2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ko'p odamlar olma po'stlog'isiz iste'mol qilish odatiga ega. Ammo, agar bilmasangiz, po'stlog'i olma ichidan ikki baravar foydalidir.
Olma po‘stlog‘i bilan iste’mol qilinganda organizm uchun eng foydali hisoblanadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, biz faqat olma po'stlog'ini iste'mol qilsak ham - eng yaxshisi.
Qizil va sariq mevalarning po‘stlog‘idagi foydali moddalar mushak massasini oshirishga yordam beradi. Bu tana vaznini saqlash uchun juda muhimdir.
Olma po'stlog'ida ursolik kislota mavjud. U xolesterin va qondagi qand miqdorini doimiy nazorat qiladi. Evropalik olimlarning fikriga ko'ra, olma iste'mol qilish tanadagi tabiiy ravishda ushbu kislotani olishning bir necha usullaridan biridir.
Ursolik kislota mushaklarning shikastlanish jarayonini zararsizlantirishga qodir bo'lgan oz sonli tabiiy mahsulotlardan biridir. Bu yoshga qarab kuzatiladi.
Ursolik kislotaning inson salomatligi uchun ahamiyati tasodifan shifokorlar keksa yoshdagi odamlarda mushak atrofiyasini to'xtatish va oyoq-qo'llari sinishidan keyin ularni tezda tiklash uchun dori qidirayotgan paytda tasodifan aniqlandi.
Kislotaning bir qismi tajriba sichqonlariga yuborildi. Ularni olgandan keyin mushaklari kattalashib, suyaklari kuchayib ketdi.
Avvalgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, olma po'stlog'ida foydali fitokimyoviy moddalar mavjud. Ular saratonga qarshi xususiyatlarga ega. Fitokimyoviy moddalar odamlarda eng ko'p uchraydigan uch turdagi saraton kasalligiga qarshi kurashadi - o'pka, to'g'ri ichak va jigar.
Ularning saratonga qarshi choralari haqida suhbatlashishdan tashqari, aniqlandi. Foydali fitokimyoviy moddalar nafaqat qobig'ida, balki olma urug'ida ham mavjud.
Amerikalik mutaxassislar tomonidan olingan natijalarga ko'ra, olma po'stlog'ida antioksidant va saratonga qarshi ta'siri isbotlangan fitokimyoviy moddalar mevaning o'ziga nisbatan bir necha baravar ko'pdir.
Tavsiya:
Go'shtli Aqlli Salat Dietasi Yog'larni Sezilmas Darajada Eritib Yuboradi
Salat va go'shtli parhez o'simlik mahsulotlari va oqsillarni mantiqiy ravishda almashtirib turadi. Ratsionda asosan xilma-xillik mavjud. Go'sht bilan salat dietasi tanani stress qilmaydi va ochlikni talab qilmaydi. Undagi asosiy narsa shakar va kraxmalni to'liq cheklashdir.
Sovuq Ovqat Yozda Yog'ni Eritib Yuboradi
Turli xil vazn yo'qotish dietalari modaga kirib, yo'q bo'lib ketmoqda. Ammo nima eshitishingiz va o'qishingizdan qat'i nazar, yog 'cheklovi deyarli har qanday vazn yo'qotish retsepti asosida yotadi. Bu erda ovqatlanish mutaxassislari tomonidan vazifani bajarish uchun tavsiya etilgan o'nta usul mavjud.
Müsli Bilan Parhez Bir Hafta Ichida Qo'shimcha Funtlarni Eritib Yuboradi
Mussli parhezi - tez kilogramm berishning eng yaxshi usuli. Ushbu parhezning afzalliklari orasida siz och qolishingiz, qiynalishingiz va noroziligingiz qolmasligingiz, aksincha - kuniga bir necha marta mazali taomlarni iste'mol qilishingiz mumkin bo'ladi.
Makedoniyaliklar Buni Ixtiro Qildilar - 5 Kunlik Parhez Keraksiz Hamma Narsani Eritib Yuboradi
Makedoniyaliklar insoniyat bilan yuz bergan eng buyuk ishlarni boshlashdi. Bu, ayniqsa, parhezlar uchun to'g'ri keladi. Yangi parhez doktor Jan Mitrevning ishidir. Bu, ayniqsa, iliq kunlarga qaramay, qo'shimcha funtdan qutulishga ulgurmagan makedoniyalik ayollar uchun tayyorlangan.
Xit Hind Dietasi Vaznni Sezilmas Darajada Eritib Yuboradi
Hind ayollari asrlar davomida ingichka beli va ekzotik go'zalligi bilan mashhur bo'lib kelgan. Ushbu xonimlarning havas qiladigan modellashtirish tadbirlari ko'p jihatdan ularning maxsus ovqatlanishiga bog'liq. Quyidagi satrlarda biz sizga uning tarkibida nimani o'z ichiga olganligini ochib beramiz, shunda siz ham ko'p harakat qilmasdan ingichka tanani haykaltarosh qilishingiz mumkin.
