2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ehtimol siz shokoladni shunchaki uning mazasi ajoyib bo'lgani uchun iste'mol qilasiz, ammo yangi tadqiqotlar uni iste'mol qilish bilan depressiya o'rtasida bog'liqlik topdi.
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, depressiya testida yuqori ball to'plagan odamlar depressiyaga tushmagan odamlarga qaraganda ko'proq shokolad iste'mol qiladilar.
Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, kayfiyat va shokolad o'rtasidagi munosabatlar juda o'ziga xosdir, chunki depressiya va uning tarkibiga kiradigan ozuqa moddalari - kofein, yog'lar, uglevodlar o'rtasida bog'liqlik yo'q.
Kaliforniya universiteti tibbiyot fakulteti xodimi Beatris Golombning aytishicha, shokolad iste'mol qilish - bu odamlar xafagarchilik paytida qiladigan narsa. Biroq, tajribalar shuni ko'rsatadiki, ikkalasi o'rtasida bog'liqlik mavjud, ammo buni hali ham tushuntirib bo'lmaydi.
Ko'plab taxminlar mavjud - shokolad tabiiy antidepressant sifatida ishlatilganidan tortib, depressiyani rivojlanishida rol o'ynashi mumkin degan fikrga qadar.
So'nggi tadqiqot antidepressantlarni qabul qilmagan 930 kishini, 70% erkaklar va 30% ayollarni qamrab oldi. Ishtirokchilar testlarni yakunlaydilar va shokolad iste'mol qilish bilan bog'liq savollarga javob berishadi.
Biroq, natijalar qarama-qarshi. Bir nechta farazlar ularni tushuntirishi mumkin, ammo bu hali ham taxminlar. Agar shokolad chindan ham kayfiyatni ko'taradigan bo'lsa, tushkunlikka tushgan odamlar o'zlarini davolash uchun uni iste'mol qilishlari mumkin.
Uning tarkibida hanuzgacha stimulyator vazifasini o'tashi mumkin bo'lgan tarkibiy qismlar mavjud, ammo ba'zilariga ko'ra, ularning miqdori hech qanday ta'sir ko'rsatishi mumkin emas.
Ular serotonin kabi lazzat gormonlarini ishlab chiqarishni ham qo'llab-quvvatlashi mumkin. Shokolad tarkibidagi moddalar tanadagi qo'zg'alishni ham keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ovqatlanish yoki tushkunlikni keltirib chiqaradi.
Shirin taomning o'zi kayfiyatni yaxshilashi mumkin bo'lsa, undagi boshqa moddalar uni yomonlashtirishi va ta'sirini qoplashi mumkin.
Tavsiya:
Butun Dunyodagi Uzoq Umr Ko'radigan Odamlar Ushbu Ovqatlarni Iste'mol Qiladilar
Erning ba'zi hududlari bor, u erda odamlar boshqa aholidan ancha uzoqroq yashaydilar. Qizig'i shundaki, ushbu hududlarning ajralib turadigan xususiyatlaridan biri bu aholining ovqatlanishidir. Mana uzoq umr ko'radigan odamlar nima yeyishadi butun dunyo bo'ylab.
Odamlarning Qaysi Guruhlari Ko'proq Tuz Iste'mol Qiladilar?
So'nggi 10 yil davomida Buyuk Britaniya aholisi o'rtasida o'tkazilgan so'rovnomadan so'ng yangi nashrlarga ko'ra quyi ijtimoiy-iqtisodiy guruhlardan bo'lgan odamlar ko'proq tuz iste'mol qiladilar. Tuz yoki natriy xlorid odatda ko'plab biologik suyuqlik va to'qimalarda uchraydigan kimyoviy moddadir va uning konsentratsiyasi ularning organizmdagi regulyatsiyasi bilan ham bog'liqdir.
Ular Qayerda Shokoladni Ko'proq Iste'mol Qiladilar?
Shokolad ko'p odamlar uchun sevimli shirin vasvasa. Ratsionni boshlashda biz odatda shirinliklardan, shu jumladan shokoladdan voz kechishimiz kerak. Bu vazifa juda qiyin va ba'zan imkonsiz bo'lib chiqadi. Turli xil shokoladli lazzatlarni juda ko'p tanlovi, va siz ularni aylanib o'tishingiz va ovqatlanishingiz mumkin emas.
Bolgar Nonni Kamroq Iste'mol Qiladi Va Ko'proq Meva Iste'mol Qiladi
Milliy statistika institutining so'nggi ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, bolgarlar nonni iste'mol qilishni kamaytirdilar va baliq, go'sht va mevalarni iste'mol qilishni ko'paytirdilar. NSI ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, 2013 yilda bolgariyalik o'rtacha iste'mol 26,3 litr bo'lgan 2012 yilga nisbatan 2013 yilda spirtli ichimliklar iste'molini kishi boshiga 27,1 litrgacha oshirdi.
Oshxonada Yordam Beradigan Bolalar Ko'proq Sabzavot Iste'mol Qiladilar
Lozannadagi tadqiqot markazi tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oshxonada yordam beradigan bolalar ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qilishadi va sog'lom ovqatlanishadi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, oziq-ovqat tayyorlashda yordam bermaydigan bolalar sezilarli darajada kamroq sabzavot va yangi ovqat iste'mol qiladilar.
