2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
2015 yilga kelib, ortiqcha vaznli odamlar soni 2,3 milliardga ko'tarilishi kutilmoqda. Hisob-kitoblar Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) tomonidan amalga oshiriladi. Faqat 6 yil oldin - 2005 yilda ortiqcha vaznga ega odamlar soni 1,6 mlrd.
2015 yilga kelib vazn bilan bog'liq muammolar bo'lgan kattalar soni 400 milliondan (hozirgi kabi) 700 millionga ko'payishi kutilmoqda. Bu shuni anglatadiki, sayyoramizning har uchinchi aholisi ortiqcha vaznga ega bo'ladi.
Sog'liqni saqlash vazirligi ma'lumotlariga ko'ra, 18 yoshdan katta bolgarlarning 60% ortiqcha vazn va 20% semirib ketgan. O'rtacha 7-18 yoshdagi bolalarning 20% ortiqcha vaznga ega va ularning 1/4 qismi semirib ketgan.
Maktab oshxonalari va bufetlarda yog'i va tarkibida qand miqdori yuqori bo'lgan mahsulotlarni sotishni taqiqlovchi talabalar uchun sog'lom ovqatlanish to'g'risidagi Farmonga qaramay, og'irligi og'ir o'spirinlar soni ko'paymoqda.
Va Consumer International hisobotiga ko'ra, ortiqcha vazn va semirish global epidemiyaga aylanmoqda. O'smirlar odatda zararli ovqatlarni afzal ko'rishadi.
Semirib ketish - bu inson tanasida yog 'to'qimalarining haddan tashqari to'planishiga bog'liq bo'lgan kasallik. Ushbu to'planish darajasiga qarab, bu holat ortiqcha vazn yoki semirish deb belgilanadi.
Semirib ketish buzilgan energiya muvozanatining natijasidir - oziq-ovqatning energiya qiymati va odamning energiya sarfi o'rtasidagi nisbat - ya'ni odamlar kuyishdan ko'ra ko'proq kaloriya iste'mol qilganda vazn ortadi.
Haddan tashqari kaloriya tanada yog 'shaklida saqlanadi. Semirib ketgan odamlar juda ko'p miqdordagi yog'ni olib yurishadi va ularning sog'lig'i uchun xavfli.
Haddan tashqari kilogramm bir qator kasalliklarning sababi: yurak-qon tomir (ateroskleroz, gipertoniya, yurak ishemik kasalligi, qon tomir), 2-toifa diabet, malign neoplazmalar, podagra, bo'g'im va nafas yo'llari kasalliklari va boshqalar. Natijada semirish hayotni qisqartiradi va erta o'limga olib keladi.
Tavsiya:
Men Ortiqcha Vaznga Egamanmi?
Ayol uchun vazn juda muhim - u bu norma yoki yo'qligini bilishni xohlaydi - aytganda - vazn uning bo'yi uchun normalmi yoki kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq vazn orttirdimi. Brok indeksini, tana massasi indeksini, Borngard indeksini, Breitman indeksini hisoblash uchun bir necha xil yondashuvlar ma'lum.
Olxo'ri Yoshartiradi Va Quvvatga Ega Bo'ladi
Hamma quritilgan mevalarning afzalliklarini biladi. Bugungi kunda quritilgan o'rik faqat Rojdestvo ta'tilida bizning stolimizda mehmon emas, balki uni butun yil davomida sotib olish mumkin. Olxo'ri barcha quritilgan mevalardan eng ko'p iste'mol qilinadi.
Bolgariya Ayollarining Deyarli Yarmi Ortiqcha Vaznga Ega
Semirib ketish bilan bog'liq kasalliklarning butun dunyo bo'ylab o'tkazilgan so'rovi shuni ko'rsatadiki, Bolgariyadagi ayollarning yarmi ortiqcha vaznga ega va dunyo bo'ylab foiz oshdi. Semirish tendentsiyasi mamlakatimizda ham, butun dunyoda ham keng tarqalgan.
Onlaynda Oziq-ovqat Mahsulotlariga Buyurtma Berish Bizni Ortiqcha Vaznga Aylantiradi
Biz yashaydigan band va notinch kundalik hayotda ko'pincha restoranga borishga yoki ovqat pishirishga vaqtimiz yo'q. Keyin biz ovqatni uydan yoki ish joyidan buyurtma qilishga murojaat qilamiz. Texnologiyalarning rivojlanishi bilan bu nafaqat telefonda, balki kompyuterda yoki smartfonda ham bo'lishi mumkin.
Sekin Dietada Siz Ortiqcha Ovqatlanmaysiz Va Ortiqcha Vazn Qo'shmaysiz
Ko'plab bayramlarda nima yomon? Albatta, ortiqcha ovqatlanish. Boy ovqatlar, albatta, ortiqcha ovqatlanish bilan yakunlanadigan samimiy ovqat bilan bog'liq. Kamroq kaloriya iste'mol qilish uchun asta-sekin ovqatlanish kerak, deb topdilar Rod-Aylend universiteti olimlari.
