2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Tahini har doim sog'lom bo'lishni istagan har bir kishi uchun tabiiy oziq-ovqat sifatida tavsiya etiladi. Susam tahini eng foydali hisoblanadi. Uning tarkibida o'simlik tolasi, ajralmas yog 'kislotalari va kaltsiy kabi bir qator foydali ingredientlar mavjud.
Tahinining xususiyatlaridan biri uning ovqat hazm qilish va asab tizimlariga foydali va tinchlantiruvchi ta'siridir. Bu oshqozonning bir qator muammolarida samarali bo'ladi. Uni sizga va yaqinlaringizga eng foydali qilish uchun uni asal bilan aralashtiring. Tayyorlash uchun tahini va asalni 1 dan 1 gacha bo'lgan nisbatda yoki sizning didingizga qarab aralashtiring, masalan asal foydasiga 2 dan 1 gacha. Ertalab 1 osh qoshiqni och qoringa oling.
Taxini qon tomirlari va suyaklar uchun foydasi jihatidan zaytun moyidan kam emas. Tadqiqotlarga ko'ra, u pishloq, go'sht va so'yga qaraganda ko'proq protein tarkibiga ega. Qabul qilingan kunjut yog'i tanaga to'liq singib ketadi. 100 g kunjutda 30 g oqsil, 60 g yog ', 20 g uglevodlar, 4 g tola va 2,5 oksalat mavjud.
Suyak tizimini barqarorlashtirish uchun sovuq presslangan qora taxini tavsiya etiladi. U barcha vitaminlar va minerallarni yaxshi saqlaydi. Uning tarkibida yuqori sifatli yog'lar, ajralmas aminokislotalar, vitaminlar - E, PP, B1 va iz elementlari - kremniy, fosfor, magniy, kaliy, kaltsiy mavjud.
Susan taxini ham bolalar, ham kattalar uchun foydalidir. Asosiy sabab - bu kaltsiyning yuqori miqdori. Bu o'spirinlarning suyaklarini barqarorlashtiradi va kattalar suyaklaridagi kaltsiyning suyultirilishini kamaytiradi.
Menda ichki va tashqi tahinlar bor. Tomoqning yallig'lanishi, vokal kordlari, terining qizarishi va kuyishi uchun tashqi tomondan ishlatiladi. Ichki dori sifatida asosan gastrit, kolit va oshqozon yarasi uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, zaiflashgan immunitet tizimi uchun yaxshi ishlaydi.
Yuqorida tavsiya etilgan retsept har qanday oshqozon kasalliklarida tavsiya etiladi. Biroq, tahinini boshqa ko'plab usullar bilan olish mumkin. U bir bo'lak kepakli nonga yoyilganda juda mazali bo'ladi.
Rangli tuz sepilishi mumkin. Agar sizga popara yoqsa, yuqoridagi bir hil aralashmani va non va choyni qo'shishingiz mumkin. Bu shirin shaklida keng qabul qilinadi.
Tavsiya:
Kasal Oshqozon Uchun Parhez
Oshqozon kasalliklarida oziq-ovqat mahsulotlarining, shuningdek ularni oshxonada qayta ishlash usullarining me'da shirasi sekretsiyasiga va oshqozonning harakatlanish funktsiyalariga ta'siri hisobga olinishi kerak. Oshqozon suvi sekretsiyasining kuchli patogenlari orasida kuchli go'sht va baliq bulonlari, shuningdek qo'ziqorin bulonlari mavjud.
Guruch Yormasi Kasal Oshqozon Va Asablarni Davolaydi
Porridge uzoq vaqtdan beri ko'plab xalqlarda an'anaviy taom bo'lib kelgan. Ba'zilar makkajo'xori, boshqalari - karabuakni afzal ko'rishadi va inglizlar jo'xori moyidan mazali narsa yo'q deb hisoblashadi. Qadimgi porridjlardan biri guruch ekanligiga ishonishadi.
Quritilgan Mevalar Asab Va Og'riqli Tsiklni Davolaydi
Bir necha yillar oldin quritilgan xurmo va mayizni har bir uyda faqat bayram kunlari topish mumkin edi, bugungi kunda, quritilgan mevalar hamma joyda erkin mavjud bo'lganda, ular asossiz ravishda unutilgan. Xurmo, masalan, yurakni rag'batlantiradi, ular ajoyib tonik va immunostimulyator bo'lib, uzoq davom etgan kasallikdan keyin kuchayadi.
Tahini - Bo'g'inlar, Suyaklar Va Sog'lom Oshqozon Uchun Superfood
Tahini - bu mazali makaron, bu sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi. Sizlardan bilmaydiganlar uchun, tahini , kunjut urug'idan tayyorlangan, juda universal va u ham shirin, ham mazali taomlar bilan ta'minlangan. Tozalanmagan tahini eng mashhur va eng yaxshisi, chunki u butun kunjut urug'idan tayyorlanadi.
Mo''jizaviy Valerian Sharoblari Asab Va Ko'zlarni Davolaydi
Stress - bu shaharlarda zamonaviy odamlarning balosi. Agar sog'lig'ingiz uchun tabiiy va tabiiy vositalarni afzal ko'rsangiz, unda valerian sedativlar siz uchun ajoyib echim bo'ladi. Quyidagi mo''jizaviy ichimlikni tayyorlang - Valeriya sharobi.