2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tez-tez sodir bo'ladiki, biz mehmonlarni taklif qilsak yoki shunchaki oilamizga kechki ovqat tayyorlamoqchi bo'lsak, biz faqat asosiy taom haqida o'ylaymiz va garnitür bilan xizmat qilish yaxshi ekanligini unutamiz.
Ko'pgina hollarda, yangi salatlar bizni qutqarishi mumkin, ammo bizda har doim ham yangi sabzavotlar mavjud emas, ayniqsa ularning mavsumi bo'lmasa. Sizga bu erda taklif qilishimizga sabab shu kechki ovqatga oson garnitür uchun g'oyalar, rasmiymi yoki yo'qmi.
Bu guruch ajoyib garnitür deyarli barcha idishlar uchun va bu juda tez sodir bo'ladi. Stereotiplardan xalos bo'lish uchun, siz guruchni pishirishdan oldin odatda namlanganligini eslab, qizil yoki qora guruchni to'ldirishingiz mumkin.
Agar siz ekzotik guruch turlarini topa olmagan bo'lsangiz, shunchaki oq an'anaviy guruchni sariq ziravorlar - zerdeçal, kori, za'faron va boshqalarni qo'shib sariqqa aylantirishingiz mumkin.
Sariyog ', arpabodiyon va sarimsoq qo'shilgan dimlangan kartoshka haqiqiy klassik bo'lib, go'shtli ovqatlardan tashqari ular baliq bilan juda yaxshi mos keladi. Qovurilgan kartoshkadan, shuningdek pechda pishirilganidan farqli o'laroq, ular juda tezdir va yorilmasligi uchun ularni juda mayda qilib kesishingiz shart emas. Bu, albatta, sizning vazifangizni engillashtiradi.
Sariyog 'bilan qovurilgan sabzavotlar ham klassik bo'lib, siz uni juda oson tayyorlanadigan garnituraga aylantira olasiz, ham go'sht, ham arzimagan ovqatlarga mos keladi.
Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo makaron (spagetti va boshqa uzunroq makaron turlari bundan mustasno) ham asosiy taom emas, balki garnitür bo'lishi mumkin. Faqat zaytun moyi va aromatik o'tlar va o'tlar bilan ishlangan rangli fuzilli yoki makaron mahsulotlari g'ayrioddiy, ammo ayni paytda garnitür uchun oson tanlov.
Garchi bizning mavzuimiz haqida kechki ovqat uchun oson garnitür, bu erda sizga garnir uchun unchalik oson bo'lmagan, lekin oldingi kundan tayyorlangan ba'zi g'oyalarni berishga imkon beramiz. Ya'ni, bu sizga eng kerakli paytda vaqtingizni tejashga yordam beradi.
Oddiy misol - sovuq garnituralar, ular qancha uzoq tursa, shunchalik mazali bo'ladi. Siz sariq pishloq yoki pishloqdan yasalgan va o'rtasiga zaytun, tuzlangan bodring yoki yong'oq qo'yilgan to'plardan yasashingiz mumkin. Bir-biriga yopishib olish uchun ularga muqarrar ravishda yog 'qo'shib qo'yilganligi sababli, ular qattiqlashishi uchun, albatta, iloji boricha erta tayyorlanishi kerak.
Tavsiya:
Oson Va Mazali Keto Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Sizningcha, keto dietasini amalga oshirish mumkin emasmi? Qayta o'ylab ko'ring. Ketogenik parhez tarkibida yog 'miqdori yuqori, oqsil miqdori o'rtacha va uglevodlari kam bo'lgan ovqatlar mavjud. Ushbu maqolada biz ikkita qiziqarli narsani taqdim etamiz kechki ovqat g'oyalari bu nafaqat 30 daqiqadan kam vaqt ichida pishiradi, balki tashqariga chiqib, hayotingizni tinch-totuv yashash uchun etarli vaqt beradi.
Kilogramm Yo'qotish Uchun Mos Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Ko'p dietalarda, ularda tavsiflangan kunlik menyuga qat'iy rioya qilish kerak. Biroq, barchamiz bilamizki, bu juda zerikarli bo'lishi mumkin, ayniqsa, bizning kechki ovqat bir necha kun davomida bir xil bo'lishi kerak bo'lsa. Shuning uchun bu erda biz sizga bir vaqtning o'zida diversifikatsiya qilinadigan ba'zi variantlarni taklif etamiz kechki ovqat va vazn yo'qotish uchun mos .
Oson Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Hozirgi kunda ayol ona va uy bekasi bo'lishdan tashqari, ko'pincha ishbilarmon xonim yoki ish bilan band bo'lgan xodim bo'lib qoladi. Aynan shu sabablarga ko'ra u kechqurun uyga kelganda pechda bir necha soat vaqt o'tkazishga na vaqti, na xohishi bor.
Kechki Uxlash Uchun Kechki Ovqatda Lososni Iste'mol Qiling
Yangi Zelandiyadagi Otago universiteti tadqiqotchilari uyqu sifati kechki ovqat paytida iste'mol qilinadigan ovqatga bog'liqligini ta'kidlamoqda. Shirin uxlash va ertalab tetiklashish uchun mutaxassislar kechki menyuda quyidagi mahsulotlardan foydalanishni maslahat berishadi:
Rojdestvo Uchun Kechki Ovqatga Oid Maslahatlar: Qanday Qilib Erta Tayyorgarlik Ko'rish Kerak?
Rojdestvo! Bu dunyodagi eng iliq oilaviy bayramlardan biri. Ijobiy his-tuyg'ularga qaramay - har bir xonadonda bu biroz taranglik bilan bog'liq. Mezbonlar, odatda, imkon qadar yaxshi o'ynashga harakat qilishadi. Ular uchun Rojdestvo - bu haqiqiy qiyinchilik, chunki bu kunda ular imkon qadar ko'p funktsiyali bo'lishi kerak:
