2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Siz ishdan charchagan holda uyga qaytasiz va uyda sizni och odam, och bolalar yoki chaqirilmagan mehmonlar kutmoqda. Bu sizga kuch, asab va vaqtni tejaydigan oson alaminutlarni tayyorlashni boshlash uchun eng yaxshi vaqt.
Aperitif sifatida siz quyidagilarni boshlashingiz mumkin:
Tez qovoq
Kerakli mahsulotlar: qovoq, ziravor "Vegeta", un
Tayyorlash usuli
Qovoqni katta kublar bilan kesib oling. Tuz qo'shing va 5 daqiqa davomida namlash uchun qoldiring, keyin yuving. Ziravor bilan ozgina seping, so'ngra un bilan seping. 5 daqiqadan so'ng, yog'langan, issiq idishga va pechga quying. Vaqti-vaqti bilan aralashtirib, maksimal haroratda taxminan 40 daqiqa davomida pishiring. Agar siz ularni tezroq bo'lishini istasangiz, ularni skovorodkada qovurasiz.
Qovoq qovurayotgan paytda, siz oddiy narsalarga o'tishingiz mumkin.
Tez köfte
Kerakli mahsulotlar: maydalangan go'sht to'plami, qora murch, maydanoz, sariq pishloq, 7 ta tuxum
Tayyorlash usuli:
Maydalangan go‘shtni 1 dona tuxum, qora murch va maydanoz bilan aralashtiring. Köfte hosil bo'ladi va agar xohlasangiz, har biriga kubik sariq pishloq qo'yiladi. Bir-biridan ajratilgan teflonli idishga joylashtiring. 10 daqiqa davomida pishiring.
Tovoq chiqarilib, tuxum köfte orasidagi masofada eziladi. Tandirni pechga qaytaring va yana 5-6 daqiqa davomida pishiring.
Aperitif va asosiy taom tayyor bo'lgach, ularga tegishli salatni kesib tashlash qoladi. Köfte uchun, shuningdek, sarimsoq bilan yogurtning bir qismini aralashtirishingiz mumkin.
Agar sizda unchalik ko'p vaqt bo'lmasa, siz eng tez va mazali tayyorlanadigan narsa:
Susanli sendvichlar
Kerakli mahsulotlar
450 g puff pirojnoe, 1 tuxum sarig'i, 4 osh qoshiq. kunjut
Tayyorlash usuli:
Puff pastry xona haroratida eritiladi. 10 sm uzunlikdagi va taxminan 1-2 sm kenglikdagi yoyilgan va kesilgan chiziqlar o'rtalarida lentalar singari o'ralgan. 1 osh qoshiqda kaltaklangan holda yoyib chiqing. suv sarig'i.
Yuqoridan sesame urug'i bilan mo'l-ko'l seping. Bir-biridan uzoqroq joyda laganda joylashtiring. 200 daraja qizdirilgan pechda oltinga qadar taxminan 10 daqiqa pishiring.
Tavsiya:
Oson Proteinli Ichimliklar Uchun G'oyalar
Proteinli ichimliklarning maqsadi ovqatni to'liq almashtirish o'rniga emas, balki ovqatlanish oralig'ida foydalanishdir. Ularning maqsadi allaqachon o'rnatilgan dietani to'ldirishdir. Ular tezda hazm qilinadi va tanani etarli miqdordagi kaloriya va oqsil bilan ta'minlaydi.
Oson Va Mazali Keto Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Sizningcha, keto dietasini amalga oshirish mumkin emasmi? Qayta o'ylab ko'ring. Ketogenik parhez tarkibida yog 'miqdori yuqori, oqsil miqdori o'rtacha va uglevodlari kam bo'lgan ovqatlar mavjud. Ushbu maqolada biz ikkita qiziqarli narsani taqdim etamiz kechki ovqat g'oyalari bu nafaqat 30 daqiqadan kam vaqt ichida pishiradi, balki tashqariga chiqib, hayotingizni tinch-totuv yashash uchun etarli vaqt beradi.
Oson Va Mazali Keto Nonushta Uchun G'oyalar
Keto dietasi kam karbongidrat yoki kam karbongidrat dietasi. Og'irlikni yo'qotishdan keyin yog'ning energiyaga aylanishi kuzatiladi. Shuning uchun, ushbu turdagi parhezdagi asosiy narsa yog'da yuqori miqdordagi oziq-ovqat mahsulotlariga e'tibor berishdir.
Oson Hor'lar Uchun G'oyalar
Agar siz mehmonlarni taklif qilgan bo'lsangiz va o'zingizni qanday qilib eng yaxshi ko'rinishda namoyish etishni o'ylayotgan bo'lsangiz, unda asosiy mashg'ulotdan oldin xizmat qilishingiz mumkin bo'lgan turli xil bur'ovlarni ko'rib chiqing. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, hor' d'oeuvre - bu sizning mehmonlaringizni dam olishga va tegishli to'lqinni sozlashga moyil bo'lishiga qaratilgan ovqatning juda alohida qismi.
Oson Muzqaymoq Pishiriqlari Uchun G'oyalar
Yoz - sovuq ichimliklar va hatto sovuqroq shirinliklar uchun vaqt. Aslida, muzqaymoq keki tayyorlashda hech qanday murakkab narsa yo'q, agar siz tayyor mahsulot sotib olsangiz. Ammo, agar siz muzqaymoqni sindirmoqchi bo'lsangiz yoki marshmallow pishirishni xohlasangiz, albatta murakkablashadi.
