2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Farzandimizga qanday nonushta tayyorlashimiz mumkin, shunda u mazali bo'lishdan tashqari, uning tanasi uchun ham foydali bo'ladi. Ma'lumki, bolalar salomatligiga eng foydali ta'sir meva va sabzavotlar / vitaminlar va minerallar manbai sifatida /, sut mahsulotlari / kaltsiy va oqsilga boy / va don uchun zarur bo'lgan energiya bilan ta'minlaydigan donalardir. Farzandingizning sog'lom va kuchli bo'lib o'sishiga yordam beradigan ajoyib nonushta uchun g'oya.
Olma bilan to'ldirilgan krep
Kerakli mahsulotlar: 1 choy qoshiq issiq sut, 1 choy qoshiq sovuq suv, 1/2 choy qoshiq tuz, 2 dona tuxum, 2 choy qoshiq un, 30 g sariyog '.
To'ldirish uchun kerakli mahsulotlar: 4 ta maydalangan olma, 1 osh qoshiq shakar kukuni, 0, 5 osh qoshiq. l dolchin, 20 g sariyog ', apelsin sharbati va limon.
Tayyorlanishi: Sut, suv va tuzni aralashtirib, sarig'ini va unni oz-ozdan qo'shing. To'plar hosil bo'lmasligi uchun doimo aralashtiring. Tuxum oqini paxmoq qor ustiga alohida urish kerak, so'ngra ularni aralashga qo'shing. Keyin pechka ustiga mos idishni qizdiring va ichiga bir bo'lak moy soling.
Kepadan foydalanib, krep aralashmasini idishga quying, shunda u taglikning butun yuzasini qoplaydi. Bir tomondan qovurilganidan so'ng, krepni ag'daring va boshqa tomonga qovuring. Hali ham iliq bo'lsa, uni ozgina moy bilan surtishingiz mumkin. Pancake aralashmasining qolgan qismini uni tugatmaguncha davom eting.
Pancakes bilan to'liq tugatgandan so'ng, siz olma to'ldirishni boshlashingiz mumkin. Barcha tavsiflangan mahsulotlar aralashtiriladi, yaxshilab aralashtiriladi, so'ngra olovda taxminan 5 daqiqa davomida pishiriladi.
Qoshiqdan foydalanib, har bir pancake va rulonga olma to'ldirilgan bir qismini yoying. Oziqlantiruvchi nonushta va bir stakan yangi sut qo'shib xizmat qiling.
Tavsiya:
Bolalar Uchun Foydali Nonushta G'oyalari
Bizning davrimizda, deyarli barcha ovqatlar konservantlar, ranglar, tatlandırıcılar va boshqa barcha sun'iy qo'shimchalarga to'lgan va go'sht antibiotiklar va ortiqcha miqdordagi tuz bilan to'lib-toshgan bo'lsa, nima yeyish kerakligini hal qilish juda qiyin, aniq nimani tayyorlash kerak bizning bolalarimiz uchun.
Bolalar Uchun Ovqatlanish Bo'yicha Ko'rsatma: Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Bolalar uchun oziq-ovqat indeksi Bola uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari kattalarnikiga o'xshaydi, faqat farq miqdori. O'sish yillarida bolalar ko'proq tuyadi bor. Ular juda ko'p kuchga muhtoj, chunki ular ko'plab jismoniy ishlarda qatnashadilar.
Eng Foydali Atıştırmalıklar Uchun Eng Yaxshi 5 Ta Retsept
Ertalab nonushta qilish, do'stingiz bilan tushlik qilish va dushmanlarga kechki ovqatni berish kerak degan dono fikrni eshitmadingizmi? !! Agar kun davomida faol va baquvvat bo'lishni istasangiz, to'liq nonushta qilish shart. Kundalik mashaqqatli hayotimiz tufayli biz tez-tez nonushta qilishni e'tiborsiz qoldiramiz va tushlikni qoldiramiz.
Bolalar Uchun Bolalar Muzqaymoqini Qanday Tayyorlash Mumkin
Yozda hamma muzqaymoq iste'mol qilishni yaxshi ko'radi, ayniqsa kichkintoylar. Uyda tayyorlangan muzqaymoqdan ko'ra yaxshiroq va foydali bo'lishi mumkin. Bolalar muzqaymoqlari bolalar e'tiborini jalb qilish uchun rang-barang va mazali, har xil foydali mevalar bilan bezatilgan bo'lishi kerak.
Bolalar Uchun Butilkalar Bolalar Uchun Xavflidir
Onalar bolalarini boqadigan plastik butilkalarda bisfenol mavjud. Zamonaviy nufuzli tadqiqotlar kimyoviy moddasi saraton xavfini tug'dirishi haqida ogohlantiradi. Bisfenol A polikarbonat deb nomlanuvchi plastik turini ishlab chiqarishda ishlatiladi.
