2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ayva - bu nihoyatda yoqimli hid va ajoyib ta'mga ega meva. Uning 100 g tarkibida atigi 57 kaloriya, ko'plab polifenollar, tola, vitaminlar va minerallar, kofeokinik kislota, efir moylari va boshqalar mavjud.
Bundan tashqari, u mis, temir, kaliy va magniy hamda B vitamini kompleksining manbai hisoblanadi. Sog'lom va kam kaloriya - biz buni qanday ta'riflashimiz mumkin.
O'ziga foydali ingredientlar tufayli behi inson tanasida sodir bo'ladigan ko'plab jarayonlarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ayva sharbati gemorroy bilan og'rigan odamlarda shifobaxsh xususiyatlarini isbotladi.
Bundan tashqari, diareya va bachadondan qon ketish uchun ham foydalaniladi. Kolit bilan og'riganlarga behi sharbati ozroq asal bilan tavsiya etiladi. Behi sharbati oshqozon osti bezi etishmovchiligini davolashda ham yordam beradi.
Shu maqsadda kuniga uch marta yaxshi pishgan behi yangi sharbatini oling. Jigar faoliyatini rag'batlantirish uchun shifokorlar behi yoki ulardan tayyorlangan yangi sharbatni kamida bir oy davomida iste'mol qilishni maslahat berishadi.
Kam miqdordagi kaloriya miqdori tufayli behi tana vaznini kamaytirishga va yomon xolesterin miqdorini kamaytirishga qaratilgan ko'plab dietalarda qo'llaniladi.
Pishgan behilarda S vitamini yuqori konsentratsiyaga ega 100 gramm meva kunlik tavsiya etilgan dozaning 15 mg yoki 25% ni beradi.
Boshqa tomondan, ular tarkibidagi birikmalar yo'g'on ichakning qoplamasini yaratishga yordam beradi. Uni yallig'lanish jarayonlari, saraton kasalligi va ichak devorlarining kattalashishi (divertikulit) dan himoya qiladi.
Behi tarkibidagi vitaminlar erkin radikallarni yo'q qilishga yordam beradi. Ular yallig'lanish jarayonlarini minimal darajada kamaytiradi, shu bilan birga immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Ichkaridan tashqari, mevalarning po‘stlog‘i ham foyda keltiradi. Ularda gepatit A, B va C mikroorganizmlarining o'sishini inhibe qiluvchi antiviral moddalar borligi aniqlandi.
Yangi behi eng foydali hisoblanadi. Ular shuningdek kompotlar, murabbo, sharbatlar yoki xom shaklida olinishi mumkin.
Tavsiya:
Qahva Altsgeymer Bilan Kurashishda Yordam Beradi
Shubhasiz kofe dunyodagi eng mashhur energetik ichimlik hisoblanadi. So'nggi paytlarda kofening zarari haqida tobora ko'proq gaplashilmoqda. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofe uzoq vaqt iste'mol qilgandan so'ng, tanada kofein to'planib qoladi va bu giyohvandlik, sigareta, spirtli ichimliklarga va hokazolarga o'xshash kofeinga qaramlikka olib keladi.
Yalpiz Asabiy Oshqozon Bilan Yordam Beradi
Dunyo aholisining taxminan yigirma foizi yalpiz choyi bilan davolanadigan muammodan aziyat chekmoqda. Bu o'simlik ta'mi va hidiga yoqimli bo'lishdan tashqari, nihoyatda foydalidir. Yalpiz asabiy oshqozon sindromini yo'q qilishga yordam beradi.
Qichitqi O'tlar Hemoroid Bilan Qanday Yordam Beradi
Dastlabki davrlardan boshlab odamlar qichitqi o'ti shifobaxsh xususiyatlaridan foydalanganlar gemorroyni davolash . Retseptlarda quritilgan va maydalangan barglar, jarohatlaydi va urug'lar ishlatiladi qichitqi o'ti . Qichitqi o'tning turli xil damlamalari va infuziyalari bugungi kunda ham qo'llanilmoqda va turli bosqichlarda gemorroy bilan samarali kurashishadi - qon ketishini tezda yo'q qiladi va oldini oladi, yallig'lanish jarayoni bilan samarali kurashadi.
Ushbu Ovqatlar Osteoporoz Bilan Yordam Beradi
Osteoporoz suyak zichligiga ta'sir qiladigan jiddiy kasallikdir. Kasallik ko'pincha ayollarda uchraydi, lekin erkaklarda ham bo'lishi mumkin. Bu asosan noto'g'ri ovqatlanish tufayli, asosan dietada etarli kaltsiy etishmasligi tufayli yuzaga keladi.
Horseradish Barglari Bilan Ishqalanish Bel Va Og'riyotgan Og'rig'iga Yordam Beradi
Endi tanada to'plangan va tanadagi og'riqli birikmalarga va drenajga olib kelishi mumkin bo'lgan barcha tuzlardan qutulish vaqti keldi. Katta yangi oling horseradish barglari - 2 dona. Yotib ketishdan oldin ularni ikki tomondan qaynoq suvga soling va darhol bu joylarni o'simlik moyi bilan moylaganingizdan so'ng, darhol bo'yningizdan ushlab, orqangizga qo'ying.
