2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bryussel gullari oq karam, gulkaram va brokkolidan kam emas. Yovvoyi tabiatda bu karam tabiatda mavjud emas - u Belgiyada sun'iy ravishda yaratilgan, uning nomi.
Uni etishtirish XVIII asrning o'rtalarida boshlangan va XIX asrning birinchi choragida u nafaqat Belgiyada, balki Gollandiya, Angliya, Germaniya, Frantsiya va AQShda ham o'stirilgan.
Bryussel gullari tarkibida uglevodlar, shakar, oqsil, pektin, tolalar, A, C, E va B vitaminlari, kaltsiy, kaliy, magniy, natriy, fosfor, temir, yod, mis, rux mavjud.
Bryussel gullari juda kam kaloriya o'z ichiga oladi - yuz gramm tanangizga atigi ellik kaloriya beradi. Ushbu karam ozishni istaganlar uchun juda yaxshi.
Bryussel gullari ateroskleroz, anemiya, ishemik kasallik, ich qotishi, uyqusizlik, diabet, oshqozon osti bezi kasalliklari, bronxit, astma, allergiya kabi kasalliklarda tavsiya etiladi.
Bryussel o'simtasi sharbati yaralarni tezda davolashga yordam beradi, yallig'lanishga qarshi va tonik ta'sir ko'rsatadi. Bryussel gullarida foliy kislotasi ko'p bo'lib, homilador ayollar uchun juda foydali. Folik kislota homila asab tizimining rivojlanishiga yaxshi ta'sir qiladi.
B va C vitaminlari tufayli Bryussel gullari teriga yaxshi ta'sir qiladi. Bu eritrotsitlar hosil bo'lishini rag'batlantiradi.
Agar siz ozishni istasangiz, Bryussel gullarini nafaqat qaynatilgan yoki dimlangan, balki sabzi bilan qo'shilgan salat shaklida ham iste'mol qilishingiz kerak.
Bryussel gullarini pishirganda, ularni yashil va tiniq tutish uchun ularni besh dan o'n daqiqagacha pishirmaslik kerak. Qaynatilgan dilimlangan kartoshkani sho'r suvga qaynatilgan Bryussel gullari yarmi bilan aralashtirsangiz mazali salat olinadi. Sezon va tug'ralgan yashil ziravorlar bilan seping.
Bryussel o'simtalarini me'da shirasining kislotaliligi oshgan odamlar, shuningdek, ko'krak va oshqozon operatsiyalaridan so'ng, shuningdek, yurak xurujidan keyin iste'mol qila olmaydi.
Tavsiya:
Bryussel Gullari
Bryussel gullari brokkoli, karam va gulkaramning sabzavot oilasidan, ya'ni xochga mixlangan oiladan. O'z-o'zidan Bryussel gullari katta, mo'rt va uzun barglari bo'lgan tekis, baland va shoxlanmagan o'simlikdir. Uning kurtaklari diametri 5 sm ga etadi.
Bryussel Gullari Bilan Mazali Retseptlar
Bryussel gullarini sotib olayotganda, karamlarga qarang - ular zarar ko'rmagani va sarg'aymaganligi, yashil rangga ega bo'lishi yaxshi. Bundan tashqari, kichik karam qattiq bo'lishi kerak. Bryussel gullarini tozalash uchun karamning har birining yuqori qatlamini tozalash kerak, keyin ularni yuvish kerak.
Bryussel Gullari Kontseptsiyani Engillashtirishga Yordam Beradi
Ayollar va erkaklar unumdorligini oshirish va oshirishning muhim elementlaridan biri bu foliy kislotasi. Bu tushish va tug'ma nuqsonlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, shuning uchun barcha kelajakdagi onalar uchun tavsiya etiladi. Bryussel gullari ejakulyatadagi sperma miqdorini ko'paytiradigan vitaminlarga boy.
Bryussel Gullari Har Xil Kasalliklardan Himoya Qiladi
O'simlik ozuqalarini o'rganuvchilar Bryussel o'simtasida tanamizning mudofaa tizimiga saraton va boshqa xavfli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradigan tarkibiy qismlarni topdilar. Bryussel gullari, shuningdek, boshqa xochga mixlangan sabzavotlar saraton kasalligini keltirib chiqaradigan kimyoviy moddalarni "
Qora Pivo Nima Uchun Qish Uchun Juda Yaxshi?
"Salom! - bu bolgar tilining eng sevimli so'zlaridan biri. Deyarli har bir uyda kechki aperitiv majburiydir. Bir stakan konyak, sharob yoki pivo ham baxtli, ham quvonchli kunlarga hamroh bo'ladi. Tanlov juda zo'r, ammo eng ko'p ishlatiladigan va seviladigan spirtli ichimliklardan biri bu pivo.
