2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Odamlarning ko'plari olma po'stini tozalang, bu katta xato. Ushbu harakat bizga kerakli vitaminlarni to'liq yo'q qiladi.
Olma po'stida tanamiz uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlar mavjud. Xuddi shu narsa eng yaxshi minerallar va antioksidantlar to'plamiga tegishli olma tarkibi.
Olma po'stlog'ida eng kuchli antioksidantlar mavjud bo'lib, bu amerikalik bir guruh olimlar tomonidan isbotlangan. Peelingni tahlil qilgach, ular olma yuzasida eng katta fenollar - saraton hujayralarini kamaytiradigan fitokimyoviy moddalar borligini aniqladilar.
Ushbu kimyoviy moddalar o'pka, jigar va to'g'ri ichak saratoniga hujum qiladi.
Olimlarning aniqlashicha, agar siz kuniga bitta olma iste'mol qilsangiz, biz nafaqat saraton kasalligini oldini olamiz, balki bu yurak-qon tomir kasalliklari va diabetga chalingan odamlarga ham yordam beradi.
Mavzu bo'yicha olib borilgan yana bir tadqiqot shuni isbotlaydiki, eng samarali antioksidantlar olma po'stida, shuningdek olma urug'ida bo'ladi.
Bir necha yil oldin oshqozon-ichak trakti shikoyatlaridan aziyat chekadigan odamlarga shifokorlar barcha mevalarning barcha po'stlarini tozalashni maslahat berishgan. Ammo yillar davomida bu da'vo rad etildi va endi siz buning aksini qilishingiz kerak, chunki olma po'stlog'i juda foydali va ovqat hazm qilish tizimiga zararli emas.
Ovqatlanishdan oldin olmalarni yaxshilab tozalaganingizga ishonch hosil qiling. Agar ular sizning mahsulotingiz bo'lsa yoki ularning kelib chiqishi tasdiqlangan bo'lsa, siz xavotir olmaysiz. Ammo agar ular bozordan sotib olinsa, mevalarning po‘stlog‘ini olmalarni uzoqroq saqlaydigan vosita yordamida davolash mumkin. Buning uchun mevani cho'tka bilan yaxshilab yuvishingiz kerak.
Yana bir variant - qobig'idagi kerosin plyonkasini eritish uchun olmalarni bir muddat iliq suvga soling.
Tavsiya:
Olmani Tozalash Kerakmi?
Olma Bolgariyada eng ko'p yetishtiriladigan mevalardan biridir. Ular hali ham arzon, ularni har qanday bozor va do'kondan sotib olish mumkin. Ushbu maqolada biz ushbu savolga e'tibor qaratamiz olma po'stini tozalash uchun va nima uchun. Shunga qaramay, kelishmovchiliklar mavjud olma po'stlog'i oqartirilgan bo'lishi kerak.
Olmani Qanday Qilib Osongina Tozalash Mumkin
Olma bu ajoyib energiya manbai, chunki bu mevaning 100 grammida 13,81 g gacha uglevodlar mavjud. Uni yangi iste'mol qilish mumkin, pishirish va ichimliklar tayyorlash uchun xom ashyo bo'lib xizmat qiladi. Olmani ko'plab odamlar yaxshi ko'radilar, lekin hamma ham ularni tasavvur qilmaydi olmani qanday qilib osongina tozalash mumkin .
Olmani Qanday Pishirish Kerakligi Haqida
Uyga o'xshash tuyg'ularni ozgina narsalar, masalan, havoda suzib yuradigan dolchinning xushbo'y hidi keltiradi olma pishiring oshxonada. Bu, albatta, har bir bolgar oilasining stolida mavjud bo'lgan kuz va qishning xushbo'y hidi. Ushbu shirinning ajoyib ta'mi bizni tinchlantiradi va bolaligimizga qaytaradi.
Tandirda Pishirishda Muntazam Ravishda 6 Ta Xatoga Yo'l Qo'yamiz
Pech bu oshxonada eng ko'p ishlatiladigan elektr jihozlaridan biri, ammo unda ovqat tayyorlashda ko'pincha dahshatli xatolarga yo'l qo'yamiz. Oldindan pishirilgan ovqatni isitish uchun yoki turli xil idishlarni pishirish uchun foydalaniladimi, ba'zida kechirilmas xatolarga yo'l qo'yiladi.
Agar Siz Farzandingizga Quinoa Deb Ism Qo'ysangiz, Naqd O'n Dollar
Ma'lumki, sog'lom ovqatlanish juda muhimdir va odatda so'nggi paytlarda bu haqda hamma joyda bizga xabar berish istagi paydo bo'ldi. Balansli va xilma-xil ovqatlanishni har qanday joyda eshitishimiz, o'qishimiz yoki ko'rishimiz mumkin. Ma'lumki, Qo'shma Shtatlarda ortiqcha vazn va semirish muammosi (ayniqsa o'spirinlarda) nihoyatda jiddiy.
