2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tanani mustahkamlash uchun bir vaqtning o'zida olma va yashil choyni iste'mol qilish tavsiya etiladi - tadqiqotlarga ko'ra, bu kombinatsiya har xil turdagi kasalliklardan himoya qilishi mumkin. Tadqiqot oziq-ovqat tadqiqotlari institutida ishlaydigan ingliz tadqiqotchilari tomonidan o'tkazildi.
Olimlarning tushuntirishicha, har ikkala mahsulotni iste'mol qilishda ko'p miqdordagi polifenollar hosil bo'ladi - ular, o'z navbatida, VEGF molekulasining ishlashiga to'sqinlik qiladi.
Olimlar bu molekula qondagi patologik jarayonlar - saraton kasalligi, aterosklerotik birikmalar va boshqalar rivojlanishi bilan bog'liqligini tushuntiradi.
Ushbu patologik jarayonlar qon tomir va yurak xuruji kabi holatlarga ham olib kelishi mumkin, deb tushuntiradi olimlar. O'tmishdagi tadqiqotlar shuningdek, olma va yashil choyning kombinatsiyasi qanchalik foydali ekanligini ko'rsatdi, ammo hozirda ikkalasining kombinatsiyasi birinchi marta VEGF molekulasining ishini blokirovka qilishi aniqlandi.
Bundan tashqari, polifenollar qon tomirlarini turli jarohatlardan himoya qilishni rivojlantirish uchun mas'ul bo'lgan fermentni ishga tushirishga yordam beradi.
Bunday tadqiqotga ko'ra, olma iste'mol qilish sog'liq uchun juda kichik muammolarni keltirib chiqaradi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, shifokorlar kuniga bitta olma iste'mol qiladiganlarga sezilarli darajada kamroq retseptlar yozadilar.
Sog'lom bo'lish uchun kuniga bitta olma iste'mol qilish kifoya - mazali suvli mevalarni qobig'i bilan iste'mol qilish kerak, deydi mutaxassislar.
Olma po'stida quercetin mavjud bo'lib, uning fikriga ko'ra olimlar Altsgeymer bilan kurashishda yordam beradi. Va nihoyat, olma ichaklar faoliyatini yaxshilaydi, ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi va boshqalar. Ovqatlanishdan oldin ularni iste'mol qilish yaxshi.
Yashil choy, o'z navbatida, qarish jarayonini susaytiradi, tanani yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi va boshqalar. Ichimlik katexinlarning juda yaxshi manbai bo'lib, ular ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam beradi. Va nihoyat, tetiklantiruvchi ichimlik qandli diabetdan himoya qilishi mumkin, deydi mutaxassislar.
Tavsiya:
Zig'ir Urug'i Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Zig'ir urug'ining davolovchi xususiyatlari asosan uning 3 tarkibiy qismiga bog'liq - bu omega-3 yog 'kislotalari, lignanlar va tolalar. Omega-3 yog 'kislotalari tanadagi biokimyoviy jarayonlarni yaxshilaydi. Lignanlar - antioksidant ta'sirga ega va gormonlar muvozanatini tartibga soluvchi polifenollar, bu organizmdagi gormonlar ishlab chiqarishni ko'payishini rag'batlantiradi.
Bir Hovuch Bodom Bizni Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Olimlar bir hovuch xom bodom tarkibida saraton kasalligidan mukammal himoya qiluvchi etarlicha kuchli tarkibiy qismlar mavjudligini isbotladilar. Bodom laetrilga boy - bu saratonga qarshi xususiyatga ega moddadir. Laetril gilos, shaftoli va olxo'ri tarkibida ham uchraydi.
Amaranth Ozuqaviy Qo'shimchasi Bizni Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Poytaxtdagi Milliy politexnika instituti qoshidagi tadqiqot markazining meksikalik talabalari saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradigan noyob oziqaviy qo'shimchani ixtiro qildilar. Azteklar o'simlik amaranth , mamlakatimizda makkajo'xori sifatida tanilgan, kashfiyotning asosidir.
Apelsin Taomlari Bizni Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, apelsin, sabzi, oshqovoq, papayya, guava va shirin kartoshka kabi oziq-ovqat mahsulotlari saraton xavfini kamaytiradi. Tadqiqotchilar apelsinning qondagi xolesterolni kamaytirishi va yog 'yoqilishini tezlashishini isbotladilar.
Kartoshka Bizni Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Kartoshkaning yangi turi odamlarni saraton va qarilikdan himoya qiladi. Yapon olimlari antioksidantlarning katta miqdorini o'z ichiga olgan yangi navni yaratdilar, ularning eng qimmatlari - polifenollar. Polifenollar organizmdagi qarish jarayonini sekinlashtira oladiganlardir.
