2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biroq, uyqusizlikka qarshi eng yaxshi usul me'yorida va zavq bilan ichishdir. Ammo bu maksimumni unutib, bahona bilan yoki bo'lmagan holda qahramonlik bilan ichkilikka berilib ketish har kimda bo'ladi. Va bolgarlar kubokning taniqli muxlislari, kechirasizlar - shishadan va ortiqcha miqdorda.
Va shunday qilib … kechqurun o'tdi, siz yaxshi namlangansiz, siz murda kabi uxladingiz va mana sizga yotoqda bosh og'rig'i, bosh aylanishi va ko'ngil aynishida xizmat qiladigan tong keladi. Ammo toksikologiyaga duch kelmasdan qanday qilib bularning barchasidan xalos bo'lishimiz mumkin? Ushbu mavjud bo'lgan savolga javobni ushbu maqoladan qidiramiz.
Ko'plab variantlar mavjud - tarvuzdan karam sho'rvasiga qadar va osilganlarga qarshi dorivor kokteyllarning tarixi shu kungacha yozilgan deb aytish xato bo'lmaydi. Siz aniq kimni tanlaysiz va u samarali bo'ladimi, bu juda individualdir, ammo bu erda ba'zi fikrlar:
H2O kokteyli
Tajribali ovqatlar alkogolning yoqimsiz ta'siridan biri tanadagi suvsizlanish ekanligini biladi, bu esa apokaliptik mast rasmga qora ranglar beradi.
Kokteyl oddiy va uni suv deb atashadi. Ko'p miqdorda yoki alkogolli oqshom oxirida, shuningdek kechqurun o'zi ichish tavsiya etiladi. Har ikki soatda bir stakan suv bilan kokteyllarni, tortishishlarni yoki qo'shaloq viskilarni suyultirish hech qanday muammo tug'dirmaydi - bu suvsizlanishni oldini oladi va ertalab boshingizdagi og'riqli pulsatsiyani saqlaydi.
Tuti-frutti kokteyli
Uyqudan oldin yana yotishdan oldin, lekin H2O emas, balki sharbat - apelsin yoki pomidor. Ushbu hayot beruvchi mexnat tarkibidagi fruktoza uning samaradorligi uchun sababdir. Bu metabolizmni tezlashtiradi va shu bilan unga alkogoldan tezroq xalos bo'lishga yordam beradi. Hasharotga qarshi ushbu ragweedning kichik kamchiliklari shundaki, bitta stakan etarli emas. Kamida o'nlabni olish kerak, va sizning qoningizdagi millik milni hisobga olgan holda, bu sizga yordam beradigan biron bir odam bo'lmasa, bu imkonsiz ish bo'ladi. Ehtimol, suv varianti hali ham yaxshiroq va erishish mumkin.
Tuzli kokteyl
Va tiyilganlar tuzning tanadagi suvni ushlab turishini va shu tariqa qo'shimcha funt olishga yordam berishini bilishadi. Ammo har bir kamchilikning ijobiy tomoni bor, ammo tuzdan tanglikni yo'qotish uchun foydalanish mumkin - tanada qancha suv bo'lsa, alkogolli ichimliklarni sevuvchilar siz uchun shunchalik yaxshi bo'ladi. Shuning uchun quvnoq oqshom paytida bir necha sho'r kefir yomon fikr emas.
Pivo
Spirtli ichimliklarni zaharlanishida katta tajribaga ega bo'lgan eski ichuvchilar bu uyqusizlikka qarshi eng yaxshi vosita deb hisoblashadi. Bundan tashqari - agar siz pivo bilan hushyor bo'lishni boshlasangiz, demak, siz ichuvchilarning ierarxiyasida eng yuqori darajaga erishgansiz - o'rnidan turasiz, dahshatli his qilasiz, boshingiz og'riyapti, kasal bo'lasiz … Siz 2-3 ta pivo ichasiz va siz juda ko'psiz yaxshiroq. Ha, azizim kubok muxlislari, ammo bu faqat aniq. Shu tarzda siz faqat muqarrar ishni keyinga qoldirasiz - ertami-kechmi alkogolning ko'p miqdordagi ta'siri paydo bo'ladi va kaltakesak sizni to'shakka tashlaydi, bir necha soat oldin siz do'stlaringizga pivo sovigan deb maqtangansiz. eng yaxshi. Bundan tashqari, uyquni ko'proq spirtli ichimliklar bilan, hatto pivo bilan davolash yaxshi fikr emas, chunki siz odatlanib qolishingiz mumkin, bu vazifaning maqsadi emas, shunday emasmi?
Va nihoyat, eng muhimi, siz har doim Rodno proizvodstvo yoki Made in Bulgaristan kokteyllarini sinab ko'rishingiz mumkin. Mahalliy daho "Shkembe" kokteyli, tarvuz sharbati (lekin mastik bilan emas) va ayniqsa "Hammayoqni sho'rva" kokteyli kabi birdan ortiq davolanishni ixtiro qildi.
Shunday bo'lsa-da, Moderatsiya va me'yor kokteyli biz tomonidan eng ko'p tavsiya etilgan bo'lib qolmoqda. Bir kunlik og'riqni, darmonsizlik va og'riqli voqealarni yo'qotish uchun bir necha soatlik zavq-shavqqa arziydimi yoki yo'qmi deb o'ylab ko'ring. Zo'rg'a! Keyin keling, xursandchilik va aqlli!
Tavsiya:
Kokteyllarni Qanday Bezash Kerak
Siz alkogolli ichimliklarni yoqtirasizmi, siz sharobni yaxshi ko'rasizmi yoki o'zingizni eng oddiy pivo ichuvchisi deb bilasizmi, ekzotik kokteyllarning nafis qiyofasidan zavqlanib, hayratga tushishingiz mumkin emas. Chunki ulardagi mahorat nafaqat turli xil ichimliklarni aralashtirishda, balki unda ham mavjud mexnat bezaklari .
Ruh Uchun Qishki Kokteyllarni Isitish Uchun G'oyalar
biz sizga tavsiya qilamiz bir nechta qishki mexnat karantinni kuzatish paytida biroz ko'proq qulaylik yaratish uchun uyda tayyorlashingiz mumkin. Ular tarkibida ko'p miqdordagi spirtli ichimliklar mavjud emas, lekin sizning kayfiyatingizni va uydagi farovonlik hissini oshirishi mumkin.
Uyqudan Oldin Eng Zararli Taom
Ko'p odamlar kechasi turganda ovqat eyishni yaxshi ko'rishadi. Bu odat asosan talabalik yillarida, kech o'qish kerak bo'lganda va miya ovqatlanishiga to'g'ri keladi. Yoshlikda metabolizm juda yaxshi, hatto tungi stollar ham raqamga ta'sir qilmaydi.
Uyqudan Oldin 1 Choy Qoshiq Asal Bilan Haftasiga Bir Kilo Yo'qoting
Qanday qilib kilogramm berish haqida juda ko'p ma'lumot bor - faqat bir necha funtni tashlashni xohlash kifoya. Biz taniqli parhezlar va mashqlar bilan bir qatorda, har xil turdagi planshetlar, choy va boshqalarni ichishimiz mumkin. Albatta, biz topa oladigan barcha dorilar, biz hech qanday jismoniy kuch sarf qilmasdan, mankenlarga o'xshashimizga va'da beradi.
Bekondan Tayyorlangan Sendvich - Bu Uyqudan Qutulishning Eng Yaxshi Davosi
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, agar siz qattiq kechadan keyin uyqudan xalos bo'lishni istasangiz, uni iste'mol qilishingiz kerak pastırma sendvichi . Sandviç metabolizmni tezlashtiradi va spirtli ichimliklarni iste'mol qilganidan keyin tanani engishga yordam beradi.
