2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qachon oshqozon kramplari engilroq va oshqozonni tejaydigan ovqatlarga o'tish yaxshidir. Masalan, qatiq, paxmoq, salatlar, sho'rvalar va ba'zi meva va sabzavotlar.
Agar qorin bo'shlig'ida kramp bo'lsa, kleykovina o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni istisno qilish majburiydir. Kleykovina bug'doy, makkajo'xori va boshqa ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud. Kleykovina toqat qilmaydigan odamlarda qorin og'rig'iga sabab bo'ladi. Shuningdek, agar bug'doy GMO bo'lsa, bu o'tkir qorin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Shuningdek, brokkoli, gulkaram va loviya kabi ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Ular shishiradi, og'riq va kramplarni keltirib chiqaradi. Ular shuningdek, gaz hosil qiladi va oshqozon bezovtaligini keltirib chiqaradi.
Qorin og'rig'i bo'lsa, achchiq ovqatlar sizning menyuingizdan ham chiqarib tashlanishi kerak. Achchiq ovqatlar qizilo'ngachni bezovta qiladi va oshqozon yonishini keltirib chiqaradi. Juda achchiq va achchiq ovqatlar ko'pincha oshqozon og'rig'iga va kramplarga olib keladi.
Qachon qorin og'riq shakarli ovqatlar va ichimliklar iste'mol qilmang. Ko'pchilik xamir ovqatlarida va sharbatlarda shakar GMO shakar lavlagi tarkibiga kiradi. Bu ko'pincha oshqozon muammolariga olib keladi.
Oshqozonda o'zingizni yaxshi his qilmasangiz va kramplar bo'lsa, sovuq ovqatlardan saqlanish yaxshidir. Ular oshqozonga yomon ta'sir ko'rsatadi. Muzqaymoq - bu oshqozon kramplari haqida unutishingiz kerak bo'lgan sovuq va shirin vasvasa. Shakar va sovuq ovqatlar, albatta, oshqozon holatini yanada kuchaytiradi. Laktoza toqat qilmasangiz, ayniqsa ehtiyot bo'ling.
Tsitrus mevalar va ularning sharbatlari oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi, ayniqsa sezgir bo'lganda. Shuning uchun, og'riq va oshqozon kramplari tsitrus mevalarga etib bormang, chunki ular tarkibida ko'p miqdordagi kislotalar mavjud.
Oshqozon kramplari bilan og'riganingizda, o'zingizni cheklang va qovurilgan ovqatlar iste'mol qilmang. Ular juda og'ir va yog'li va, albatta, oshqozonda ko'proq noqulaylik tug'diradi. Qovurilgan ovqatlar oshqozonga qaraganda sekinroq va qattiqroq qayta ishlanadi va ko'pincha og'irlik, oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynish va hatto qayt qilishni keltirib chiqaradi.
Keyinchalik sezgir oshqozon va oshqozon kramplari uchun uni xom sarimsoq va piyoz bilan oshirib yubormang. Bu qorin og'rig'iga va qizilo'ngach bezovtaligiga olib kelishi mumkin.
Xom karamdan ham saqlaning, chunki uni qayta ishlash oshqozonga qaraganda qiyinroq. Hammayoqni oshqozonida meteorizm va og'irlikni hosil qiladi. Oqartirilgan yoki qaynatilgan karamni iste'mol qilish yaxshiroqdir.
Oshqozon kramplari bo'lsa, boshqa turdagi oziq-ovqat mahsulotlarini, masalan har xil turdagi yong'oqlarni (ayniqsa qovurilgan makkajo'xori), konfetlarni, pirojniylarni, chiplarni, gazaklarni, gazlangan ichimliklarni va konservantlar bilan har xil sharbatlarni cheklash yaxshidir.
Tavsiya:
Tishlaringizni Karies Va Dog'lardan Himoya Qilish Uchun Ushbu Ovqatlardan Saqlaning
Tish shifokorlari bizni konfet va shokoladning tishimizga zararli ta'siri haqida bir necha yillardan buyon ogohlantirmoqda. Ammo karies, emal eroziyasi va tishlarning rangsizlanishining boshqa ko'plab yashirin sabablari mavjud. Bunga ishonishingiz qiyin, ammo shisha suv bu bizning go'zal tabassumimizni asta-sekin, ammo shubhasiz olib qo'yadigan shunday oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir.
Oshqozon Kramplari Uchun Parhez
Oshqozon kramplarining sabablari juda ko'p va ular bilvosita yoki to'g'ridan-to'g'ri tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Ular ovqat hazm qilish tizimidan, aortangizdan, appendiksingizdan, buyraklaringizdan, taloqdan kelib chiqishi mumkin yoki ular ba'zi yuqumli kasalliklar tufayli kelib chiqishi mumkin.
Oshqozon Yonishi Va Oshqozon Buzilishi Uchun Banan Iste'mol Qiling
Bananlar ular ko'pincha ideal oziq-ovqat sifatida tavsiflanadi. Ular tarkibida yog ', xolesterin yoki natriy yo'q, ammo tola, S vitamini, B6 vitamini, foliy kislotasi, kaliy va murakkab uglevodlarga to'la. Ekzotik mevani hazm qilish oson, bu oshqozonni davolash vositasi va chaqaloqlar va qariyalar uchun eng sevimli ovqatdir.
Agar Siz Selulitdan Xalos Bo'lishni Istasangiz, Ushbu Ovqatlardan Saqlaning
Selülit - bu ayollarning eng yoqimsiz tashvishlaridan biri - siz qaerda va qaerdaligini doimiy ravishda kuzatib borasiz, u ko'rinmasligi uchun nima yeyayotganingizni kuzatasiz, ko'rinmaydigan qilib kiyinasiz, har doim ham qulay bo'lmasa ham, hayron bo'lasizmi?
Oshqozon Bilan Bog'liq Muammolar Uchun Qaysi Ovqatlardan Saqlanish Kerak?
So'nggi paytlarda inson tanovul qiladigan narsa juda mashhur. Undagi haqiqat shubhasizdir. Oshpazlik san'ati ulkan yutuqlarga erishmoqda va vasvasalar ko'payib bormoqda. Va har qanday taklif zararsiz emas. Shuning uchun ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari ko'paymoqda.
