2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Misrni muntazam iste'mol qilish juda foydali. Tanaga zarur bo'lgan barcha vitaminlarni olish kifoya. Donli mahsulotlar yurak va tanani turli xil kasalliklardan himoya qiladi.
Ulardan biri diabetdir. Har kuni makkajo'xori iste'mol qiladigan odamlar sog'lom ovqatlanish uchun zarur bo'lgan 22% ko'proq tolaga ega.
Misr uglevodlar, magniy, foliy kislotasi, oqsil va boshqa juda muhim oziq moddalarga boy. Makkajo'xori dunyodagi eng mashhur sabzavotlardan biridir. Uni har qanday shaklda - salatlarda, asosiy taom sifatida, nonushta paytida, pishirish mumkin. U tarkibida kam yog'li va murakkab uglevodlar mavjud.
Makkajo'xori 9000 yillik tarixga ega. Bu Markaziy Amerikadagi Azteklar tsivilizatsiyasining muhim jihati edi.
Misrning sog'liq uchun foydasi juda katta. Makkajo'xori - eruvchan va erimaydigan tolaning ajoyib manbai. Misr foliy kislotasi, B vitaminiga ham boy.
Misr tarkibidagi B12 vitamini va foliy kislotasi temir tanqisligidan kelib chiqqan anemiya paydo bo'lishining oldini oladi.
Misr ovqat hazm qilish tizimini tozalaydi, ich qotishi va gemorroyga qarshi foydalidir. Misr tiaminning yaxshi manbai (B1 vitamini), bu tanadagi ovqatni energiyaga aylantirish jarayonining bir qismidir.
Makkajo'xori karotenoidlarga, xususan beta-kriptoksantinga boy ekanligi aniqlandi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu karotenoid o'pka saratoni xavfini kamaytiradi.
Bolgariyada makkajo'xori sochlari choyi unchalik yaxshi ma'lum emas. Sedativ, antibakterial va deuretik xususiyatlarga ega. Buyraklardagi muammolar, siydik yo'llari va siydik pufagining yallig'lanishiga yordam beradi, podagra va revmatizmdan himoya qiladi.
Shuningdek, u bolalarda tungi enurezni oldini oladi. Teri osti yog'ini olib tashlaydi va to'yinganlik hissi bilan vazn yo'qotishga yordam beradi va ochlik hissini kamaytiradi.
Tavsiya:
Makkajo'xori Donalari
Makkajo'xori donalari odatda o'tgan asrda mashhurlikka erishgan don (makkajo'xori po'stlog'idan yoki makkajo'xori donasidan: "makkajo'xori" - don yoki makkajo'xori, gevreği - don). Makkajo'xori donlari makkajo'xori donalaridan tayyorlanadi va nonushta paytida bozorda paydo bo'lgan birinchi sanoat don mahsuloti hisoblanadi.
Keling, Uy Quradigan Makkajo'xori Donalarini Tayyorlaymiz
Hububotni iste'mol qilish juda foydali va raqamga yaxshi ta'sir qiladi. Ammo, ba'zida, ushbu mazali taom tarkibidagi noaniqlik, uning aslida shunchalik foydali ekanligi haqida hayron bo'lamiz. Xavotirni engishning bir usuli bor va uni uyda tayyorlash.
Qaynatilgan Makkajo'xori - Nega Uni Eyish Kerak?
Makkajo'xori eng to'yimli donalardan biridir. Xom don tarkibida deyarli 12% oqsil, taxminan 6% yog 'va 65-70% uglevodlar mavjud. Ushbu kompozitsiya to'g'ri ovqatlanish tarafdorlari orasida ko'plab savollarni tug'diradi. Va asosiy narsa bu qanday makkajo'xori raqam uchun foydali va bu zarar etkazishi mumkinmi.
Makkajo'xori
Misr ko'pincha sariq rang bilan bog'liq bo'lsa-da, qizil, pushti, qora va ko'k kabi turli xil ranglarga ega bo'lgan turli xil navlar mavjud. Makkajo'xori boshoqda o'sadi va makkajo'xori donalari ipakka o'xshash iplar bilan himoyalangan va qalin barglarga o'ralgan.
Qaynatilgan Makkajo'xori 28 Kishini Zaharladi
Karlovo shahrining shoshilinch tibbiy yordam markaziga 28 kishi ko'cha sotuvchisiga sotilgan qaynatilgan makkajo'xori iste'mol qilgandan keyin ovqatdan zaharlanish alomatlari bilan tushgan. Qabul qilingan oziq-ovqat zaharlanishining alomatlari orasida 2 yoshdan 11 yoshgacha bo'lgan 4 nafar bola bor.
