2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Endi kimga ishonishimiz kerak? Bir necha kun oldin sizga Rod-Aylend universiteti olimlari guruhi qanday qilib shakarsiz saqich sizni ozishga olib kelishini qat'iyan e'lon qilganidan so'ng, ularning Edinburgdagi hamkasblari qarama-qarshi nazariyani qo'llab-quvvatladilar.
Qo'shma Shtatlardan kelgan birinchi jamoaning nazariyasi quyidagicha: chaynash jag'ning asablari va mushaklarini qo'zg'atadi va o'z navbatida miyaning ishtaha va to'yinganlik uchun javob beradigan qismiga signal yuboradi. Kuniga taxminan 15 daqiqa chaynash 50 kkaldan ortiq yoqishi mumkin.
Biroq, Shotlandiya olimlarining fikriga ko'ra, chaynash kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin. Ular o'z tadqiqotlari natijalarini British Medical Journal-ning fevral oyidagi sonida chop etishdi.
Ularning fikriga ko'ra, saqichdan yog 'to'planishining aybdori ular tarkibidagi aspartamdir. Aspartam shakar o'rnini bosuvchi sifatida qo'shiladi.
O'tgan yili saqich 215 nafar ayol va 56 nafar erkakka ta'sir qilgan. Ular kuniga bir necha marta chiziqlardan foydalanganlar. Umuman olganda, ular oyiga 180 dan 230 donagacha saqich iste'mol qiladilar.
Oxir oqibat, ular aspartam bilan ortiqcha ovqatlanishni boshlaganlaridan atigi 6 oy o'tgach, vazn bilan bog'liq muammolar paydo bo'ldi. Va 48 kishi oshqozon muammosini va xususan, o'tkir gastritni rivojlantirdi.
Va bitta saqich tarkibida taxminan 2 gramm tatlandırıcı mavjud bo'lib, u shifokorlarning fikriga ko'ra tana yog'ini oddiy shakardan 40% ko'proq oshiradi.
Shuning uchun mutaxassislar semirishga olib kelmaslik uchun aspartam bilan saqichni kuniga 1 taga cheklashingiz kerak, deb hisoblashadi.
Tavsiya:
Televizor Oldida Ovqatlanish Semirishga Olib Keladi
Gollandiyalik va amerikalik olimlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, stol o'rniga televizor oldida ovqatlanish semirishga olib keladi va sog'likka salbiy ta'sir qiladi. Qo'shma Shtatlardagi Kornell universiteti doktori Brayan Vansink va Gollandiyaning Vageningen universiteti doktori Ellen van Klifning so'zlariga ko'ra, biz ovqatlanadigan muhit bizning vaznimizga ham ta'sir qiladi.
Nonushtadan Voz Kechish Semirishga Olib Keladi
Professor Ellen Camir nonushta odamlar tomonidan eng oson unutiladigan taom ekanligini aniqladi. Agar nonushta qilmasak, tushdan oldin charchaganimizni va charchaganimizni his qilamiz. Kunning boshida ko'pchilik odamlar organizmning ozuqaviy ehtiyojlari to'g'risida o'ylamasdan chiqib ketishadi.
Keto Dietasi Diabet Va Semirishga Olib Keladi! Olimlar Tushuntiradi
Keto dietasi juda mashhur va ko'p odamlar uni uzoq vaqt davomida vazn yo'qotish uchun ishlatishadi. U tarkibida kam miqdordagi uglevodlar va yuqori yog 'iste'moli mavjud. Bir vaqtning o'zida tanasi deb atalmish ichiga tushadi. organizm yog 'yoqishni boshlaganda ketoz (shu sababli parhez nomi).
Antibiotiklar Semirishga Qanday Olib Keladi?
So'nggi paytlarda semirib ketgan odamlar sonining ko'payishi uchun ko'plab xavf omillari mavjud. Mutaxassislar odatda kompyuter oldida uzoq o'tirish, sportdan voz kechish, shuningdek, ortiqcha vaznli bolalar uchun asosiy aybdor sifatida zararli oziq-ovqat va ichimliklar iste'molini ko'paytirishga ishora qilmoqdalar.
Kam Kaloriyali Ovqatlar Ortiqcha Ovqatlanish Va Semirishga Olib Keladi
Dietologlar va ovqatlanish mutaxassilari tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlarga ko'ra, past kaloriyali ovqatlarni iste'mol qilish semirishga olib kelishi mumkin. Buning sababi dastlab oddiy - kam kalorili ovqatlar tezda to'yinmaydi va tanani ortiqcha ovqatlanishga moyil qiladi.
