2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Oq gilos turli xil shirin vasvasalarni tayyorlashda ishlatiladi, shuningdek ular bilan mazali mevali salat tayyorlashingiz mumkin. Ular bizning tanamiz uchun bir qator qimmatbaho vitaminlar va minerallarga boy, shuning uchun ham bu meva ilmiy tibbiyot va kosmetologiya sohasida katta imkoniyatlarga ega.
Masalan, ular tanamizni kuchaytiradigan va hujayralarni tiklash jarayonlarida ishtirok etadigan tanamizdagi antioksidantlar va organik kislotalar narxlariga juda boy.
Oq gilos - biz nimani bilishimiz kerak
Oq gilosning kimyoviy tarkibi ko'p jihatdan meva o'sadigan nav, tuproq tarkibi va iqlimiga bog'liq. Oq gilosni u yoki bu foydali elementning tarkibi bo'yicha chempion deb atash mumkin emasligiga qaramay, ular juda ko'p miqdordagi vitaminlar va minerallarga ega ekanligi bilan maqtanishlari mumkin, bu ularni shubhasiz nihoyatda foydali mevaga aylantiradi.
Shuning uchun sog'lom va sog'lom ovqatlanishni istagan har bir inson o'z ichiga olishi kerak dietada oq gilos chunki ular qizil gilosdan ham foydaliroq. Qizig'i shundaki, qachon oq gilos quritilgan, oziq moddalar nafaqat yo'qolmaydi, balki ularning soni ko'payadi.
Ular C, B2, B3, B4, B5 vitaminlariga, kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy va natriyga boy. Oq gilosni iste'mol qilish yurak-qon tomir tizimining ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Vitamin PP askorbin kislotasi bilan birgalikda kapillyarlarning o'tkazuvchanligini kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga qon tomirlari devorlarida metabolik jarayonlarni o'rnatishga yordam beradi.
Ular shuningdek, antioksidantlarga boy bo'lib, ular tinchlantiradi va stressni engillashtiradi. Shuningdek, ular siydik kislotasini tanadan olib tashlashadi va keyinchalik bo'g'imlarga yotqizish bilan kristallanishiga yo'l qo'ymaydi. Shuni dastidan; shu sababdan oq gilos foydali gutni davolashda va vaziyatni engillashtirishi mumkin.
Oq gilosning foydali xususiyatlari
- tanani toksinlardan tozalash;
- normal xolesterin miqdorini saqlashga yordam berish;
- engil sedativ xususiyatlarga ega;
- asab tizimini tinchlantirish;
- yallig'lanishga qarshi xususiyatlar;
- antioksidant ta'sir;
- faol mashqlardan so'ng mushaklarning tiklanishiga yordam berish;
- vitaminlar va minerallarga boy;
- yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida yordam berish;
- gutni davolashda foydalidir.
- engil laksatif;
- gipertoniya kasalligida;
- artrit yoki revmatizmda.
Ularning barchasi bilan bir qatorda foydali xususiyatlari oq gilos nafaqat g'ayrioddiy rangga ega bo'lgan juda mazali meva. Ular nafaqat xalq tabobatida shifobaxsh xususiyatlari tufayli, balki murabbo va boshqa gilos bilan jozibali shirinliklar tayyorlashda ham pishirishda keng qo'llaniladi.
Tavsiya:
Qizil Kartoshka - Ular Haqida Nimani Bilishimiz Kerak?
Kartoshka bu Evropa tuprog'iga mukammal moslashgan va tezda eng sevimli ovqatlar orasida o'z o'rnini topadigan Yangi Dunyodan olib kelingan birinchi sabzavotlardan biridir. Dunyo bo'ylab kartoshkaning 4000 ga yaqin navlari mavjud. Ushbu ulkan navlar orasida yo'nalish ularning etishtirish uslubiga mos keladi, bu to'g'ridan-to'g'ri mos tuproqni tanlash bilan bog'liq;
Tezkor Guruch - Nimani Bilishimiz Kerak?
Guruchlarning xilma-xilligi juda katta bo'lib ko'rinishi mumkin - oq guruch, jigarrang guruch, oqartirilgan guruch, basmati guruchi, yasemin guruch va boshqalar. Ehtimol siz bilmagan narsa shundaki, bizning tijorat tarmog'imiz ham taklif qiladi tez guruch .
Qayta Qilingan Guruch Haqida Nimani Bilishimiz Kerak
Aksariyat odamlar oq guruchni uning ishtahani rangi, yumshoqligi, yoqimli ta'mi va tashqi ko'rinishiga ko'ra yaxshiroq ko'rinishi tufayli iste'mol qilishni afzal ko'rishadi. Biroq, aslida, oq tozalangan guruch eng muhim qismlari olib tashlangan mahsulotdir.
Tuzli Narsalar Haqida Nimani Bilishimiz Kerak?
Biz merudianing afzalliklari haqida kamdan-kam o'ylaymiz, ular bilan biz eng sevimli taomlarimizni sepishni yaxshi ko'ramiz. Masalan, sho'r - bu juda yoqimli hid va ta'mga ega bo'lishdan tashqari, ko'plab sog'lom sirlarni yashiradigan bolgar oshxonasi uchun an'anaviy ziravor.
Gilos Bilan Nimani Pishirish Kerak
Gilosdan turli xil mazali taomlar va shirinliklar tayyorlash mumkin. Ushbu mevalarning tort va nordon ta'mi ularni ko'plab uy bekalari tomonidan afzal ko'radi. Gilos sousli mol go'shti bu sizning mehmonlaringizni xursand qilishiga ishonch hosil qiladigan ajablantiradigan ta'mga ega taom.
