2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bizning tanamizda toksinlar to'planib qoladi, bu esa kilogramm ortishi va bir qator kasalliklarning rivojlanishi kabi bir qator salbiy holatlarga olib kelishi mumkin. Tabiatda tanani zararsizlantirish uchun muvaffaqiyatli ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab mahsulotlar mavjud. Qaysi biri eng yaxshisi ekanligini bilib oling zararsizlantiruvchi ichimliklar.
Papayya, apelsin va sabzi sharbati
Ushbu mazali va foydali ichimlik immunitet tizimini mustahkamlaydi va tanani to'plangan toksinlardan tozalaydi. Papayya, apelsin va sabzi kombinatsiyasi kuchli antioksidant xususiyatlarga ega. Bu tabiiy diuretik vazifasini bajaradi, ma'lum dozalarda yuborilganda ovqat hazm qilish tizimini tozalaydi va tinchlantiradi. Shu maqsadda siz faqat papayya, sabzi va apelsinni ezib tashlashingiz kerak, agar xohlasangiz, asal va kokos suvi bilan shirin qilishingiz mumkin.
Kale va mevali sharbat
Kale eng yaxshi tabiiy detoksifikatorlardan biridir. Uning tarkibida A, C va K vitaminlari, shuningdek temir, foliy kislotasi va magniy mavjud. Meva bilan birgalikda olingan bu antioksidantlarning ajoyib manbaiga aylanadi. Ichimlikka mos keladigan qo'shimchalar selderey, yalpiz, petrushka, mango va apelsin hisoblanadi. Aralashga armut, bodom, bodring, avakado, zanjabil yoki kokos suvi qo'shib tajriba o'tkazishingiz mumkin. Natijada nafaqat tanangizni toksinlardan tozalaydi, balki ovqat hazm qilish, organizmning himoya kuchlari va ohangini yaxshilaydi.
Malinali va gilos sharbati
Qizil mevalar tanada detoksifikatsiya qiluvchi fermentlarning ko'pligini hosil qilishga yordam beradi. Ularni bodom suti bilan aralashtirib, mukammal detoks ichimligini olishingiz mumkin. Ezgandan keyin limon sharbati, yangi zanjabil yoki zig'ir urug'i bilan ziravorlang - mazali va foydali.
Bodring sharbati
U asrlar davomida zararsizlantiruvchi vosita sifatida ishlatilgan. Blenderdagi bodringga olma, limon, selderey yoki karam qo'shib, sog'lom ichimlik olishingiz mumkin.
Qulupnay sharbati
Jigar uchun mukammal detoksifikator qulupnay sharbatidir. Meva tarkibida antioksidantlar, ellagik kislota va flavonoidlarni o'z ichiga olgan tabiiy kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular zararsizlantirishga va saraton kasalligiga qarshi kurashishga yordam beradi.
Jikama sharbati
Bu meksikalik sabzavot ildizi, u o'zining xom holatida immunitet tizimini kuchaytiradi va buyraklarni qo'llab-quvvatlaydi. Sog'lom zararsizlantiruvchi ichimlik uni jikama, bodring, avakado, olma va / yoki koriandordan tayyorlashingiz mumkin.
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Eng Yaxshi Namlovchi Ichimliklar Uchun
Bu juda muhimdir yaxshi namlangan bo'lishi nafaqat chanqog'ingizni qondirish uchun, balki kun bo'yi kuch va quvvat olish uchun. Bundan tashqari, hidratsiya qishda ham, yozda ham juda muhimdir. Oddiy stakan suviga ajoyib alternativ bo'lgan mazali va foydali ichimliklar ko'p, ular ayni paytda hayotiy ehtiyojlaringizni qondiradi.
Yaxshi Xamir Va Makaron Tayyorlash Uchun Eng Yaxshi Maslahatlar
Makaron mahsulotlarini biluvchilarning ko'pchiligi mazali bo'lishi uchun eng muhim qoida ularni faqat yangi mahsulotlar bilan tayyorlashdir, deb hisoblasa-da, ba'zida esdan chiqariladigan ba'zi muhim jihatlar ham bor. Yaxshi xamir yoki har qanday makaron tayyorlashda yangi tuxum olish, unni bir necha marta saralash va mutanosiblikka ehtiyot bo'lish bilan bir qatorda, aniq texnologik bilimlarga ega bo'lish muhimdir.
Fasllar O'zgarganda Detoks Uchun Eng Yaxshi O'tlar
Odatda tanani zararsizlantirish haqida fasllar o'zgarishi bilan gaplasha boshlaydi. Va endi yozning oxiri bo'lgani uchun, siz tanani bunday tozalash haqida o'ylashingiz mumkin. To'g'ri, issiq oylarda biz kimning qanchalik stressli ekanligini bilmaymiz, lekin boshqa tomondan detoksikatsiya sizga zarar qilmaydi, balki tanangizga yordam beradi.
Yaxshi Uxlash Uchun Eng Yaxshi 5 Ta Oziq-ovqat
Ko'p odamlar uyqusizlikdan aziyat chekishadi va uxlashda jiddiy muammolar va tunda odatdagi uyqu mavjud. Buni ko'plab so'nggi tadqiqotlar ko'rsatmoqda. Ma'lum bo'lishicha, oziq-ovqat bizning uyqimizga katta ta'sir qiladi. Bu erda tinch va yoqimli uyquga hissa qo'shadigan beshta oziq-ovqat mavjud.
