2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bu yilgi qishda avj olgan gripp ko'plab odamlarni qo'rqitdi. Ushbu grippni davolash hozirgi kunga qadar tanishlarimiznikidan ko'ra murakkabroq emas, agar odamda boshqa kasallik bo'lmasa yoki uni ikkinchi marta haydamasa.
Agar siz hali kasal bo'lmagan bo'lsangiz yoki allaqachon kasal bo'lib qolgan bo'lsangiz - tanangizni yanada ko'proq himoya qiling. Bu erda tabiiy immunitet juda muhimdir.
Bunday vaziyatda qishda nihoyatda muhim bo'lgan mevalar yordamga keladi. Ushbu tabiat sovg'alari shamollashdan himoya qiladi va immunitetni kuchaytiradigan kuchli antioksidant hisoblanadi.
Uzum - bu kuchli immunitet stimulyatoridir. Bozorda ko'proq narsa bor - ikkilanmang va grippdan yaxshiroq himoya qilish uchun har kuni uzum iste'mol qiling.
Tsitruslar - limon, apelsin, mandarin tarkibida juda ko'p S vitamini mavjud bo'lib, u o'z navbatida tanamiz uchun muhimdir va grippga qarshi ideal vosita hisoblanadi.
Anor - bu ekzotik, ammo juda foydali mevalardan biridir! Grippdan himoya qilish uchun mevaning kunlik dozasiga anor bilan ta'minlangan vitaminlar va minerallarning keng turlarini qo'shishni unutmang.
Olma - bu eng ko'p qirrali meva. Tananing umumiy muvozanatiga e'tibor bering.
Hech qachon mevangiz tugamasin! Gripp paytida bolalaringiz va butun oilangiz ko'proq meva iste'mol qilishini talab qiling. Ertalab va ovqatlanish oralig'ida nonushta qiling, yangi mevalar va shakarlar tayyorlang, shunda siz sog'lom bo'lishingizga kafolat berasiz!
Tavsiya:
Qahva Semirishga Qarshi Yordam Beradi
Semirishni oldini olish uchun ko'proq kofe iste'mol qilish kerak, deyiladi Daily Mail tomonidan keltirilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda. Tadqiqot tetiklantiruvchi ichimlik tarkibidagi kimyoviy tarkibni o'rgangan amerikalik olimlar tomonidan o'tkazildi.
Ko'k Va Qulupnay Bir Qator Kasalliklarga Qarshi Yordam Beradi
Bu erda yana tabiat sizni qanday himoya qilishi va ba'zi surunkali kasalliklarga qarshi kurashishi mumkinligiga e'tibor qaratamiz. Yalpiz, klyukva, qulupnay, ahududu va boshqalar kabi mayda tosh mevalar saraton, diabet, yurak kasalliklari, oshqozon yarasi kabi jiddiy kasalliklarga qarshi kurashishda kuchli bo'lgan va hatto xolesterin miqdorini barqarorlashtiradigan fitontsentlarga boy.
Choy Tishlarning Parchalanishiga Qarshi Kurashishda Yordam Beradi
Shamollash va tish go'shti bilan bog'liq keng tarqalgan kasalliklar bilan bir qatorda, tishlarning parchalanishi eng ko'p uchraydigan shikoyatlar qatoriga kiradi. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, qora choyni muntazam ravishda ichish blyashka kamaytiradi va bakteriyalar ko'rinishini nazorat qiladi.
Sarimsoq Spreyi Qanday Tayyorlanadi Va Bu Qanday Yordam Beradi
Faqat bu kabi emas sarimsoq sochlarning to'kilishi, shamollash, immunitetni ko'tarish kabi bir qator muammolarni hal qilishga yordam beradigan, ammo hatto zararkunandalarga qarshi bog'da ham ishlatilishi mumkin bo'lgan eng mo''jizaviy tabiiy vositalardan biri hisoblanadi.
Ushbu Noodatiy Mevalar Chekishni Tashlashga Yordam Beradi
Qizil banan Hindiston va Janubi-Sharqiy Osiyodan kelib chiqqan. Ularning mevalari sariq banan mevalariga o'xshash, ammo hajmi kichikroq. Ularning qobig'i qizil-binafsha rangga ega va aromati mangoga o'xshaydi. Meva ozgina pushti rangga ega kremsi tuzilishga ega va ularning ta'mi banan va malinaning kombinatsiyasiga o'xshaydi.
