2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xurmo uglevodlarga, A, A1, C, B1, B2, B6 va B5 vitaminlariga boy. Ular tarkibida 23 turdagi aminokislotalar, pektin va selen mavjud.
Qadim zamonlardan beri xurmo shamollash va bosh og'rig'ini davolash uchun ishlatilgan. Ular tarkibida aspirin kabi ta'sir qiluvchi moddalar mavjud. Xurmolar asrlar davomida sil kasalligini davolashda, shuningdek miya faoliyatini yaxshilashda ishlatilgan.
Xurmo tarkibidagi selen juda jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, shuningdek yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi va immunitetni mustahkamlaydi.
Xurmo bolalarga ham, qariyalarga ham, hatto homilador ayollarga ham mos keladi. Xurmo mevali salatlar, xamir ovqatlar, sharbatlar va kompotlarga qo'shiladi.
Hindistonda xurmolardan qamish shakar va qand lavlagi ustun bo'lgan jagger shakar tayyorlanadi.
Xurmo libidoga yaxshi ta'sir qiladi. Agar siz doimiy charchoqni his qilsangiz va zaiflikdan shikoyat qilsangiz, shuningdek tushkunlikka tushsangiz, xurmo sizga yordam beradi.
Xurmo ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi va shuning uchun tanani energiya bilan to'ldiradi. Agar siz intellektual faoliyat bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, kuniga bir hovuch xurmo iste'mol qiling.
Xurmo ovqat hazm qilish tizimini tozalash va oshqozon kasalliklari uchun tavsiya etiladi. Xurmo shakarlamani sog'lom desert bilan almashtirmoqchi bo'lganlar uchun foydalidir.
Xurmo kelajakdagi onalar uchun foydalidir, chunki ular ona sutini dastlabki ishlab chiqarishda yordam beradi. Immunitetni mustahkamlash uchun kuniga bir marta ovqatdan so'ng 10-15 xurmo va 1 stakan sut iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Xurmo qon bosimini pasaytiradi, miyada asab uchlari rivojlanishini yaxshilaydi, organizmdagi kislota muvozanatini saqlaydi va tishlarni kariesdan himoya qiladi.
Tavsiya:
Fasol Bo'g'imlarning Og'rig'ini Davolaydi
Bilasizmi, loviya eng ko'p vitaminlarni o'z ichiga oladi. Bular temir, magniy, fosfor, rux, selen, molibden va tolaga boy B6, B9, B1, B2, A, C, PP vitaminlari. Fasolning 200 dan ortiq turlari mavjud - oq, qora, qizil, sariq, rangli va boshqalar.
Bosh Og'rig'ini Keltirib Chiqaradigan Ovqatlar
Ba'zi ovqatlanish mutaxassilari tsitrus mevalar va boshqa oziq-ovqatlar kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin deb hisoblashadi. Bu ba'zi odamlar tanasida maxsus ferment etishmasligidan kelib chiqadi. Ushbu ferment mahsulotdagi aminlarni zararsizlantirish uchun kerak.
Ochibolets Oshqozon Va Ichak Og'rig'ini Davolaydi
Gastrointestinal buzilishlar ayniqsa issiq yoz oylarida tez-tez uchraydi. Ularning aksariyati bir-ikki kun ichida parhez, yaxshi gigiena va o'simliklardan tayyorlangan damlamalar bilan yo'qoladi. Siz oq o'lik qichitqi o'tini tayyorlashingiz mumkin - sizga o'tning uchta novdasi kerak.
Qon Bosimi Va Bosh Og'rig'ini Eng Oddiy Davolash Vositasi
Men bosh og'rig'ini yo'qotish tajribam bilan o'rtoqlashmoqchiman. Og'riq bir vaqtning o'zida shunchalik sakrab tushdiki, bu miya tomirlarining spazmlari shaklida va shu bilan ko'pincha ko'ngil aynish va gijjalar bilan og'rigan azob-uqubatlarga olib keldi.
Kofeinning Bosh Og'rig'i: Qanday Qilib Kofein Bosh Og'rig'ini Keltirib Chiqaradi Va Davolaydi
Kofeinning bosh og'rig'i kofein iste'mol qilish natijasida kelib chiqqan bosh og'rig'i. Ushbu bosh og'riqlar odatda ko'zning orqasida seziladi va engildan to zaiflashishga qadar bo'lishi mumkin. Kofein kofe, choy va shokolad tarkibidagi tabiiy stimulyator bo'lib, ko'plab gazlangan ichimliklarga qo'shiladi.
