2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Zararli oziq-ovqat mahsulotlarini, masalan chiplar, gazaklar, pechene, xamir ovqatlar va boshqalarni ortiqcha iste'mol qilish bolalarning aqliy rivojlanishiga katta xavf tug'diradi, deya ogohlantirdi Buyuk Britaniyaning Bristol shahridan kelgan olimlar.
Ularning keng ko'lamli tadqiqotlariga ko'ra, foydali vitaminlar va minerallar miqdori kam bo'lgan qayta ishlangan ovqatlarni iste'mol qilish o'spirinlarda aqliy qobiliyatini rivojlantirmaslik xavfini oshiradi. Noto'g'ri ovqatlanish, albatta, miyaning ishiga ta'sir qiladi, britaniyalik olimlar qat'iy.
Ular bir necha yil ketma-ket, taxminan 3, 4, 7 va 8 yoshda bo'lgan 4000 ga yaqin bolalarning ovqatlanish odatlarini o'rganib chiqib, shunday xulosaga kelishdi. Tanlangan bolalar ota-onalari tomonidan turli xil ovqatlanish odatlariga ega edilar - birinchi alohida guruhda bolalar kichkintoylardan asosan shakar va yog'ga boy yarim tayyor mahsulotlar bilan oziqlanar edilar. Ikkinchi guruh go'sht, kartoshka va sabzavotlarni o'z ichiga olgan sog'lom ovqatlarni iste'mol qilishdi. Uchinchi guruh bolalar muntazam ravishda baliq, ko'plab mevalar va salatlar kabi foydali ovqatlarni iste'mol qilishdi.
8 yoshga to'lganlarida, barcha bolalar aql-idrok testini o'tkazish orqali tahlil qilindi. Tadqiqotchilar, shuningdek, onaning ma'lumot darajasi, emizish vaqti va bola o'sgan ijtimoiy muhit kabi ovqatlanishdan tashqari boshqa omillarni ham hisobga oldilar.
Shunday qilib, mutaxassislar bolalar uch yoshdan boshlab zararli mahsulotlarni iste'mol qilishni boshlaganlarida, hatto zaif alomatlar ham bor degan xulosaga kelishdi, bu ularning aqliy qobiliyatlari boshqa bolalarnikiga qaraganda sekinroq rivojlanib borishini ko'rsatmoqda.
Bu tabiiy ravishda razvedka tekshiruvi natijalariga ta'sir ko'rsatdi. Dastlabki uch yil ichida nosog'lom ovqat iste'mol qilgan bolalarning 20% IQ pasayganligini ko'rsatdi.
Shuning uchun dastlabki uch yil davomida to'g'ri ovqatlanish eng muhim hisoblanadi. Ushbu davrda bolalarning miyasi eng tez rivojlanadi.
Tavsiya:
Bolalarning Tug'ilgan Kuni Uchun Quvnoq Sendvichlar
Bolaning tug'ilgan kuniga munosib tayyorgarlik ko'ramiz, ayniqsa uyda ziyofat bo'lsa. Bolalar uchun doimo oziq-ovqat va ichimliklar bo'lishi kerak, chunki ular o'yinlar va o'yin-kulgilarga sarflaydigan energiya shu daqiqaga qaytishi kerak. Yaxshisi bolalar bayrami uchun qiladigan narsalarimiz kichkintoylarga mos keladi - ya'ni bolalardan birortasi allergiya bilan kasallanmaydimi yoki biz bergan oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan murosasizlik bor-yo'qligini so'rash.
Bolalarning Eng To'yimli Ovqatlari
Har bir bola uchun uning ona sutidan pyuresi bilan oziqlantirishga o'tadigan yoshi har xil. Va shunga qaramay, bolalarni boqish xuddi shu tarzda boshlanadi - sog'lom rivojlanishni boshlash uchun mumkin bo'lgan eng to'yimli ovqatlar bilan. Biz ro'yxatini tayyorladik eng to'yimli bolalar ovqatlari .
Litvada Bolalarning Energetik Ichimliklari Taqiqlandi
Litva 18 yoshgacha bo'lganlarga energetik ichimliklar ichishni taqiqladi. Rasmiylar ushbu ichimliklar o'spirinlarning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkinligidan qo'rqishgani uchun qat'iy choralar ko'rildi. Taqiq noyabr oyida kuchga kiradi - amalga oshmasdan oldin uni parlament tasdiqlashi kerak.
Gamburgerlar Bolalarning Astmasida Aybdor
Qovurilgan va yog'li ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilishdan sog'ligimiz va vaznimizga qanday zararlar borligini yana bir bor takrorlashimiz shart emas. Va vaqti-vaqti bilan har birimiz vaqt etishmasligi sababli piyoda gamburger yeyishga moyil bo'lsak-da, ehtimol quyidagi ma'lumotlar sizni olma afzal ko'rishga majbur qiladi.
Bolalarning Tishlari Uchun Eng Zararli To'rtta Ovqat Va Ichimlik
Biz iste'mol qilayotgan ovqat tanadagi ko'plab kasalliklarning sababi hisoblanadi. Qimmatbaho vitaminlar va minerallarning etishmasligi immunitetni susaytirishi va turli xil kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Hozirgi kunda karies tufayli tish og'rig'idan aziyat chekayotgan bolalar (yoshroq).
