2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Hali ham ko'p uxlasa ham, odamni ertalab uyg'otishiga nima sabab bo'lishi mumkin? Deyarli barcha holatlarda javob bu yangi pishirilgan kofening hididir.
Bu millionlab odamlarning eng sevimli ichimliklari tanamizda olib boradigan iliqlik bilan, yangi kun uchun uyg'onish bilan, endi u qadar chidab bo'lmas darajada qiyin bo'lib tuyuladi, chunki qahva ta'midan oila a'zolari, yaqin do'stlari yoki hamkasblar.
Ko'p odamlar uchun bu ertalab quvonch yaxshi aks etmaydi. Ko'pincha sog'liq muammolari tufayli. Qanday qilib tez uyg‘onmoq, ertalabki kofening yoqimli marosimini nima bilan muvaffaqiyatli almashtirish mumkin? Yaxshiyamki, xuddi shunday ta'sir ko'rsatadigan narsalar juda ko'p va ularning ba'zilari bir qator foyda keltiradi.
Ba'zilariga qarang ertalabki kofedan yaxshiroq bo'lgan narsalar:
• Olma - bu mevaning qahva singari uyg'onish xususiyati yo'q, ammo ertalab olma kunning yaxshi boshlanishidir. Ular tarkibida sekin shakar va tanani harakatga keltiruvchi va uning ohangini saqlaydigan boshqa moddalar mavjud. Ular faqat foydali ta'sirga ega.
• Shokolad - xonimlarning sevimli vasvasasi bir qator zararli ta'sirga ega, ammo u bebaho qadr-qimmatga ega, uni iste'mol qiladigan odamlarni xursand qilishi mumkin. Iroda uyg'onishga yordam bering tabassum bilan, va to'plangan energiyani sarf qilish uchun kun bo'ladi.
• Tuzlar - ong uchun aromatik tuzlar XVIII-XIX asrlarda zamonaviy xonimlarning kundalik hayotidan ajralmas edi. Ular bugungi kunda ham qo'llanilmoqda, ammo ariqda uyiga qaytgan mast odamlarni uyg'otish uchun. Ehtimol, ular ertalab uyg'onishni istamasliklari bilan yordam berishadi.
• Energetik ichimliklar - bu juda yosh avlod orasida juda mashhur, garchi ular mevalar kabi foydali emas. Ular ekstremal holatlarda qahvaga qaraganda tezroq ishlaydi.
• Nonushta - issiq rulonlarning xushbo'yligi yoki sizning sevimli pancakesingiz ertalab iliq tortiladigan yotoqdan turish uchun etarli sababdir.
• Ertalabki gimnastika - kun bo'yi etarlicha tetiklantiradigan mashqlarning nihoyatda tetiklantiruvchi qismi.
• Suv - agar bu narsalarning hech biri ertalab ishlamasa, unda siz tetiklantiruvchi dushdan boshlashingiz kerak. Sovuq suv qahvaga qaraganda ancha samarali.
• Musiqa - yosh avlodning aksariyati ertalab musiqa chalishadi. Bu aslida umuman ta'kidlash uchun hech qanday sabab emas, chunki musiqa miyani rag'batlantiradi va hokazo tez uyg'onish xavfsizdir.
Tavsiya:
Saza Uchun Mos Bo'lgan Narsalar
Saza - bu ozuqaviy qiymatiga ko'ra yog'li baliqlarga tegishli bo'lgan chuchuk suv baliqlari. Bunday baliqlar parhez bo'lmasa ham, ko'proq to'yimli bo'ladi. Baliq va baliq mahsulotlari sog'lom ovqatlanishni istashda afzalroqdir. Lazzatli karpdan uning boshidan mazali pishiriqlar, xushbo'y sho'rvalar tayyorlash uchun foydalaniladi, ammo "
Domved.bg - Uyingizga Kerak Bo'lgan Hamma Narsalar
Har qanday uy yanada o'ziga xos bo'lishi uchun qo'shimcha mebel va zamonaviy jihozlar kerak. Uy anjomlari va ayniqsa oshxona uchun siz saytga ishonishingiz mumkin Domved.bg . Unda siz uyingizga juda mos keladigan ko'plab oshxona anjomlari va idishlarni topishingiz mumkin.
Ispan Vinolari Haqida Bilishingiz Kerak Bo'lgan Hamma Narsalar
Ispaniyani bir necha so'z bilan ta'riflash mumkin - yaxshi ob-havo, ajoyib oshxona, do'stona odamlar, boy madaniyat, urf-odatlar, hayajonli tarix, xilma-xil tabiat va albatta - ajoyib sharob. Ispaniya tokzorlar egallagan eng ko'p mamlakatdir - 1 million 154 ming ga.
Kokteyl Mavsumi! Shirin Ichimliklar Haqida Bilishingiz Kerak Bo'lgan Narsalar
Qattiq shirin ichimliklar guruhiga barcha likyor-aroq turlari, shuningdek bolgarlarga Vishnovka, Malinovka, Mentovka va boshqalar nomi bilan ma'lum bo'lgan shirin brendlar kiradi. Spirtli ichimliklar har qanday bo'lishi mumkin - shokoladli likyor, tuxum likyor, kokos yong'og'i va boshqalar, va ular orasida eng keng tarqalgan brendlar Baileys, Maraskin, Curacao, Aftershock, Amaretto va boshqalar bo'lishi mumkin.
Pishgan Holda Iste'mol Qilish Yaxshiroq Bo'lgan 10 Ta Sabzavot
Tavsiya etilgan ikki stakan sabzavotni kuniga iste'mol qilish ko'pchilik uchun dahshatli vazifa bo'lib tuyulishi mumkin, ammo baribir xom ashyoni iste'mol qilishning hojati yo'qligini tushunsangiz, bu unchalik katta emas. Aslida, ba'zi ovqatlar pishirilgandan so'ng biologik mavjud bo'lgan ozuqalarga boy bo'ladi.
