2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Nonushta uchun atigi bir choy qoshiq muzqaymoq bizga miya faoliyatini kutilmagan darajada kuchaytirishi mumkin, deb yangi tadqiqot ko'rsatmoqda. Yapon olimi Yosixiko Koganing so'zlariga ko'ra, har kimning ertalab qilishi kerak bo'lgan birinchi narsa - uch osh qoshiq muzqaymoq iste'mol qilishdir. Keyin, miyamizni to'liq uyg'otish va yaqinlashib kelayotgan ish kuniga tayyorgarlik ko'rish uchun kompyuterda bir nechta mantiqiy vazifalarni hal qilishimiz kerak, deydi mutaxassis.
Professor Koga, odamlar nonushta paytida muzqaymoq yeyishganda, ular boshqa reaktsiya vaqtini ko'rsatib, ma'lumotni boshqa turdagi ovqatni tanlaganlarnikidan ancha tezroq qayta ishlashlarini aniqladilar.
O'z fikrini isbotlash uchun u va uning jamoasi har biri o'n kishidan iborat ikki guruhning miya to'lqinlarini o'lchashdi. Biri bir hafta davomida muzqaymoq bilan nonushta qilsa, ikkinchisi yogurt bilan jo'xori uni yeydi. Mazali eksperimentdagi birinchi ko'ngillilarda miyada alfa to'lqinlarining ko'payishi qayd etildi. Ushbu to'lqinlar kontsentratsiya, gevşeme va aqliy muvofiqlashtirish uchun javoblar ekanligi ma'lum.
Eksperimentning ikkinchi qismida olim muzqaymoqni sovuq suv bilan almashtirib, mazali desertning harorati miyaning haddan tashqari uyg'onishi uchun hal qiluvchi emasligini tekshirdi. Miya to'lqinlarining takroriy o'lchovlari aqliy qobiliyat va hushyorlikni biroz oshirganligini ko'rsatdi, ammo bu muzqaymoq sabab bo'lganidan ancha past edi.
Professor Koga, Tokio universitetining psixofiziologiya bo'yicha mutaxassisi, tana va ongning o'zaro ta'siri psixologiyasiga ixtisoslashgan. So'nggi o'ttiz yil davomida olib borilgan tadqiqotlarining asosiy yo'nalishi ba'zi oziq-ovqat va lazzatlarning stress va qarishga ta'siri edi.
Oldingi tadqiqotda yapon olimi insonga berilgan eng katta tabiiy boyliklardan biri ginkgo biloba ekanligini isbotladi. Sekin o'sadigan o'simlik, miya to'lqinlarining kuchli stimulyatori bo'lishdan tashqari, juda kuchli stressga qarshi ta'sirga ega va o'tdan tez-tez foydalanish qarish jarayonini susaytiradi va tanani zararli toksinlardan tozalaydi.
Tavsiya:
Xurmo Bizni Aqlli Qiladi
Xurmolar qadimgi arab e'tiqodiga ko'ra shunday kuchli zaryadga egalarki, bu oltita mazali shirin mevalar butun sahroni kesib o'tish, dushmanlaringizni engish va sevimli ayolingiz bilan hayajonli daqiqalarni o'tkazish uchun kifoya qiladi. Mubolag'asiz bo'lsa-da, bu so'zlar asosli, chunki xurmo ochlikni qondirish juda oson.
Aqlli Shisha Bizni Suvsizlantirganda Signal Beradi
Suvsizlanish xavfi tug'ilganda shishaning yangi turi bizni ogohlantiradi, deb yozadi Slate jurnali. Loyiha Kickstarter onlayn platformasida bo'lib, u aqlli gadjetni ko'rish uchun xayriya mablag'larini yig'adi. Hozirda Internet hamjamiyati tomonidan katta ma'qullashmoqda.
Gazlangan Ichimliklar Uchun Soliq Bizni Semirishdan Himoya Qiladi
Amerika profilaktik tibbiyot jurnalida chop etilgan yangi tadqiqot, shirin ichimliklar ishlab chiqaruvchilarga soliq solinsa yoki ularning reklamalari to'xtatilsa, natijasi qanday bo'lishini aniqlashga harakat qilmoqda. Tadqiqotning maqsadi bu o'spirin aholi o'rtasida semirishni kamaytiradimi yoki yo'qligini aniqlashdir.
Yog 'eritish Uchun Nonushta Nonushta
Oddiy va eski qoidalar - xanjar takozi o'ldiradi. Ehtimol, ko'pchiligingiz ushbu eski va odatiy, ammo nihoyatda haqiqiy maqolning haqiqatiga behisob ishongansiz. Agar yaxshilik qilsangiz, qaytarasiz, agar tabassum qilsangiz, boshqalarning yuzida tabassum uyg'otasiz va hokazo.
Qaysi Ovqatlar Bizni Aqlli Qiladi?
Qiziqarli tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kattalardagi aql-idrok testlarini o'tkazish WA Motsart tomonidan klassik musiqa sadolari ostida yanada yaxshi natijalar beradi. Va yillar davomida tobora ko'proq olimlar ba'zi oziq-ovqatlar ruhiy faoliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatmasligini aniqlashga urinmoqdalar.
