2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ko'p odamlar ortiqcha ovqatlanishchunki ular yangi tadqiqotga ko'ra baxtli. Hozircha so'zda qulaylik uchun oziq-ovqat salbiy his-tuyg'ular bilan bog'liq: depressiya, zerikish, yolg'izlik va tashvish. Biroq, ekspertlarning fikriga ko'ra, hissiy shaxslar xafa bo'lishdan ko'ra baxtliroq bo'lganlarida, zararli gazaklarni yutish ehtimoli ko'proq.
Gollandiyalik psixologlar guruhi tomonidan olingan natijalar shuni ko'rsatadiki, baxtli ovqat global semirish epidemiyasining xavf omili sifatida sezilarli darajada kam baholanadi. Hissiy ovqatlanish odamlar o'z vaznini nazorat ostida ushlab turishga harakat qilishining sabablaridan biri sifatida tan olinadi. Stress paytida oziq-ovqat qisqa muddatli qulaylikni ta'minlashi mumkin. Mutaxassislarning fikricha, ortiqcha ovqatlanish hodisasining 75% gacha beqaror ruhiy holatida orqa sifatida ishlatiladigan zararli gazaklar bilan emotsiyalar va ortiqcha ovqatlar sabab bo'ladi.
Shu bilan birga, Gollandiyaning Maastricht universiteti tadqiqotchilari yomon kayfiyatda bo'lganlar va keraksiz ovqatlar bilan tiqilib qolgan iste'molchilar yaxshi kayfiyatda bo'lganlarida bir xil ehtiyojga ega bo'lmaydilarmi, deb o'rganishdi. Tashkilotchilar o'zlarining ovqatlanish odatlari va aqliy salomatligini baholaydigan 87 nafar talabalarni shaxsiy baholash uchun mo'ljallangan yaxshi ishlab chiqilgan so'rovnoma bilan jalb qilishadi. Keyin ular bir qator eksperimentlarni o'tkazdilar, unda talabalar ijobiy, betaraf yoki salbiy kayfiyatni uyg'otish uchun turli xil filmlardan yoki televizion ko'rsatuvlardan parchalar oldilar.
Masalan, kayfiyatni yaxshilash uchun tadqiqotchilar ikkita videoni namoyish etishdi. Ulardan biri janob Bin Rouan Atkinson ishtirokidagi komediya bo'lib, u imtihon paytida qo'shnisining javoblarini ko'chiradi. Boshqa video esa Garri Sally bilan uchrashganda komediyasidagi klassik sahna bo'lib, unda Meg Rayan restoran mehmonlari oldida orgazmni taqlid qiladi.
Talabalarni neytral kayfiyatda saqlash uchun ularga baliq ovi to'g'risidagi hujjatli film namoyish etildi. Va salbiy his-tuyg'ular uchun, ular Tom Xenks bilan "Yashil yo'l" filmidan parchani tomosha qildilar, u erda begunoh odam elektr stulda qatl etildi.
Videolavhalarni ko'rgandan so'ng, ko'ngillilar turli xil chiplar va turli xil shokoladli katta stakan stakanlarga ega bo'lishdi. Tadqiqotchilar har bir epizoddan so'ng umumiy kaloriya iste'molini o'lchashdi.
Natijalar shuni ko'rsatadiki, kutilganidan farqli o'laroq, emotsional deb tasniflanganlar salbiy sahnalarga qaraganda ijobiy sahnalarni tomosha qilgandan keyin ko'proq ovqatlanishadi. Eksperiment natijalari to'g'risidagi hisobotda olimlar xulosa qilishdi: Hissiy oziq-ovqat salbiy kayfiyat bilan bog'liq. Biroq, ko'ngillilar buni qilmadilar ortiqcha ovqatlanish salbiy his-tuyg'ularga javoban, lekin ijobiy holatlarga javoban buni qiling. Ushbu natijalar semirishni davolashda muhim ahamiyatga ega bo'lishi mumkin. Ular ortiqcha ovqatlanishda ijobiy hissiyotlarning ahamiyatini ta'kidlaydilar, bu ko'pincha kam baholanadi, deb xabar beradi Daily Mail.
Tavsiya:
Semizlik Bilan Zararli Oziq-ovqat Mahsulotlariga Aktsiz Solig'i Bilan Kurashish
Sog'liqni saqlash vazirligi zararli oziq-ovqat mahsulotlariga aktsiz solig'ini kiritish orqali xalqning semirishiga qarshi kurashadi. Soliq ularning qiymatining taxminan 3 foizini tashkil qilishi kutilmoqda. An'anaviy bo'lmagan chora-tadbirlar mutaxassislar hozirda ishlab chiqilayotgan oziq-ovqat to'g'risidagi yangi qonunda mustahkamlanishi kutilmoqda.
Yashil Choy Dangasa Odamlarni Qoniqtiradi
Agar sizda katta iroda yo'q bo'lsa va siz dietaga rioya qilish va sport zalida mashq qilish uchun dangasa bo'lsangiz, yaqinda amerikalik ovqatlanish mutaxassilari tomonidan ixtiro qilingan vazn yo'qotish uchun imkoniyat bor. Siz faqat ma'lum bir parhezga rioya qilishingiz kerak va yarim yil ichida siz hech qanday qiyinchiliksiz besh kilogramm vazn yo'qotasiz.
Anemiya Bilan Kasallangan Odamlarni Davolash Uchun Parhez
Anemiya qon kasalliklari ro'yxatida birinchi o'rinda turadi. Ushbu kasallikni quyidagicha ta'riflash mumkin: eritrotsitlar soni kamayib, qonda gemoglobin kontsentratsiyasi keskin pasayadigan sindrom. Bu kislorod metabolizmini buzadi va odamda buzilish, yurak og'rig'i, uyquchanlik va bosh aylanishi boshlanadi.
Semizlik Tufayli 8 Yil Kam Yashayapmiz
Semizlik tufayli biz sakkiz yil kam yashayapmiz va salkam 20 yil davomida sog'ligimiz yomon, deb aytmoqda Daily Mail nashrining tadqiqotlaridan iqtibos olgan kanadalik olimlar. Mutaxassislar o'z tadqiqotlari uchun semirishning oqibatlarini taklif qilishdan iborat bo'lgan kompyuter modelidan foydalanishdi.
Shokka Qarshi Vahiy: Veganlar Aslida Odamlarni Go'sht Iste'mol Qilishga Undaydi
Bu qadar tinch, ekologik va insonparvar veganlar falsafasi , nega ularning aksariyati uni nihoyatda tajovuzkor va tarbiyaviy ravishda targ'ib qilish tendentsiyasiga ega ekanligi noma'lum. Noyabr oyida, dunyo nishonlaganda veganlar oyi , go'shtni rad qiladigan odamlarning ommaviy xatti-harakatlarining ushbu xususiyatini qayd etish yaxshi.
