2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bir qator tadqiqotlar ovqatlanish va ruhiy kasalliklar o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlikni ko'rsatdi. Hatto ularni davolashda ishlatiladigan maxsus parhezlar mavjud.
Shokolad va muzqaymoq antidepressantlardan foydalaniladi. Ularning etishmasligi bilan bog'liq depressiyalar tez-tez uchraydigan Belgiya shokolad yaratilgan joylardan biri deb hisoblanishi bejiz emas, banan esa Skandinaviya menyusining kundalik qismi hisoblanadi.
Britaniyaning BBC tomonidan keltirgan tadqiqotiga ko'ra, asal yong'oq bilan birgalikda kuchni oshirish uchun foydalidir. Olimlar har kuni yotishdan 2-3 soat oldin bir qoshiq asal bilan aralashtirilgan 100 gramm yong'oqni qabul qilishni maslahat berishadi.
O'zimizga dosh berolmasak, yordam uchun sedativ vositalarga murojaat qilishimiz mumkin - ularning eng mashhurlari, ehtimol valerianga asoslangan.
Agar tushkunlik davri hech qanday sababsiz boshlangan bo'lsa, aniq boshlanishi va takrorlanish tendentsiyasi bo'lsa yoki kayfiyatning g'ayratli ko'tarilish davri bilan almashtirilsa, siz psixonevrolog yoki psixiatrga tashrif buyurishingiz kerak.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, tasdiqlanmagan somatik kasalliklar bilan shifokorga murojaat qilgan bemorlarning 30% depressiyadan aziyat chekmoqda.
Bunday holda, u maxsus shaklga ega, tananing turli qismlarida noxush yoki og'riqli hislar ko'rinishida paydo bo'ladi, bu somatik kasallikka o'xshash bo'lishi mumkin.
Hozirgi kunda psixonevrologlarda depressiyani davolash uchun ko'plab dorilar mavjud. Ammo bu davolash o'z vaqtida kasallik aniqlanib, mutaxassis tomonidan boshqarilgandagina muvaffaqiyatli bo'ladi.
Bahor ko'pincha yangi tushkunliklarning boshlanishi hisoblanadi. Aqliy sezgirlikning bahorda kuchayishi asosan biologik omillar bilan bog'liq. Kun oshadi va quyosh faolligi oshadi.
Magnit va radiatsion ta'sirlar asab tizimining sezgirligini oshiradi. Gormonal jarayonlar faollashadi va qish paytida vitaminlar va iz elementlarning etishmasligi tufayli organizm zaiflashadi.
Kelajakdan qo'rqish, qiyin moliyaviy ahvol, tajovuz psixika uchun sinovdir. Tashvish, ochiq yoki yashirin g'azab sizning kayfiyatingizga ta'sir qiladi, uning buzilishi tajovuzga olib kelishi mumkin.
U o'zimizga ham, atrofimizdagilarga ham yo'naltirilishi mumkin, shuning uchun alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang, aksincha ularni vaqtida yo'q qiling.
Tavsiya:
Biz Iste'mol Qilayotgan Shokolad Va Germaniyadagi Shokolad O'rtasida Farq Bor
BTV tomonidan o'tkazilgan tajriba shuni ko'rsatadiki, Bolgariya va Germaniyada sotiladigan bir xil markadagi shokoladlar o'rtasida sezilarli farq mavjud. Bu haqda oziq-ovqat mutaxassislari xabar berishdi. Butun findiq bilan ikkita shokolad studiyaga keltirildi.
Turk Choyini Tayyorlashda Qaysi Dorivor O‘simliklardan Foydalaniladi?
Turk choyini ta'riflab bo'lmaydi - uni sinab ko'rish kerak. Bu nafaqat juda mazali, balki juda foydali. Vatanida u istalgan vaqtda - nonushta, tushlik va kechki ovqatdan keyin xizmat qiladi. 2004 yilda Turkiya jahon bozorining 6,4 foizini tashkil etgan deyarli 206 ming tonna choy ishlab chiqarish bilan rekord o'rnatdi.
Parijdagi Shokolad Saloni Uchun Shokolad Liboslari Va Shirinliklar Paradi
Yillik shokolad salonida Frantsiya poytaxti yaqin kunlarda shokolad bilan qoplangan 20000 kvadrat metrli sevimli shirin vasvasasi muxlislarini kutib oladi. Bu yilgi tadbirda shokolad pishiriqlarini ishlab chiqarishning so'nggi tendentsiyalari namoyish etiladi va shokoladning yuqori moda qismi sifatida siz shokolad liboslari va shokoladli uylarni ko'rishingiz mumkin.
Shokolad, Banan, Ismaloq: Baxt Uchun Oziq-ovqat
Ovqat va baxt o'rtasida bog'liqlik mavjud. Bizning kayfiyatimizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan, qalbga quvonch va baxt keltiradigan ovqatlar mavjud. Bizning kayfiyatimiz ikki turdagi neyrotransmitterlar bilan belgilanadi. Birinchisi inhibitiv, ikkinchisi qo'zg'atuvchidir.
Biz Tanani Shokolad Va Muzqaymoq Bilan Haykaltaraymiz
Ratsiondagi taqiqlangan ovqatlar orasida shokolad va muzqaymoq bor degan fikr keng tarqalgan. Ular ko'pincha bizni to'g'ri yo'ldan og'diradigan va sog'lom rejim haqida unutadigan asosiy aybdorlar sifatida nishonga olinadi. Biroq, biz ushbu ikkita sevimli mahsulotga o'ta noto'g'ri munosabatda bo'lamiz, chunki biz nafaqat ulardan voz kechishimiz, balki ularni vazn yo'qotishimiz foydasiga ishlashimiz ham mumkin.
