2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Uzum nonushta, tushlik va kechki ovqatda - bu tanani tozalashning sodda va sodda sxemasi.
Ning asosiy qoidalari va afzalliklari uzum parhezi ovqatlanish mutaxassisi Klod Aubertning so'zlarini quyidagicha tushuntiradi: "Ovqat hazm qilish tizimini tushirish, tanani tozalash, toksinlarni olib tashlash, stressdan xalos bo'lish va past xolesterin miqdoriga erishish. Bularning barchasi isbotlangan foydalar uzum parhezi".
Bilan davolash uzum ampeloterapiya sifatida tanilgan. Undan qadimgi yunonlar, rimliklar va arablar keng foydalanganlar. 1927 yilda uzum parhezi Janubiy Afrikalik hamshira Yoxanna Brend tufayli mashhurlikning yangi to'lqini bo'ldi.
Tanani tozalashning ushbu usuli juda muvaffaqiyatli va yangilanuvchi, tonlama va tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
Uzum parhezida juda ko'p kontrendikatsiyalar mavjud emas - bu surunkali kasalliklarni, diabetni kuchaytiradi. Asosiy printsip juda oddiy: haftada bir marta faqat uzum iste'mol qilish kerak.
Frantsiyaning "Jonli Yer" eko-assotsiatsiyasi yaqinda tadqiqot o'tkazdi, unda 500 kishi uzum eksperimentidan o'tdi.
Ularning atigi 10% dietaning qattiqligidan shikoyat qilishgan, qolgan 90% esa bu tanada yengillik, xotirjamlik, energiya, aqliy faollikni oshirishi hissi berishini tan olishadi. Uzum parhezi ularning ta'mi va hidining keskinlashishiga yordam berdi.
Eksperimentda ishtirok etgan shifokorlar uzum parhezining ich qotishi va uyqusizlik uchun samaradorligini ta'kidladilar.
Tavsiya:
Olma Sirkasi Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
Olma sirkasi sog'liq uchun bir qator foyda keltirishi tufayli dunyo bo'ylab ko'plab odamlar uni afzal ko'rishadi. U fermentatsiyaga uchragan olma sirkasidan tayyorlanadi, natijada sog'liqni rag'batlantiruvchi probiyotiklar va fermentlar hosil bo'ladi.
Xushbo'y Bibariya Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
Rozmarin ozuqa moddalariga, antioksidantlarga va ajralmas yog 'kislotalariga boy ajoyib ziravor hisoblanadi. Rosmarinus Officinalis gidroksidi tuproqda o'sadi va O'rta er dengizi mintaqasida va Kichik Osiyoda keng tarqalgan. Uning ajoyib qarag'ay va ozgina achchiq xushbo'y hidi har xil sho'rvalar, souslar tayyorlashning bir qismi bo'lishga, shuningdek tovuq yoki cho'chqa go'shtini, ba'zi baliq turlarini va boshqalarni xushbo'ylashtirish uchun juda mos keladi.
Rim Romashka - Uning Barcha Foydalari Va Odatdagidan Farqlari
Nomi Rim romashka yunon tilidan keladi - Chamaemelum nobile , va tarjimada "yer olma" degan ma'noni anglatadi. Ko'p yillik o'simlik Compositae oilasiga tegishli. Uning balandligi taxminan 25 sm, katta oq gullar, tukli barglari, tukli poyasi va ozgina olma aromati.
Soya Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi soya oqsili bo'lgan ovqatlar yurak tomirlari kasalligi xavfini kamaytirishi mumkinligini da'vo qilmoqda. Ushbu bayonot komissiya tomonidan to'yingan yog 'va xolesterol miqdori kam bo'lgan parhez tarkibida kuniga 25 gramm soya oqsili qon xolesterin miqdorini pasaytirish orqali yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin degan xulosaga asoslangan.
Hindiston Parhezi Va Uning Maslahatlari
Ortiqcha vazn har doim ham jamiyatda yaxshi ko'rsatkichlarni talab qiladigan va o'zini o'zi qadrlaydigan insonni tashvishga soladi - sog'lig'ini saqlash yoki tashqi ko'rinishini saqlab qolish nuqtai nazaridan. Yaxshi shakllangan har qanday tanani ko'rishda birinchi navbatda yodga tushadigan narsa shundaki, biz ham ozib qolsak, egasining izidan yuradigan o'ziga bo'lgan ishonch va ishonchni qozonishimiz mumkin.
