2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bozorda allaqachon anjirlar paydo bo'lgan, bu ularning foydali xususiyatlarini eslatib turadi. Ushbu mazali shirin mevalar baxtning gormoni sifatida tanilgan serotoninga juda boy. Ularning tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud - B guruhi, E vitamini, PP, S vitamini.
Sharbatli anjir tolalar va beta-karotinga ham boy. Qisqacha aytganda, anjir tanaga haqiqiy sog'lom bomba. Anjirdan ko'proq mineralga ega bo'lgan boshqa meva yo'q - ularning atigi 40 grammida 240 mg dan ortiq kaliy bor.
U organizmning kunlik ehtiyojining taxminan 7 foizini qoplaydi va shu miqdordagi mevaning tarkibidagi kaltsiy va temir (53 mg kaltsiy, 1,2 mg temir) sutkalik dozaning 6 foizini qoplaydi. Meva orasida faqat apelsin ko'proq kaltsiy bilan maqtana oladi. Ushbu foydali elementlarning barchasi bilan, keling, anjirni lazzatlanish uchun iste'mol qilishdan tashqari, aniq nima uchun ishlatishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.
- Gipertenziya va yurak xastaligi bilan og'rigan odamlarga juda mos keladi. Ushbu mevalar tarkibidagi kaliy va shakar ko'plab shifokorlarning sog'lig'i uchun anjirni tavsiya qilishiga sababdir. Kaliy vazodilatatsion ta'sirga ega. U qon tomirlari spazmlarini yengillashtiradi va mevada joylashgan fitsin fermenti qon quyqalarini eritadi.
Qon bosimi yuqori bo'lgan odamlarga kelsak, ular menyusiga mayda mevalarni qo'shishlari shart. Anjir yurak urishini tinchlantiradi va qon ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Meva tarkibidagi polifenollarning antioksidant ta'siri ham yurakni kasalliklardan himoya qiladi. Ular shuningdek, uni qon tomir plakatlardan, shuningdek yurak xurujlaridan himoya qiladi;
- Shuningdek, yuqori xolesterol uchun tavsiya etiladi - ayniqsa quritilgan holatda. Sababi omega-3 va 6 yog 'kislotalarining ko'pligi. Anjir tarkibida fitosterollar ham mavjud. Ularning barchasi xolesterin miqdorini normallashtirishda muhim rol o'ynaydi, bu Nyu-Jersi olimlari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda isbotlangan.
Tadqiqotchilar faqat bir nechta mevalar xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi degan xulosaga kelishdi. Buning uchun pektin ham javob beradi. Anjir tarkibidagi suvda eriydigan tola tanani tozalaydi va yog'lar va toksinlarni olib tashlaydi;
- Shirinligiga qaramay, anjir diabetga chalinganlarga ham tavsiya etiladi. Sababi mevaning tarkibida tolaning ko'pligi, bu glyukozaning so'rilishini sekinlashtiradi. Boshqa tarafdan, anjir hujayralarning insulinga sezgirligini oshirish;
- Agar angina yoki bronxit bo'lsa - o'ylamang va anjir oling;
- Ayniqsa, anjirni anemiya, taloq va jigar kasalliklarida iste'mol qilish tavsiya etiladi - sut va anjirning damlamasi anemiya uchun mashhur xalq vositasidir. Tayyorlangan damlamadan bemor ½ choy qoshig'ini ichadi. kuniga 4 martadan ko'p bo'lmagan. Retsept shuningdek, ich qotishi, gastrit va hatto buyrak kasalliklarida ham yordam beradi. Bu bronxit, angina, ko'k yo'talni davolash uchun ham javob beradi. Agar sizda yuqori harorat bo'lsa, bu damlama undan xalos bo'lishga yordam beradi. Isitma paytida anjir murabboidan ham foydalanishingiz mumkin. Angina paytida dahshatli tomoq og'rig'i bir nechta yangi mevalar bilan bartaraf etiladi;
- tolaga boy anjir shuningdek, ular oshqozonda foydali bakteriyalarni ishlab chiqarishni yaxshilaydi - magniy ularni o'z faoliyatini tartibga solish uchun ajoyib vosita qiladi. Kabızlık, o'nlab anjir urug'ini olish bilan davolash qilinadi - faqat bir marta bajaring va samarasini ko'rasiz. Meva mevalari ham gazni chiqarishga yordam beradi. Mevalar bizni hemoroid, yo'g'on ichak o'smalaridan himoya qiladi, tadqiqotlarga ko'ra;
- Agar siz parhezga rioya qilsangiz, o'zingizni ushbu mevalardan mahrum qilmang - ular tezda to'yinganlik tuyg'usini beradi va vaznni oshirishga yordam beradi;
- Yuzdagi husnbuzarlarni anjir yordamida yana davolash mumkin - sizga sut sharbati kerak - u shuningdek makkajo'xori, suvchechak va boshqalarni davolaydi. Agar sizda furunkul bo'lsa, mevaning barglaridan damlama tayyorlang. Agar siz anjirning yangi barglarini, shuningdek quritilgan anjirga oldindan ho'llab qo'ysangiz, qaynash ham olib tashlanadi. Anjir panjalari homilador ayollarda pigmentli dog'lar bilan yordam beradi.
Tavsiya:
Brusnika Saraton Va Yurak Muammolarini Davolaydi
Kızılcık, qishda tanani turli xil viruslardan himoya qilishi mumkin. Ko'kning tarkibida sovuq oylarda immunitetni kuchaytiradigan va tasodifan superfood deb nomlanmaydigan vitaminlar mavjud. Shifokorlar, klyukva qarishni sekinlashtiradigan profilaktika sifatida ham qabul qilinishi mumkinligini aniqladilar.
Sehrli Anjir Bargi Choyi Diabet Va Astmani Davolaydi
Garchi biz hali ham kuz fasli boshida bo'lsak-da, qish bizni o'zini eslatib turishga harakat qilmoqda. Sovuq va hattoki allaqachon sovuq bo'lgan kun va tunlarda biz o'zimizni mazali va xushbo'y o'simlik kaynatma bilan isitishimiz mumkinligini eslatishni boshlaymiz.
GMO Pomidorlari Yurak Xastaligini Davolaydi
Bolgariya Evropa Ittifoqidagi yurak va miya tomirlarining aterosklerotik shikastlanishlari natijasida eng ko'p o'limga duchor bo'lgan mamlakatlardan biridir. Bundan ham yoqimsizroq narsa shundaki, yosh odamlar kasallikka chalingan. Ateroskleroz kabi kasallikka yordam beradigan turli xil dorilar mavjud.
Vegetarianizm Diabet Va Yurak Kasalliklaridan Himoya Qiladi
Go'sht iste'mol qilmaydigan odamlarda diabet va yurak-qon tomir kasalliklari kam uchraydi. Vejeteryanlarning diabet va yurak kasalliklari xavfi pastligi aniqlangan tadqiqot ko'plab omillarni hisobga olgan. Tadqiqotchilar qon bosimi, vazn, qon shakar darajasi, xolesterin darajasi kabi omillarni hisobga oldilar.
Tarvuz Yurak Va Iktidarsizlikni Davolaydi
So'nggi paytlarda tobora ko'proq tadqiqotlar mazali va suvli tarvuzning sog'liq uchun noma'lum foydalarini ochib beradi. Tez orada Gotvach.bg sizga sabzi emas, balki tarvuz ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun eng foydali mahsulot ekanligi haqida xabar beradi.
