2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tanadagi tuz miqdori ko'tarilib, stress gormoni tarkibini pasaytiradi va oksitotsin - sevgi hissi bilan bog'liq gormon, ijtimoiy aloqalarni o'rnatish va bolalar va ota-onalarning bir-biriga nisbatan hissiyotlari.
Shu sababli, stressli odamlar ko'pincha turli xil chiplar yoki kartoshkalarni iste'mol qilishda taskin topishi ajablanarli emas. Oksitotsin tanani o'ziga jalb qiladi va shu bilan stress darajasini tartibga soladi.
Qonda tuzning ko'payishi gipernatremiya deb ataladi - chunki natriy tuz formulasining asosiy elementidir. Hinernatremiya bilan organizm stressdan keyin tezroq tiklanadi.
Stress darajasini pasaytirish kerak bo'lganda oksitotsin juda muhimdir. Sevgi gormonining yuqori darajasida odam o'zaro aloqalardan tashvishlanmaydi.
Oksitotsinning ta'siri juda murakkab va bu gormon har doim ham sevgi yoki ishonch tuyg'usini uyg'otishga qodir emas, lekin u bu hissiyotlarni shakllantirishning asosiy ishtirokchilaridan biridir.
Ko'p odamlar stolda o'zlarining ijtimoiy aloqalarini o'rnatadilar va qo'llab-quvvatlaydilar. Spirtli ichimliklar, agar u jozibali miqdorda bo'lsa, tasalli beruvchi ta'sirga ega va aloqalarni qo'llab-quvvatlaydi.
Ammo aperitiflarni ham inobatga olmaslik kerak. Tuzli aperitiflarni iste'mol qilish tanadagi tuz miqdorini oshiradi va bu odamga dam olishga yordam beradi va stressni yo'qotadi. Shunday qilib, odam qancha ko'p tuz iste'mol qilsa, u shunchalik ijtimoiy aloqalarga jalb qilinadi.
Ko'proq tuzli mahsulotlarni iste'mol qilishda "sug'orish effekti" deb ataladigan narsa kuzatiladi. Biror kishi chanqaganida, umumiy suv manbai bilan bog'liq bo'lgan qo'rquv va xavotirni engib o'tish kerak.
Bu boshqa odamlarga bo'lgan ishonchni keltirib chiqaradi va ular bilan o'zaro aloqalarni osonlashtiradi. Shunday qilib, agar siz suhbatdoshingizga moyil bo'lishni xohlasangiz yoki shunchaki ijtimoiy aloqalaringizni yaxshilashni istasangiz, boshqalarni sho'r narsa bilan tayyorlab, doimo vasvasaga solsangiz yaxshi bo'ladi.
Tavsiya:
Limon Po'stlog'i Bo'g'imlardagi Og'riqni Engillashtiradi
Biz hammamiz bilamizki, limon haqiqatan ham sog'liqning iksili hisoblanadi. Darhaqiqat, ertalab nonushta qilishdan oldin limon sharbatini ichish juda yaxshi ekanligini bilsangiz kerak. Har kuni limon iste'mol qilish bizga sog'liq beradi! Bu dunyodagi eng ko'p yetishtiriladigan meva.
Kakao Kremini Davolovchi Anemiyani Engillashtiradi
Birinchidan, siz shifokoringizga murojaat qilishingiz va gemolitik anemiya, o'roqsimon hujayra anemiyasi yoki sideroblastik anemiya bilan og'riganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ushbu turdagi anemiya organizmning noto'g'ri ishlashiga bog'liq bo'lib, tegishli tibbiy aralashuv yordamida yumshatilishi mumkin.
Patlıcan Kabızlığı Engillashtiradi
Baqlajon kaliy, kaltsiy va temir kabi muhim minerallarga, shuningdek natriy, oqsil, A vitamini va tolaga boyligi bilan ajralib turadi. Sog'lom fazilatlari tufayli, shuningdek jozibali binafsha rang va yorqin qiyofasi tufayli baqlajon asrlar davomida ko'plab shohlar va malikalarning sevimli sabzavotiga aylandi.
Qora Smorodina Shamollashni Engillashtiradi
Qora smorodina, shuningdek, qora smorodina deb ham ataladi, nafaqat pishirishda, balki xalq tabobatida ham tez-tez ishlatiladigan meva. Sovuqni va grippni qora smorodina ekstrakti bilan davolash mumkin. Sizga asal yoki shakar qo'shishingiz mumkin bo'lgan yangi siqilgan mevali sharbat kuchli yo'talni va tovushni pasaytiradi.
Ovqatdan Keyin Oshqozonni Qanday Engillashtiradi?
Hammamizga mazali noz-ne'matlarga to'la dasturxon oldida o'zini tuta olmaslik va shishganlik oqibatida azob chekish sodir bo'ldi. ortiqcha ovqatlanish . Ayniqsa, ta'til paytida stollar gavjum bo'lganida bu muqarrar mo'l-ko'l oziq-ovqat . Bunday holda, quyidagi maslahatlar sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
