2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bugungi kunda tobora ko'proq ayollar va erkaklar "to'g'ri" shakli va vaznini olish uchun hamma narsaga tayyor. Hali ham maqsadlarni belgilashda katta farqlar mavjud. Ba'zilar shunchaki chiroyli ko'rinishni xohlashadi, boshqalari ingichka shaklga yopishib oladilar. Biroq, parhez va jismoniy mashqlar tashqarisida tanamizning vazniga ta'sir qiladigan ko'plab narsalar mavjud. Bu erda vazn haqida biz bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi qiziqarli ma'lumotlar mavjud.
Haddan tashqari to'liqlik irsiydir. Ba'zi genlarda ular ortiqcha vaznning asosiy aybdorlari hisoblanadi. Tahlillar shuni ko'rsatadiki, ma'lum genlarga ega bo'lgan odamlar zararli metabolizmga ega. Keng ko'lamli tadqiqotdan so'ng to'liqlik geni (FTO) ham aniqlandi. Ushbu genning o'zgarishi bo'lgan odam, DNKda FTO bo'lmaganlarga qaraganda o'rtacha 3 kilogramm ko'proq vazn oladi. Biroq, bu haqiqat sizdan tushkunlikka tushmasligi kerak. Tegishli sa'y-harakatlar bilan o'z orzuidagi vazniga erishadigan odamlarning ko'plab yaxshi namunalari mavjud.
Bundan tashqari, vazn tanangizdagi yog 'hujayralari soniga bog'liq ekanligi aniqlandi. Ularning miqdori qanchalik ko'p bo'lsa, osonlikcha kilogramm olish imkoniyati shunchalik katta bo'ladi. Yog 'hujayralari embrion paydo bo'lganda - homiladorlikning uchinchi trimestrida hosil bo'ladi. Ikki yoshida ular ko'payadi va balog'at yoshiga qadar shu darajalarda qoladi. Ular o'spirinlik yoshiga etishganda, ular yana ko'payadi. Olingan miqdor umr bo'yi saqlanib qoladi. Shuni bilish kerakki, vazn yo'qotish faqat yog 'hujayralarining qisqarishiga olib keladi, shu bilan birga ularning soni bir xil bo'ladi.
Qizig'i shundaki, asosiy metabolik darajalar (MA) ideal vaznga osonlikcha erishish uchun javobgardir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, OMN darajasi yuqori bo'lgan odamlar vazni osonroq yo'qotishadi, metabolizm darajasi pastroq bo'lganlar esa ortiqcha vazn olish va vazn yo'qotishga qiynalib qolishgan. Shu bilan birga, metabolizmni tezlashtiradigan ko'plab tabiiy dorilar mavjud, bu esa tez kilogramm halok bo'lishiga olib keladi.
Tavsiya:
To'satdan Kilogramm Olishning 10 Ta Sababi
To'satdan vazn ortishi sog'liq muammolarining signalidir. Agar ortiqcha vazn bo'lsa, buning sababi hamma uchun qat'iy individualdir. Ko'pincha bizning sezilmaydigan darajada og'irlashishimiz sababi, masalan, ortiqcha ovqatlardan juda uzoqdir.
Ko'proq D Vitamini Olishning Ajablantiradigan Usullari
D vitamini sifatida tanilgan quyosh vitamini . Ehtimol shuning uchun bo'lsa ham, ozchiligimiz uni muzlatgichda topamiz deb o'ylashadi. Biroq, bu ba'zi bir sog'liq muammolari asosida yotadigan katta noto'g'ri tushuncha. Vujudga oktyabrdan maygacha D vitamini ishlab chiqarish uchun quyoshning kuchi yetmaydi, ayniqsa shimolda yashovchilar uchun, - deydi Amerika dietologlar assotsiatsiyasi vakili Alteya Zanekoski.
Genetik Modifikatsiyalangan Lesitin Bu Yashirin Zahar
Soya litseyi shokolad mahsulotlarida eng ko'p uchraydigan moddalardan biridir. Aniqrog'i, bu genetik jihatdan o'zgartirilgan soya lesitini haqida. Lesitin soya fasulyasidan olinadi va emulsifikator sifatida oziq-ovqat mahsulotlarida ishlatilganda E322 belgisi qo'yiladi.
Mahalliy Ishlab Chiqarishni Sotib Olishning To'qqizta Sababi
1. Mahalliy ishlab chiqaruvchilarni qo'llab-quvvatlash To'g'ridan-to'g'ri bozordan sotib olib, siz ko'pincha vositachilarni o'tkazib yuborasiz. Bu shuni anglatadiki, biz oziq-ovqat uchun beradigan pulning katta qismi ishlab chiqaruvchilarning cho'ntagiga tushadi va bu ularga biznesda qolishlariga yordam beradi;
Bayramdan Oldin Bir Kilogramm Go'sht Kabi Bir Kilogramm Qalampir
Bolgariyaning oziq-ovqat xavfsizligi agentligi eng katta bahor bayrami - Pasxaga tayyorgarlik ko'rishda an'anaviy oziq-ovqat xavfsizligini tekshirishni boshlaydi. Oziq-ovqat mahsulotlarida qanday tekshiruvlar o'tkaziladi? Ko'pincha ziyofat stolida bo'lishi kerak bo'lgan ovqatlar - qo'zichoq, tuxum va Pasxa pishiriqlari tekshiriladi.
