2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Orthorexia nervosa, odatda ortoreksiya deb ataladi, bu doktor Stiven Bratman tomonidan kiritilgan atama. Bu to'g'ri yoki sog'lom ovqatlanish g'oyasi bilan shug'ullanadigan odamlarning holatini tasvirlaydi.
Sizning parhezingiz qanchalik sog'lom bo'lishidan qat'iy nazar, hatto haddan ziyod aziz ham Xudo uchun aziz emasligini unutmang.
Sog'lom ovqatlanish bilan shug'ullanish ortoreksiya deb nomlangan yangi ovqatlanish buzilishiga olib keldi.
Garchi bu paradoksal tuyulsa-da, ortoreksiya umuman sog'lom emas. Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu hatto inson sog'lig'iga xavf tug'dirishi bilan zararli.
Ortexiyadan aziyat chekadigan odamlar mukammal ovqatlanishni aniqlash va unga rioya qilish g'oyalariga berilib ketishadi. Bu odamlar butunlay sog'lom ekanligi aniqlangan ovqatlarni iste'mol qilishadi, tanani tozalaydi va hayotiy energiya bilan ta'minlaydi.
Bu odamlar sun'iy ranglar, ziravorlar yoki konservantlar, pestitsidlar yoki genetik jihatdan modifikatsiyalangan oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan har qanday boshqa oziq-ovqatdan qo'rqishadi.
yog ', shakar yoki tuz, har qanday hayvonot mahsuloti.
Ortexiya nervozasini qanday osonlikcha tanib olish mumkin? Ortoreksiya bilan og'rigan insonlar ularni tayyorlash uslubi va iste'mol qilinadigan taomlarning tarkibi bilan shug'ullanishadi, bu ularning kundalik faoliyatini buzadigan darajada.
Ortoreksiya odamning narxidan qat'i nazar, parhezni kuzatishiga olib keladi. Bu odamlar gunoh qilishda og'ir aybdorlik tuyg'usini his qilishlari mumkin. Bu o'z navbatida depressiya uchun zaruriy shartdir.
Ular kuzatadigan juda cheklovli parhez oziq-ovqat turlarini cheklaydi va to'yib ovqatlanmaslik va ochlikka olib keladi. Ko'pchilik ortoreksiklar o'zlarining ovqatlanishlari bilan aniq maqsadga erishishga intilishadi, masalan, mukammal sog'liq, raqam yoki detoksifikatsiya. Bu odamlar ko'pincha ijtimoiy munosabatlarga ega va ularning "sog'lom" ovqatlanishiga rioya qilmaydigan boshqalarni tanqid qilishadi.
Mani iste'mol qilish xavfli bo'lishi mumkin va o'ta ekstremal holatlarga olib kelishi mumkin, bu esa ovqatlanishning og'ir buzilishlariga va hatto o'limga olib keladi. Ortoreksiya anoreksiya va bulimiyaga olib kelishi odatiy holdir.
Ortoreksiya bilan og'rigan odamlar o'zlarining ijtimoiy aloqalarini qiziqishlari va ovqatlanish odatlari o'xshash odamlar bilan cheklashadi. Qonunbuzarlikka yo'l qo'ymaslik uchun ular ko'pincha har qanday voqea va bayramlardan qochishadi.
Ularning oziq-ovqat to'g'risidagi qat'iy qoidalari va e'tiqodlari ularni jamiyatdan ajratib turadi va ko'pincha vahima qo'zg'ashlari, xavotir va tushkunlikka sabab bo'ladi.
Orthorexics mukammal tanaga intiladi, bu ko'plab yoshlar, asosan ayollar uchun maqsaddir. Orthorexia hali tibbiy nomenklaturada rasmiy ravishda qabul qilingan atama emas.
Tavsiya:
Sly Uy Bekasi: Elektr Energiyasi Uchun To'lovni Qanday Kamaytirish Haqida Bir Necha Maslahatlar
Elektr energiyasidan tejash bilan biz nafaqat xarajatlarimizni kamaytiramiz, balki atrof-muhitni muhofaza qilishga ham yordam beramiz. Elektr energiyasini eng ko'p iste'mol qiladigan xona bu oshxona, shuning uchun bizda bir nechta oddiy maslahatlar mavjud, agar ular bajarilsa, elektr energiyamiz uchun to'lovning 15 foizigacha tejashga imkon beradi.
Yangi Maniya: Kosher Hotdog Oddiy O'rnini Bosadimi?
Kosher ovqatiga bo'lgan ehtiros yil sayin ortib bormoqda. Shu sababli yaqinda mish-mishlarga ko'ra, dunyodagi eng tez-tez sotib olinadigan va tez tayyorlanadigan fastfudlardan biri uning o'rnini Kosher versiyasi bilan almashtirmoqchi - bu hot-dog.
Bir Joyda Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish Haqida Hamma Narsa
To'liq ovqatlanish bolalarning to'g'ri o'sishi va ularning umumiy rivojlanishi uchun juda muhimdir. Barcha yoshdagilar uchun etakchi tamoyil - har xil va mutanosib oziq-ovqat mahsulotlarini muntazam iste'mol qilish, ammo etarli miqdorda suv ham.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Konfet Haqida O'ylab Ko'ring
O'zingizni konfet bilan ovutmoqchi bo'lganingizda, lekin kerak emas, siz bir hovuch shirin konfetning ta'mini tasavvur qilishingiz mumkin, bu sizga vasvasadan qochishga yordam beradi. Amerikaliklarning yangi tadqiqotiga ko'ra, agar siz eng sevimli ovqatingiz haqida o'ylasangiz, u ovqatlanish istagini bir necha soat oldin bekor qiladi, bu sizning dietangizga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Yangi Maniya: Mayonezning 3 O'lchamli Selfisi
So'nggi bir necha yil ichida butun dunyoda selfiga qaram bo'lganlar soni ko'payganligi sababli, eng mashhur mayonez ishlab chiqaruvchi kompaniyalardan biri Helmans bozorda nihoyatda qiziqarli mahsulotni chiqardi. Mayonezli sendvich muxlislarini o'ziga jalb etadigan bu narsa - bu juda qisqa vaqt ichida portretlar chizadigan robotlashtirilgan 3D printer.