2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Olma Bolgariyada eng ko'p yetishtiriladigan mevalardan biridir. Ular hali ham arzon, ularni har qanday bozor va do'kondan sotib olish mumkin. Ushbu maqolada biz ushbu savolga e'tibor qaratamiz olma po'stini tozalash uchun va nima uchun.
Shunga qaramay, kelishmovchiliklar mavjud olma po'stlog'i oqartirilgan bo'lishi kerak. G'oyasi tarafdorlarining fikriga ko'ra mevalarni tozalash va olma iste'mol qilishdan oldin ko'plab zararkunandalarga qarshi vositalar mavjud, chunki olma daraxtlari zararkunandalarga qarshi püskürtülür. Ushbu qurtlarga, shira va boshqalarga qarshi echimlar. asosan ichida to'planadi olma po'stlog'i. Shuning uchun keraksiz qishloq xo'jaligi kimyoviy moddalarini qabul qilmaslik uchun ularni oqartirish yaxshi.
Boshqa fikrlarga ko'ra, olma po'stlog'i ularning yadrosiga qaraganda ancha foydali. Qobiq tarkibida olma vitaminlarining katta qismi mavjud. Olma po'stini iste'mol qilish hatto bizni ba'zi saraton kasalliklaridan himoya qilishi mumkin.
Nyu-Yorkda (AQSh) o'tkazilgan shunga o'xshash tadqiqot shuni ko'rsatadiki olma po'stlog'i o'z ichiga oladi saraton hujayralari bilan muvaffaqiyatli kurashishga yordam beradigan bir qator muhim vitaminlar va iz elementlari. Olimlar qizil olma tarkibini va ularning odamlarga xos xususiyatlarini o'rganishdi va natijalar shuni ko'rsatadiki, olma po'sti tanadagi metastazlarni olib tashlashi va kamaytirishi mumkin.
Nyu-Yorklik olimlarning fikriga ko'ra olma, ko'krak, jigar va oshqozon saratoniga yordam beradi. Bundan tashqari, u immunitet tizimini mustahkamlaydi va viruslarga qarshi muvaffaqiyatli kurashadi. Amerikalik tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, mazali mevalar, shuningdek, Altsgeymer kabi kasalliklarni davolaydigan tabiiy doridir.
Olimlarning fikriga ko'ra, kuniga 4-6 portsiyadan meva va sabzavot iste'mol qilish o'zingizni bir qator surunkali kasalliklardan, shu jumladan saraton kasalligidan himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Mutaxassislar 2 ta ovqatlanishni maslahat berishadi qobig'i bo'lgan olma har kuni. Statistika shuni ko'rsatadiki, Evropada har bir kishi yiliga 20 kilogramm olma iste'mol qiladi va amerikaliklar yiliga atigi 9 kilogramm iste'mol qiladilar.
Bu olma haqida ikkita qarama-qarshi fikrlar. Iste'mol qilishni tanlash tozalangan olma yoki qobig'i bo'lgan olma har bir foydalanuvchiga tegishli.
Tavsiya:
Olmani Tozalab Qo'ysangiz Juda Katta Xatoga Yo'l Qo'yasiz
Odamlarning ko'plari olma po'stini tozalang , bu katta xato . Ushbu harakat bizga kerakli vitaminlarni to'liq yo'q qiladi. Olma po'stida tanamiz uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlar mavjud. Xuddi shu narsa eng yaxshi minerallar va antioksidantlar to'plamiga tegishli olma tarkibi .
Olmani Qanday Qilib Osongina Tozalash Mumkin
Olma bu ajoyib energiya manbai, chunki bu mevaning 100 grammida 13,81 g gacha uglevodlar mavjud. Uni yangi iste'mol qilish mumkin, pishirish va ichimliklar tayyorlash uchun xom ashyo bo'lib xizmat qiladi. Olmani ko'plab odamlar yaxshi ko'radilar, lekin hamma ham ularni tasavvur qilmaydi olmani qanday qilib osongina tozalash mumkin .
Olmani Qanday Pishirish Kerakligi Haqida
Uyga o'xshash tuyg'ularni ozgina narsalar, masalan, havoda suzib yuradigan dolchinning xushbo'y hidi keltiradi olma pishiring oshxonada. Bu, albatta, har bir bolgar oilasining stolida mavjud bo'lgan kuz va qishning xushbo'y hidi. Ushbu shirinning ajoyib ta'mi bizni tinchlantiradi va bolaligimizga qaytaradi.
Olmani Uzoq Vaqt Davomida Qanday Saqlash Kerak
Meva va sabzavotlar mutanosib ovqatlanish uchun zarurdir. Qish paytida ham ulardan zarur vitaminlarni olishimiz kerak. Ammo qanday qilib qish davomida yoki hech bo'lmaganda uning ko'p qismida bog'dan meva va sabzavotlarni saqlash kerak? To'g'ri, har qanday meva va sabzavotlar allaqachon supermarketlarda butun yil davomida sotiladi, ammo ularni hech qanday tarzda o'zimiz etishtirgan mahsulotlar bilan taqqoslab bo'lmaydi.
Olmani Qoraytirish: Unga Qarshi Ikkita Hiyla
Olma - kuzning oltin mevasi! Vitaminlarga to'la, sharbat va shirinlik bilan to'lib toshgan va dunyodagi eng mazali shirinliklarning tarkibiy qismi! Tayyorlangani kabi chidamsiz, u xuddi tuyadi va tabiiydir - do'kondan yangi olingan yoki sotib olingan.
