2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
An'anaviy tuxum bilan kaltaklanganidan so'ng, ko'pgina uy bekalari behisob pishirilgan tuxumlarga ega bo'lib, ular buzilmasdan oldin pishirishga shoshilishadi. Ammo ovqatlanish mutaxassisi, professor Donka Baikova sizga bo'yalgan tuxum iste'mol qilishda ehtiyot bo'lishingizni maslahat beradi.
Uning so'zlariga ko'ra, tuxumni yaxshi tozalash kerak, nafaqat qobig'ini, balki oqsilning rangli qismini ham olib tashlash kerak. Bundan tashqari, u bo'yalgan tuxumni haddan tashqari oshirib yuborish maqsadga muvofiq emasligini ta'kidlaydi.
Sababi shundaki, tuxum oqi nafaqat ko'rinadigan rangga ega. Ushbu bo'yoq zarralari uning tuzilishiga chuqur kirib, uni o'zgartirdi. Professor Baykovaning ta'kidlashicha, so'nggi yillarda Pasxa atrofida bo'yalgan tuxumni ortiqcha iste'mol qilish sababli odamlar oshqozon-ichak trakti muammolaridan shikoyat qilmoqdalar.
Sintetik bo'yoqlar gastritogen, alerjenik, sezgir odamlarda allergik holatni kuchaytiradi va spastik bronxit yoki astma xurujining kuchayishi xavfini tug'diradi, deydi professor Baykova.
Shuningdek, u bo'yalgan tuxumlarni nazoratsiz iste'mol qilish bolalarda haddan tashqari faollikni keltirib chiqarishi mumkinligini da'vo qilmoqda. Va ular qanchalik kichik bo'lsa, ularning ovqat hazm qilish tizimi uchun shunchalik jiddiy asoratlar bo'lishi mumkin.
Uning maslahati shundaki, agar siz tuxumni yaxshilab oqartirish uchun sabr-toqatli bo'lmasangiz, unda hech bo'lmaganda iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va keyin bo'yoqning katta qismi tushishi uchun quriting.
Tavsiya:
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Homiladorlik Paytida Ovqatlanish Bo'yicha Tavsiyalar
Eshitishimizcha, ayol homilador bo'lganida, hamma unga ikki kishiga ovqatlanishni maslahat beradi. Ammo Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti mutaxassislari bu fikrga qo'shilmaydi. Ovqat miqdoriga ustuvor ahamiyat berilmasligi kerak, lekin uning tanlovi ham bola, ham onaning o'zi uchun eng yaxshi ovqatlanish sog'lomdir.
Jeymi Oliver Tomonidan Sog'lom Ovqatlanish Bo'yicha Tavsiyalar
Jeymi Oliver dunyodagi eng yaxshi oshpazlardan biri va sizning har biringiz uning kamida bitta shousini tomosha qilgansiz. U bolalar va kattalar uchun sog'lom ovqatlanish bo'yicha maslahati bilan ham tanilgan. Uning so'zlariga ko'ra, muvozanat to'g'ri ovqatlanishning kalitidir.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
JSST Yog 'iste'mol Qilish Bo'yicha Yangi Tavsiyalar Bilan
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan olib borilgan yangi tadqiqot, kunlik iste'mol qilinadigan yog 'miqdorini o'zgartirishni talab qildi. O'zgarish o'sayotgan yurak-qon tomir kasalliklariga bog'liq. Yangi tavsiya kattalar va bolalar uchun ham amal qiladi.
