2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Odamning ovqat hazm qilish tizimida 100 dan ortiq turdagi 1 trillion bakteriya mavjud. Oddiy holatda ham yaxshi, ham patogen muvozanatda bo'ladi.
INFEKTSION, stress, spirtli ichimliklar, yomon ovqatlanish va boshqalar ta'sirida bu muvozanat o'zgarishi va yomon bakteriyalar hisobiga yaxshi bakteriyalar miqdori kamayishi mumkin.
Semptomlarga gaz, shishiradi, ich qotishi yoki ich ketishi kiradi. Agar bu muvozanat davolanmasa, surunkali holatga o'tishi va immunitet tizimini jiddiy ravishda buzishi, kasallikka olib kelishi mumkin.
Laktobakteriyalar ko'plab yaxshi bakteriyalardan biridir. Ular oziq-ovqat tarkibidagi oqsillar va yog'larning parchalanishida isbotlangan foydali rolga ega va tanaga zarur bo'lgan ko'plab minerallarni, aminokislotalarni va vitaminlarni o'zlashtirishga yordam beradi.
Laktobakteriyalarni o'z ichiga olgan probiyotikalar kerakli muvozanatni saqlashga yordam beradi. Laktobakteriyalar va bifidobakteriyalarni turli shakllarda o'z ichiga olgan probiyotikalar asrlar davomida ishlatilgan.
Qarishning asosiy sababi zahar deb ataladigan narsa ekanligi isbotlangan. Laktobakteriyalarni o'z ichiga olgan sut, masalan sutni iste'mol qilish qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Probiyotiklar sog'liq uchun muhim ekanligi isbotlangan, chunki:
1. Immunitet tizimini yaxshilang;
2. Ovqat hazm qilish tizimidagi patogenlar bilan kurashishda antimikrobiyal ta'sirga ega bo'ling;
3. Kichkina bolalarda yoki stress yoki antibiotiklarni davolashda diareyani davolashda yordam berish;
4. Ular yomon xolesterolni kamaytirishda muhim ahamiyatga ega va osteoporoz va diabetning oldini olishga yordam beradi;
5. Vitaminlar, minerallar va aminokislotalarning oson singishi uchun yordam bering;
6. Qonni toksinlardan tozalashga yordam bering.
Tavsiya:
Tabiiy Probiyotikalar Va Sinbiotiklar
Biz nafaqat tilimizni erkalash bilan emas, balki ichaklarimizni boqishimiz kerak, mutaxassislar qat'iy! Ichakni tinchlantirishning eng tezkor usuli bu uni qabul qilishdir prebiyotikalar , probiyotikalar va sinbiotiklar . Ular nimani anglatadi?
Probiyotikalar Nega Oshqozon Uchun Muhim?
Probiyotiklar turli xil kasalliklarda juda foydali. Agar tanada probiotik bakteriyalar etarli bo'lmasa, bizning immunitetimiz zaiflashadi va oshqozon bilan bog'liq muammolar ham tez-tez paydo bo'ladi. Probiyotiklar ichak florasini tiklaydi va immunitetimizni mustahkamlaydi.
Probiyotikalar Bizni Irsiy Semirishdan Himoya Qiladi
Irsiy semirish va ayniqsa Prader-Villi sindromi bilan davolash mumkin probiyotikalar . Olimlarning ta'kidlashicha, oshqozon-ichak trakti mikroflorasini yaxshilash ushbu holatni davolashda foydali bo'lishi mumkin. Prader-Villi sindromi nima?
Shokolad - Shirin Vasvasalar, Ularsiz Biz Qila Olmaymiz
Shokolad ko'pchilikning sevimli shirinligi - aslida uni shirin qilish, zavq olish, kayfiyatni ko'tarish uchun iste'mol qilish mumkin. Shokolad har qanday sharoitda ham yaxshi kompaniya. Agar siz shirin vasvasa tarafdori bo'lsangiz, sizga Foodpanda mazali vasvasa haqida baham ko'radigan bir nechta qiziqarli ma'lumotlarni bilishni xohlaysiz.
Yozning Uchta Favoriti, Ularsiz Biz Jadvaldan O'ta Olmaymiz
Ular suvli, shirin va mutlaqo takrorlanmas ta'mga ega. Biz ularni kutmoqdamiz, chunki biz ulardan zavq olishimiz mumkin bo'lgan muddat juda qisqa. Ammo gilos idishisiz yoki stolda tarvuz va qovun bo'laklarisiz yoz bo'lmaydi. Mana uchtasi sevimli yozgi taomlar , ularsiz bu mavsum bir xil bo'lishi mumkin emas
