2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Hammamizga ma'lumki, ro'za ruhimiz va tanamizni poklash uchun marosimdir. Ba'zilar diniy sabablarga ko'ra go'sht, tuxum va sutdan voz kechishadi, boshqalari esa ortiqcha funtdan tezda xalos bo'lishlarini bilishlari uchun. Biroq yaqinda tadqiqotchilar ro'za tutishning yana bir foydasini ochib berishdi.
Doktor Rozlin Andersonning so'zlariga ko'ra, hayvonot ovqatlaridan voz kechish tanaga yangi va jonli ko'rinishga yordam beradi va ajinlar yo'q qilinadi. Ro'zaning mo''jizaviy ta'sirining sabablaridan biri bu bizning past kaloriya dietamiz. Ammo, biz kolbasa, pishloq, tuxumdan voz kechib, o'simliklarning oziq-ovqatiga e'tibor qaratsak, iste'mol qilinadigan kaloriya miqdori kamayadi.
Xonimlar kuniga 1500 kaloriya iste'mol qilmasligi kerak. Chiroyli, yosh va yangi terining siri shu, deydi doktor Anderson so'nggi tadqiqotlaridan biridan keyin.
Ovqatlanishimiz tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi. Bizning menyuimiz qanchalik ehtiyotkorlik bilan tanlansa, bizning yoshligimiz shunchalik yosh bo'ladi, deb qo'shimcha qiladi ovqatlanish mutaxassisi.
Va tadqiqot ro'za tutishning ijobiy natijalariga ishora qilsa-da, hamma olimlar ham doktor Andersonning fikriga qo'shilmaydilar. Ko'pgina tadqiqotchilar kaloriya iste'molini kamaytirish ohang etishmovchiligiga, metabolizmning sustlashishiga, fikrlash jarayonining yomonlashishiga va ish qobiliyatining buzilishiga olib keladi, deb hisoblashadi.
Tavsiya:
Bir Kunlik Ro'za Tutishning Foydalari
Agar siz och qolmoqdasiz bir yil davomida oyiga bir marta, bu sizning sog'lig'ingizga yaxshi ta'sir qiladi. Bir kunlik ro'za ichki organlar ishiga yaxshi ta'sir qiladi, ozishga yordam beradi va tashqi ko'rinishga yaxshi ta'sir qiladi. Bir kuni och qolsangiz, organlaringiz oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlashdan bo'shashadi.
Har Hafta Bir Kunlik Ro'za Tutishning Foydasi Nimada
Mavjud mahsulotlarning ko'pligi zamonaviy odamni doimiy ravishda ortiqcha iste'mol qilishga majbur qiladi. Hayotiy ehtiyojga ega bo'lgan ovqatlar qiziqarli va asabiylashishni engillashtiradigan usulga aylandi. Ortiqcha ovqatni iste'mol qilish vazn ortishiga olib keladi va oshqozon va jigar kasalliklarini rivojlanishiga yordam beradi.
Papaya Xonimlar Uchun Juda Xavfli Bo'lishi Mumkin! Mana Bu Sabab Bo'lgan Muammolar
Yumshoq va suvli oltin sariq papayya ko'plab foydali moddalarga boy super ovqatdir. Kaloriya va yog 'miqdori kam bo'lgan bu parhez tolasining ajoyib manbaidir. O'rta kattalikdagi papayya sizga katta miqdordagi S vitamini beradi / tavsiya etilganidan ham ko'proq /.
Punch Shodo Tayyorlang - Bu Sizning Mehmonlaringizni Hayratda Qoldiradi
Ko'pchilik, musht va ba'zi kokteyllarning qaysi turiga mansub bo'lgan tuxumli qaymoqli ichimliklarni eshitgan va sinab ko'rgan. Ushbu ichimliklar odatda suv hammomida sarig'ini urish orqali tayyorlanadi va alkogolli va alkogolsiz bo'lishi mumkin.
Sizni Hayratda Qoldiradigan Dunyodagi Eng Ekzotik Ovqatlar
Agar siz Tinch okeanidagi ekzotik orolga sayohat qilsangiz yoki Afrika mamlakatlariga tashrif buyursangiz, shubhasiz bizning oshxonamizdan farq qiladigan narsaga duch kelasiz. U erdagi ba'zi mazali taomlar sizga yoqishi mumkin, ammo boshqalari juda g'alati tuyuladi.
