2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
1. Yangi yashil loviya - miyada dofaminni chiqaradi va Parkinson simptomlarini oldini oladi;
2. Qizil go'sht, baliq va tuxum tarkibida bo'lgan koenzim Q10 - qari hujayralar ta'sirini yo'q qiladigan kuchli antioksidant.
3. Suv - kasallik avtonom asab tizimiga ta'sir qilganligi sababli, ichakni boshqaradi, ko'p miqdorda suv olish yaxshi bo'ladi. Shuning uchun Parkinson kasalligi bilan og'rigan bemorlar kuniga kamida 10 stakan suv ichishlari kerak;
4. O'simlik choyi - ich qotishini oldini olish, suyuqlikning chastotasi va doimiyligini tartibga solish uchun o'simlik choy ichish juda muhimdir. Bundan tashqari, organizmning tolaga bo'lgan ehtiyojini ta'minlash uchun meva sharbatini ichish o'rniga meva iste'mol qilishingiz kerak;
5. Hayvonlarning oziq-ovqat manbalari - Parkinson kasalligini davolash uchun L-dopa vitamin B12 darajasining pasayishiga olib keladi. Bu, ayniqsa, xotira uchun muammoli bo'lib, bu o'z navbatida turli xil qiyinchiliklar va kasalliklarga olib keladi. B12 hayvonlarining parhez manbalari Parkinson kasalligini davolash uchun odamning ovqatlanishida muhim qism bo'lishi kerak;
6. Yog'li urug'lar - ichak faoliyati va energiyasining hayotiyligini ta'minlaydi. Parkinson kasalligini davolashda ayniqsa yong'oq kabi moyli urug'lar yordam beradi. Ammo ulardagi oqsil miqdori yuqori bo'lganligi va ularning qaysi biri Parkinsonni davolashda ko'proq tavsiya etilishi haqida ehtiyot bo'lish kerak;
7. Qahva - So'nggi yillarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kofe Parkinson kasalligining oldini oladi. Qahva ichadigan odamlarda Parkinson kasalligi rivojlanish darajasi pastroq ekanligi aniqlandi.
Tavsiya:
Butun Dunyodagi Uzoq Umr Ko'radigan Odamlar Ushbu Ovqatlarni Iste'mol Qiladilar
Erning ba'zi hududlari bor, u erda odamlar boshqa aholidan ancha uzoqroq yashaydilar. Qizig'i shundaki, ushbu hududlarning ajralib turadigan xususiyatlaridan biri bu aholining ovqatlanishidir. Mana uzoq umr ko'radigan odamlar nima yeyishadi butun dunyo bo'ylab.
Ushbu Ovqatlarni Qorni Shishgan Oshqozonga Qarshi Iste'mol Qiling
Qovun - bu apelsin saodati kaliyga to'la, bu esa shish paydo bo'lishiga yordam beradi. U kam kaloriya va ko'p miqdordagi suvga ega, bu ko'proq qovun iste'mol qilish uchun zarur shartdir. Donli non Shishishga qarshi yana bir foydali ovqat - bu kepakli non.
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
Ushbu Ovqatlarni Hech Qachon Tuxum Bilan Iste'mol Qilmang! Zararli
Tuxum ular, shubhasiz, kunning istalgan vaqtida iste'mol qilishimiz mumkin bo'lgan eng foydali ovqatlar qatoriga kiradi. Ular bizga energiya va to'yish hissi beradi. Tuxum, shuningdek, mukammal oqsilli oziq-ovqat ro'yxatiga kiritilgan, shuning uchun mutaxassislar ularni super oziq-ovqat mahsulotlari qatoriga kiritadilar.
