2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bugun biz sizga amalda ishlaydigan 15 yulduzli vazn yo'qotish tizimlarini taklif qilamiz. Ularni sinab ko'ring - bu ishlaydi!
1. Anjelina Joli
Agar juda tez shaklga kelishim kerak bo'lsa, menyudan shakarni olib tashlayman. Men baliq va mol go'shtini iste'mol qilaman, bug'langan sabzavotlarni iste'mol qilaman va soya sutini ichaman. Egizaklarim tug'ilgandan so'ng, men juda ko'p baliq - pomidor va mussli bilan lososni iste'mol qildim. nonushta, skumbriya va baliq orkinoslari uchun tushlik va kechki ovqat uchun salat bilan.
2. Jennifer Lopez
"Men parhezni sevadigan odam emasman. Hech qachon tashqarida ovqat iste'mol qilmaydigan yoki sut mahsulotlaridan voz kechadiganlarning barchasi menga g'alati tuyuladi. Men shunchaki sekin ovqatlanaman. Va tanamni tinglayman. Agar haddan tashqari oshirishni boshlasam, tanam har doim menga signal beradi.."
3. Beyons
"Spirtli ichimliklar, non va qizil go'sht yo'q. Men panjara qilingan tovuq go'shti, ismaloq va bug'langan brokkoli iste'mol qilaman. Shirinlik uchun esa shakarsiz jele".
4. Britni Spirs
"Men ozishni istaganimda, hatto shakar tufayli meva va sharbatlarni ham taqiqlayman. Men tovuq, guruch, losos iste'mol qilaman. Kuniga 1200 kkalgacha iste'mol qiling."
5. Liz Xarli
"Eng muhimi, kichik bo'laklarni iste'mol qilish. Balki tez-tez. Men ozishga to'g'ri kelganida, panjara baliq, pishirilgan guruch va sabzavotlarni iste'mol qilaman - bu ajoyib kombinatsiya."
6. Ketrin Zeta-Jons
"Men sutsiz sut ichaman va uglevodlarni iste'mol qilaman, lekin soat 17.00 gacha. Hammasi shu."
7. Klaudiya Shiffer
"Afsuski, men ovqatlanadigan va ortiqcha vazn oladigan ayollarga tegishli emasman. Spirtli ichimliklar ichmayman - hatto bayram kunlari ham. Nonushta asal bilan meva va choy bilan. Tushlik - sabzavotli salat yoki osh. Kechki ovqat - baliq yoki tovuq sabzavot bilan "Men bu rejimga nafaqat ingichka shakl uchun amal qilaman. Siz ingichka bo'lsang, shunchalik baquvvatsan."
8. Lindsi Loxan
"Men sushi iste'mol qilaman. Un mahsulotlaridan voz kechdim. Do'stlarim ham yapon taomlarini iste'mol qiladilar."
9. Mariah Kerey
"Tuzsiz va ziravorlarsiz pishirilgan sho'rva va baliq. Bu qiyin, ammo shunday."
10. Kristina Agilera
"Agar vazn yo'qotishim kerak bo'lsa, men iste'mol qiladigan uglevodlarni kuzatishni boshlayman va kunlik qismimda ularning miqdorini asta-sekin kamaytiraman."
11. Eva Longoriya
"Har doim jismoniy holatingizni saqlashga yordam beradigan narsa - bu baliq. Bu sizning raqamingiz uchun go'shtdan ko'ra ko'proq foydalidir."
12. Kelli Osburn
"Mikroto'lqinli pechdan xalos bo'ling. Siz zararli taomlarni iste'mol qilishni to'xtatasiz. Yangi ovqat eyishni boshlang. Yangi narsa olishni boshlang."
13. Sindi Krouford
"Ochlikni to'xtating! Faqat ko'p suv iching."
14. Keyt Uinslet
"Men idishlarga juda ko'p qo'shimchalar yoki ziravorlar soladigan restoranlarda iloji boricha ozroq ovqat eyishga harakat qilaman. Spirtli ichimliklardan qochaman. Sport zalida mashg'ulotlardan so'ng faqat bir stakan Chardonnay sotib olishga qodirman".
15. Xeydi Klum
"Mening qonunim:" Stolda non yo'q! " "Agar siz uglevodlarni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz - yasmiq iste'mol qiling. 7 dan 19 gacha menyuingizni beshta ovqatga bo'ling.".
Tavsiya:
6 Haftalik Shred Dietasi Uchun Namunali Menyu
Shred dietasi bu yozda mutlaqo zararli hisoblanadi. Uning nomi ingliz tilidan keladi - "shred" kichraytirish, qirib tashlash degan ma'noni anglatadi. Olti haftalik parhez tananing ayrim qismlarini kichraytirishni, tortishni va eskirgan hajmini kamaytirishni istaganlar uchun mo'ljallangan.
Bolalar Pyuresi Bilan Gollivud Dietasi Sog'liq Uchun Zararli
Xonimlar, qanday yangi va zamonaviy parhezlardan o'tayotganingizga ehtiyot bo'ling, chunki qanday bosh og'rig'iga duchor bo'lishingizni hech qachon bilmayapsiz. Dunyo moda ikonkalari va Gollivudning buyuklari bizni doimo g'alati parhezlari va "
Gollivud Dietasi
Ushbu parhezning nomi Gollivud yulduzlari orasida mashhurligi bilan bog'liq. Ning bir necha o'nlab variantlari mavjud Gollivud dietasi . Bugungi kunda bu deyarli har qanday past kaloriya dietasi deb ataladi, ammo biz Gollivud dietasining klassik versiyasi haqida gaplashamiz.
Gollivud Yulduzlari G'alati Parhez Bilan Aldanishmoqda
Gollivud aktrisalari har doim dunyodagi millionlab ayollarga namuna bo'lib kelgan. Ular yulduzlarning ko'rinishiga qoyil qolishadi va ularga o'xshashlari uchun hamma narsani qilishadi. Ba'zi amerikalik taniqli shaxslar ingichka shakllarini saqlab qolish uchun kamroq mashhur dietalarga rioya qilishadi.
Gollivud Ulug'lari Sabzi Ruhi Uchun Ibodat Qilishadi
Sabzi va pomidorning ruhini tiklash uchun issiq ibodatlar stolga o'tirishdan oldin pichirladi Gollivud aktrisasi Dryu Berrimor. Bu har kuni takrorlanadi. U hayvonlarni o'ldirishni yoqtirmasligi sababli sabzavotlarni ta'kidlaydi. Biroq, u shuningdek, sabzavotlarni eyishdan oldin ibodat qilishingiz kerak bo'lgan jonni olib yurishiga ishonadi.
