha shifokorlar kleykovinadan butunlay voz kechishni maslahat bermaydilar, ammo uning cheklanishi hech bo'lmaganda tananing qanday ta'sir qilishini kuzatish uchun tavsiya etiladi.
Dengiz baliqlarining bir qismi
Tuna, skumbriya, qilich baliqlari - bu ba'zi bir endokrin muammolarni ko'rsatadigan parhezdan chiqarilishi kerak bo'lgan ba'zi baliqlar. Ularda simob ko'p miqdorda bo'ladi va u kimyoviy jihatdan yodga o'xshash va tanada saqlanadi.
Yuqori miqdordagi simob nafaqat endokrin tizimning ishlashini buzadi, balki otoimmun kasalliklarni keltirib chiqaradigan sabab hisoblanadi. Xashimoto kasalligi qalqonsimon bezga xos bo'lgan otoimmun kasallikdir.
Shakar
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar uchun murabbo yaxshi ovqat emas. Bez funktsiyasining buzilishi diabetga olib kelishi mumkin bo'lgan muammolarning ko'rsatkichidir va bu erda shakar eng muhim omil hisoblanadi.
Tavsiya:
Bu Erda Barcha Infektsiyalarni O'ldiradigan Eng Kuchli Tabiiy Antibiotik Mavjud
Ushbu retsept mashhur amerikalik shifokor Richard Shultz tomonidan taqdim etilgan. Uning so'zlariga ko'ra, bu yallig'lanish, yuqumli kasalliklar va hatto ko'plab hiyla-nayrang kasalliklarini muvaffaqiyatli davolaydigan eng samarali tabiiy antibiotiklardan biridir.
Shokolad Qalqonsimon Bezni Yo'q Qilishi Va Miyaga Zarar Etkazishi Mumkin
So'nggi yillarda deyarli barcha sevimli ovqatlarimiz sog'ligimiz uchun xavfli bo'lganga o'xshaydi. Va nafaqat biz uni ortiqcha qilsak, balki umuman olganda. Afsuski, bu gap haqiqatdan yiroq emas. Oshpazlik vasvasalarini sog'liq uchun xavfli tomonga aylantirishda aybdor GMO mahsulotlari bo'lib, ular oziq-ovqat ishlab chiqarishda qo'llaniladi.
Ishtahani O'ldiradigan Ovqatlar
Yoz keladi, va siz eng yaxshi holatda emassiz. Bu uzoq qish oylari va boy ta'til ovqatlaridan keyin odatiy holdir. Engil ovqatlanishga qanday ko'nikish kerak va ovqatlanishni qanday cheklash kerak. Javob ishtahani o'ldiradigan ovqatlar bilan bog'liq.
Bizni Energiya Bilan To'ldiradigan Ovqatlar
Agar siz muvozanatli dietani iste'mol qilsangiz ham, menyuingizga foydali mahsulotlarni kiriting va har kuni nonushta qiling, go'yo, odatda, siz tushdan keyin charchagan bo'lasiz. Bunday paytda siz istagan narsa - ofisdan qochish, uyga borish va qulay divanda dam olish.
Bizni Asta-sekin O'ldiradigan Ovqatlar
Hozirgi kunda odam tez ovqatlanish zanjirlaridan ovqatlanish juda qulay va zamonaviy. Ha, ular ko'plab mazali taomlarni taklif qilishadi, ammo ular juda zararli. Yog'lar, shakar va natriyga to'la, ular organizmga qaytarilmas va ko'rinmas salbiy ta'sirlarni keltirib chiqaradi.
