2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shokolad, konfet, aperatif, chip, shirinliklar - biz iste'mol qilishni yoqtiradigan deyarli barcha narsalar zararli bo'lib chiqadi, tishlarni buzadi, sog'liq uchun xavfli va hokazo. va boshqalar.
Ma'lum bo'lishicha, tunnelda kichik bo'lsa ham yorug'lik bor. Hozirga qadar juda shirin va yuqori kaloriya sifatida qoralangan shokolad kokteyli nafaqat zararli, balki foydali ham bo'ladi.
Hamma shokoladli ichimlik tayyorlash uchun yugurishdan oldin, har doim dietada o'tiradigan va har kuni o'z vaznini tortadiganlar uchun chayqash hali ham yaxshi fikr emasligini aniqlab olish kerak. Ammo sport bilan shug'ullanadigan har bir kishi kuniga bir marta ichimlikni bemalol ichishi mumkin, deydi mutaxassislar.
Olimlarning ta'kidlashicha, zarba chayqash raqam uchun ilgari o'ylagandek zararli emas. Kokteyl taxminan 120 kkalni o'z ichiga oladi. Darhaqiqat, bu kaloriyalar kunlik iste'mol qilinadigan miqdorning 5 foiziga teng, bizga hunarmandchilikdagi narsalarni eslatib turadi. Uning tarkibidagi kaloriyalarga qo'shimcha ravishda, shokolad kokteyli shuningdek, bizga tanaga foydali moddalarni olib kelishi mumkin, bu haqda hozirgacha hech kim eslamagan.
Lazzatli chayqalish tanani kaltsiy, B 12 vitamini, fosfor, xolin bilan ta'minlaydi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, xushxabarga qaramay, biz haddan oshmasligimiz va kuniga bir marta ichish bilan cheklanishimiz kerak. Uni ichish uchun eng yaxshi vaqt - ertalab. Shunday qilib, tanangiz kun bo'yi tebranish bilan ta'minlangan energiyani sarf qilishi kerak bo'ladi.
Shokoladli kokteyllarning asosiy kamchiliklari (chunki bu erda faqat ijobiy tomonlar bo'lishi mumkin), bunday ichimlik tarkibidagi shakar miqdori. Bu taxminan 63 grammni tashkil etadi va bu ozgina miqdor emas.
Boshqa tomondan, siz uyda shokolad kokteyli tayyorlashingiz mumkin - shu bilan siz shakarni tanaga ozroq zararli bo'lgan boshqa tatlandırıcı bilan almashtira olasiz. Boshqa bir tadqiqotga ko'ra, ertalab qora shokolad iste'mol qilish kaloriyalarni sarflashga yordam beradi, deydi mutaxassislar.
Tavsiya:
Oq Non Foydali Bo'ldi
So'nggi yillarda oq nonning zararli ekanligi va uni iste'mol qilishdan qanday saqlanishimiz kerakligi haqida munozaralar ko'paymoqda. Ammo, yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oq non bizning sog'ligimizga yaxshi ta'sir qiladi, chunki u oshqozonda yaxshi bakteriyalar sonini ko'paytiradi va shu bilan kasalliklardan himoya qiladi.
Bugun Biz Butunjahon Shokolad Kokteyli Kunini Nishonlaymiz
Sut va shokolad kombinatsiyasi mukammallikning ramzi, chashka shokoladli sut kokteyli tufayli bugungi kunda sotib olish mumkin bo'lgan haqiqiy zavqdir 12 sentyabr biz ta'kidlaymiz jahon shokoladli sut kokteyli kuni . Yengil va qaymoqli tuzilishi uni har kuni oxirida o'zingizga bera oladigan ajoyib desertga aylantiradi.
Amerikalik Dunyodagi Eng Issiq Qalampirni Iste'mol Qilmoqchi Bo'ldi Va Deyarli O'ldi
34 yoshli amerikalik ovqatlanishga urindi dunyodagi eng issiq qalampir Ginnesning rekordlar kitobiga kirish uchun, lekin buning o'rniga kasalxonaga borib, deyarli hayoti bilan xayrlashdi. Achchiq qalampir turli xil edi Karolina Riper va Scoville shkalasi bo'yicha siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan eng issiq qalampir navlari.
Qaysi Shokolad Foydali Va Qaysi Biri Foydali Emas?
Shokolad, garchi uning sog'liq uchun foydasi bilan bahsli obro'ga ega bo'lsa-da, barchamizning sevimli narsamiz. Ko'p miqdorda shakarga ega bo'lishdan tashqari, shokolad diabetga chalinganlarga mos kelmaydi. Ular mahsulotdagi yog'ning yuqori konsentratsiyasi va boshqa sabablarga ko'ra uni iste'mol qila olmaydilar.
Parijda Shokolad Muzeyi Paydo Bo'ldi
Frantsiya poytaxti Parijda Bon Nouvel bulvarida Choko Story nomli shokolad muzeyi ochildi. Ko'rgazmada kakao loviyalarining to'rt minglab tarixi batafsil bayon etilgan bo'lib, ular orqali odamlar uni qayta ishlab, shokoladning turli turlarini yaratadilar, deb xabar beradi ITAR-TASS.
