2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Barcha odamlar biron bir tarzda yoki boshqa usulda og'ir, mashaqqatli mehnat va uyqusizlikdan so'ng odatdagi hayotlarida surunkali charchoq sindromini boshdan kechirishadi. Odatda, charchoq yaxshi va to'g'ri dam olish va uxlashdan keyin o'tadi, ammo agar alomatlar saqlanib qolsa, demak, tanangiz sizni kasal ekanligini bilishingizni istaydi.
Uzoq charchoq, deb nomlanuvchi og'ir holatning belgisi bo'lishi mumkin surunkali charchoq sindromibu asosan ayollarga ta'sir qiladi. Sizga ushbu kasallikning oldini olish uchun eng yaxshi va to'liq tabiiy tabiiy retseptlarni taqdim etamiz.
Immunitetni oshirish va asab tizimini mustahkamlash uchun
- Bir stakan tozalangan yong'oqni va shuncha asal va limonni oling. Yong'oq va limonni maydalab, suyuq asalni qo'shing, aralashtiring va muzlatgichda saqlang. 1 osh qoshiqni oling. aralashmaning kuniga 3 marta 2 hafta davomida;
- Yangi siqilgan uzum sharbati - 2 osh qoshiqni oling. o'zingizni yaxshi his qilguningizcha ovqatdan oldin;
- Tezda olib tashlang surunkali charchoq qarag'ay ignalari. Yig'ilgan qarag'ay ignalarini o'rmondan yuving va ularni pechda taxminan 15 daqiqa davomida quriting. Ignalarni va taxminan 2 osh qoshiqni kesib oling. ulardan 200 ml suvga solib, past haroratda 30 daqiqa davomida pishiring. 3 osh qoshiq qo'shing. asal va 1 soatga qoldiring. 1 osh qoshiq infuzionini oling. 10 kun davomida yotish vaqtida;
- Eski retsept yaxshi samara beradi: 200 ml yangi sut, 1 osh qoshiq. asal va 0,5 osh qoshiq. quruq romashka gullari. Moychechakni sut bilan to'kib tashlang va qaynatib oling, ulardagi asalni eritib, suzib oling. Sutni yotishdan bir kun oldin iching;
- Yaxshi ohangni saqlab qolish uchun, ayniqsa erkaklar uchun - qovoq urug'i, asal va konyak aralashmasini tayyorlang. 0,5 ta tozalangan urug'ni asal bilan to'kib tashlang va 2 osh qoshiq qo'shing. konyak, 1 osh qoshiq infuzionini oling. kuniga 3 haftadan kam bo'lmagan;
Charchoqni oldini olish uchun
- Doimiy ravishda sport bilan shug'ullaning - bu yurak, o'pka faoliyatini yaxshilaydi va mushaklarni mashq qiladi;
- bo'sh vaqtingizda zerikmaslik uchun sevimli mashg'ulotingizni tanlang;
- Do'stlar bilan tanishing, ko'rgazmalar, kino, teatrlarga tashrif buyuring;
- Sizni tashvishga solayotgan narsani kashf eting va muammolaringizni asta-sekin hal qiling;
- Bo'shashishni va stressni engishni o'rganing, shuning uchun nafas olish mashqlari, mushaklarning gevşemesi, massaj yoki meditasyon uchun mashqlar yordam beradi;
- Uyqu tabletkalarini ichmaslikka harakat qiling, chunki ular juda ko'p salbiy ta'sirga ega va siz ularga qaram bo'lib qolishingiz mumkin;
- Spirtli ichimliklar, sigaretalar va kofeinli ichimliklardan voz keching.
Sog'lom bo'ling!
Tavsiya:
Siz Ushbu O'simlik Bilan Qancha Kasallikni Davolashingiz Mumkinligiga Ishonmaysiz
Moringa - bu Hindiston uchun xos bo'lgan va Osiyo, Afrika va Janubiy Amerikaning tropik va subtropik mintaqalarida keng tarqalgan tez o'sadigan, bargli daraxt. Daraxt barglarini salatlarga qo'shib, sous va sho'rva tayyorlash uchun ishlatish mumkin.
Qonni Tozalash Uchun O'simlik Retseptlari
Qonni tozalash inson tanasini mustahkamlash va tetiklashtirish, ayniqsa, uzoq qish oylaridan keyin bahorda, odam o'zini himoya qilish kuchini kuchaytirish va kuchaytirish zarurligini sezganda kerak bo'ladi. Quyida keltirilgan o'simlik kombinatsiyalari tanani zaruriy mustahkamlashni va tonishini ta'minlaydi.
Qishda Surunkali Charchoq Uchun Ovqatlanish
Surunkali charchoq va doimiy uyquchanlik ko'plab odamlarga, ayniqsa qish oylarida hamroh bo'ladi. Bunga qarshi kurashishning eng yaxshi usuli - bu sizning menyuingizda engil o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Qish keldi va sovuq kunlarda tanamiz kislorodga kamroq ehtiyoj sezadi.
Sizni Charchoqdan Qutqaradigan O'simlik Retseptlari
Charchoq yoki charchoq turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa har qanday kasallikka duch kelsangiz. Bundan tashqari, bu ruhiy charchoqning belgisi, ammo bu, masalan, anemiya yoki boshqa kasallikning rivojlanishi haqida signal bo'lishi mumkin.
Agar Siz O'simlik Parhezida Bo'lsangiz, Ushbu Vitaminlar Va Minerallarni Oling
Barchamizga ma'lumki, bizning ideal holatimizga erishishimizga yordam beradigan ba'zi narsalar bizning ovqatlanishimizdir. Donli donlarga, o'simlik oqsillariga, sog'lom yog'lar va mevalar va sabzavotlarga boy bo'lgan turli xil parhez sog'liqning kalitidir, shuningdek doimiy energiya manbaidan foydalanish siridir.
