2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bu Pasxa va biz bilamizki, tuxum iste'mol qilish juda jiddiy. Ularni sevadigan har bir kishi bayramda ulardan jiddiyroq miqdorini eyishga imkon beradi. Ammo bu bizning sog'ligimizga zarar etkazmaydimi?
Dunyo bo'ylab turli xil universitetlarning olimlari bir necha bor tuxum bilan bog'liq masalalar bo'yicha tadqiqotlar o'tkazdilar. Ular bizga foydalimi yoki zararli - qon bosimini pasaytiradimi yoki ko'taradimi? Natijalari Britaniyaning Dailymail.co.uk saytida e'lon qilingan yangi tadqiqot bizga gipertenziyada tuxumlarning qanchalik foydali ekanligi bilan bog'liq boshqa nuqtai nazarni taqdim etadi.
Xitoy tadqiqotiga ko'ra, tuxum oqi tarkibidagi peptidlar bizni gipertenziya bilan kurashishda yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan ular dorilarni ishlab chiqarish uchun qimmatli manba bo'ladi, ularning maqsadi qon bosimini pasaytirish va normalizatsiya qilishdir.
Tadqiqotchilar bizga peptidlar qon bosimini ko'taradigan tanadagi ta'sirini blokirovka qilish va sezilarli darajada sekinlashtirishga muvaffaq bo'lishlarini aytishdi.
Ushbu turdagi birinchi tadqiqot emas. 2009 yilda yana bir tadqiqot o'tkazildi, bu safar Kanadaning Alberta shahrida. Keyin olimlar qon bosimi aslida tuxum tarkibidagi oqsillar tufayli tushirilganligini aniqladilar. Ular oshqozon ichidagi fermentlar bilan bog'lanib, natijada angiotensin fermentini cheklashga qaratilgan oqsil sintezlanadi.
Angiotensin jigar tomonidan ishlab chiqariladi. Qon tomirlarini toraytirganda qon bosimini oshirishga muvaffaq bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, uning cheklangan harakati qon bosimini normallashtirishga yordam beradi.
Ma'lum bo'lishicha, tuxum nafaqat gipertoniya kasalligiga yordam beradi - Missuri universiteti olimlarining fikriga ko'ra tuxumlar ishtahani ham tartibga solishi mumkin.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, agar biz nonushta bilan tuxumni o'z ichiga oladigan oqsil miqdori juda ko'p bo'lsa, bu ishtahani sezilarli darajada tartibga soladi va bizni shakar va yog'ni ancha kam iste'mol qiladi.
Tavsiya:
Ushbu Ovqatlar Va O'tlar Qon Bosimini Oshirishda Yordam Beradi
Gipertenziya yurak xuruji yoki qon tomir xavfini tug'diradi va ular dunyodagi eng keng tarqalgan o'lim sababidir. Shuning uchun qon bosimini normal chegaralarda ushlab turish juda muhimdir. Qon bosimini pasaytirishning ko'plab usullari mavjud - jismoniy faollik, vazn yo'qotish, chekishni tashlash va boshqalar.
Qon Bosimini Pasaytiradigan Ovqatlar
Gipertenziya u har doim qariyalar kasalligi deb hisoblangan, ammo afsuski bu kasallik yaqinda juda yosh odamlarda ham topilgan. Hozirgi kunda ushbu hiyla-nayrang bilan og'rigan 25 yoshli yigitni uchratishingiz mumkin. Nima uchun hiyla-nayrang, deb so'rayapsiz.
Qon Bosimini Pasaytiradigan Eng Yaxshi 10 Ta Foydali Taom
1. Limon - qon tomirlarini himoya qiladi, qon bosimini pasaytiradi, yuqori qon bosimining muvozanatini ta'minlaydi. Bundan tashqari, ular S vitaminiga boy va yurak-qon tomir tizimiga foydali. Ertalab yarim stakan limon sharbati yuqori qon bosimini davolashda yordam beradi;
Meva Sharbatlari Qon Bosimini Oshiradi
Savdo tarmog'i iste'molchilar e'tiboriga jami uch turdagi meva sharbatlarini taklif etadi. Birinchisi, deyiladi 100% toza pasterizatsiyalangan yangi sharbatlar yoki ular deyilganidek yangi sharbatlar. Ular meva asosida va mevali nektarlarda ishlab chiqariladi.
Og'riq Qon Bosimini Tartibga Soladi
Agar qon bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, ayniqsa yozda, siz uni Bolej yoki qizil viburnum damlamasi bilan qanday tartibga solishingiz mumkinligini bilishingiz kerak. Uning boshqa nomlari: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild uzumlari va Samodiv daraxti.
