2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tarvuzlar allaqachon do'konlarda va bozorlarda sotilmoqda. Tarvuzlar foydaliroqmi yoki zararlimi? Yashil qobiq ostidagi qizil yadro xavfli emasmi?
Tarvuz, boshqa ko'plab mevalar singari, S vitamini, karotin, tiamin, riboflavin kabi antioksidantlarga boy. Ushbu moddalar umuman organizmning umrini uzaytiradi va uni qarishdan himoya qiladi, bundan tashqari, ularning ba'zilari o'smalarga qarshi kuchga ega. Karotin ko'rish qobiliyatini kuchaytiradi.
Folik kislota terining sog'lom rangini beradi, oshqozonni yaxshilaydi va homilani anormalliklardan himoya qilish orqali homilador ayollarga yordam beradi.
Tarvuz kuchli diuretik hisoblanadi. Tez-tez hojatxonaga tarvuzsiz boradigan homilador ayollarda, agar ular uni iste'mol qilsalar, endi u erdan chiqib ketmasliklari mumkin, chunki jismoniy impulslar tez-tez paydo bo'ladi.
Tarvuzni boshqa ovqatlar bilan iste'mol qilish yoki ulardan darhol keyin qattiq gazlanishga olib keladi.
Shuningdek, tarvuz magniyga boy. 100 gramm meva tarkibida kunlik selen miqdorining 60% tashkil etadi. Magniy mushaklar va asablarning ishlashiga yordam beradi. Uning yo'qligida alomatlar oyoq kramplari, uyqusizlik, zaiflik va charchoqdir. Magniy etishmovchiligi yurakka, asab o'tkazuvchanligiga ta'sir qilishi mumkin.
Magnezium ajoyib antidepressant hisoblanadi. Bir necha kun tushkunlikka tushganingizda, uxlamang va odatdagi ishlarga e'tiboringizni qarata olmasangiz, tarvuz parhezi sizning kuchingiz va jasoratingizni tiklaydi.
Tarvuz mikroelementlarga qanchalik boy bo'lmasin, uning asosiy tarkibiy qismi suvdir (85-90%). Shu tarzda tarvuz yozning issiq kunlarida chanqovni to'liq qondiradi.
Biroq, tarvuzni ortiqcha iste'mol qilish diareyani keltirib chiqarishi mumkin, demak - suvsizlanish. Uning diuretik ta'siri orqali tarvuz orqali vazn yo'qotishni tezlashtirish mumkin.
Shuningdek, tarvuz ochlikni bostiradi, chunki u shunchaki oshqozonni to'ldiradi. Shu bilan birga, nisbatan kam kaloriya mavjud - 100 gramm uchun 38 kkal.
Nega tarvuz kunlarini bir necha kun o'tkazmaysiz? Siz 1-1,5 kg tarvuz eyishingiz mumkin, javdari non va pechene, choy va kofe ichilmasligi kerak. Ushbu rejim nafaqat raqam uchun foydalidir. Bu shuningdek tanani katta tozalash bo'ladi, siz cürufdan xalos bo'lasiz, yomon xolesterin hayotini qo'zg'atasiz va shu bilan birga immunitetga hayot dozasini berasiz. Tarvuz parhezida ikki kun haydang, so'ngra 4-5 kundan keyin takrorlang.
Ammo ehtiyot bo'ling: tarvuz parhezining kontrendikatsiyasi mavjud. Agar buyrak faoliyati kamaygan bo'lsa, unga rioya qilish yaxshi emas.
Tavsiya:
Tarvuz: Yozning Bebaho Sovg'asi
Yozning ijobiy va salbiy tomonlari bor. Yaxshi narsa shundaki, quyosh, plyaj, dengiz bor. Yomon - yozgi sovuq, qizib ketish va terlash. Tabiat bizga ajoyib meva - tarvuz berish orqali sog'ligimizga g'amxo'rlik qildi. U 92% suvdan iborat bo'lib, uni shu qadar suvli qiladi.
Choy Chanqovni Qondiradi Va Ozishga Yordam Beradi
Issiq havoda chanqovni engillashtiradigan eng yaxshi ichimlik bu choydir. Ammo qora choy emas, balki yashil rang. Kilogramm berishga va shishishdan xalos bo'lishga yordam beradigan juda ko'p o'simlik choyi mavjud. Ular charchagan va uzoq muddatli parhezlarga rioya qilganingizdan ko'ra, ular tanada samarali ishlaydi.
Fenomen: O'g'il Bola Hech Qachon Och Va Chanqovni His Qilmaydi
Kichkina Landon Jons 2013 yil 14 oktyabrdan beri ochlik yoki tashnalik tuyg'usini boshdan kechirmadi va hanuzgacha sabab aniqlanmoqda. Landon - bu 12 yoshli oddiy bola, u kechki ovqat uchun pizza va muzqaymoq iste'mol qilgan va ertasi kuni ertalab uyg'onadi va ochlik yoki chanqog'ini his qilmaydi, deydi ota-onasi.
Tarvuz Yozning Eng Foydali Mevalaridan Biridir
Yoz yuqori haroratdan tashqari, turli xil mevalarni ham taklif etadi. Shubhasiz, yoshu qari sevganlaridan biri suvli va xushbo'y tarvuzdir. Siz uni yakka o'zi, pishloq bilan yoki yangi uzilgan mevalar shaklida iste'mol qilishni xohlaysizmi, bu meva sizga lazzatlanish zavqidan ko'ra ko'proq narsani berishi mumkin.
Chanqovni Qondiradigan Va Kuchimizni Tiklaydigan Choy
Janubiy Amerika mamlakatlaridagi do'stlik va mehmondo'stlik belgisi sifatida sizni milliy ichimlik - Paragvay choyi bilan siylash odat tusiga kirgan. Ushbu ekzotik choy choy daraxti yoki turmush o'rtog'i deb nomlangan barglaridan tayyorlanadi.
