2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kivi - bu ko'pincha boshqalar hisobiga beparvo qilinadigan meva. Bu mutlaqo adolatsiz. Ba'zilar mevaning nordon ta'mi va yoqimsiz tuzilishi tufayli undan qochishadi. Ammo qachon kivi yaxshi pishgan, mazasi ajoyib va eyishga yoqimli.
Bundan tashqari, kivi tarkibida moddalarning o'ziga xos birikmasi mavjud juda foydali - ayniqsa, ma'lum shartlar uchun.
Kivi kuchli antioksidant hisoblanadi
Kivi antioksidantlar va S vitamini tufayli qarishga qarshi ajoyib xususiyatlarga ega, ular hujayralarni buzadigan, ayrim kasalliklarni keltirib chiqaradigan (masalan, saraton kasalligi) va organizmning qarishi uchun mas'ul bo'lgan erkin radikallarning ta'sirini neytrallashtiradi.
Chiroyli teri uchun kivi
Agar teringiz silliq va yaxshi shaklga ega bo'lsa muntazam ravishda kivi iste'mol qiling. U teriga juda zarur bo'lgan va uni sog'lom, mustahkam va elastik holga keltiradigan kollagen sintezini rag'batlantiradi. Kivi iste'mol qilishdan tashqari, siz yangi kesilgan tilim bilan yuz niqobini yasashingiz mumkin.
Sog'lom yurak va qon aylanish tizimi uchun kivi
Kivi iste'mol qilish - bu yurak-qon tomir kasalliklarining ajoyib oldini olish, shuningdek mavjudlarini davolash terapiyasidir. Bu jihatdan uning foydali xususiyatlari K vitamini, tarkibidagi kaliy, qon tomirlarini birikmalardan tozalash va zararli xolesterin miqdorini kamaytirish qobiliyatiga bog'liq. Kivini muntazam iste'mol qilish qon bosimini pasaytiradi va yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi.
Yaxshi ko'rish uchun kivi
Ichidagi yashil mevani muntazam ravishda iste'mol qilish ko'rishni uzoq vaqt davomida mukammal shaklda ushlab turishi va yomonlashgan ko'rinishga ijobiy yo'nalishda ta'sir qilishi isbotlangan. Bu kivi tarkibidagi lutein va zeaksantin moddalari bilan bog'liq. Ular ko'zning sog'lig'i uchun muhimdir. Lutein ham, zeaksantin ham antioksidant bo'lib, ular erkin radikallarning ko'rish qobiliyatiga zarar etkazishini oldini oladi va uni uzoqroq o'tkir ushlab turadilar.
Nafas olish tizimi foydasiga
Astma va surunkali nafas olish yo'llari bilan og'rigan odamlarga ham kerak kivilarni tez-tez iste'mol qiling. Ma'lumki, u o'pkada engil yallig'lanishlar bilan yaxshi kurashadi, yo'tal va xirillashda yordam beradi, shuningdek tomoq og'rig'ini davolashni tezlashtiradi. Ayniqsa, bolalik davrida va kechki yo'talda tavsiya etiladi.
Kivi pishiriqlari yoki foydali kivi smetinlarini ko'proq ko'ring.
Tavsiya:
Nima Uchun Ko'proq Qulupnay Iste'mol Qilish Kerak?
Qulupnay , ona tabiatning bu ajoyib sovg'asi - bu haqiqiy meva vasvasasi! Ular o'zlarining tuyadi ko'rinishi, yoqimli xushbo'y hidi va chidamsiz ta'mi bilan o'ziga jalb qiladi. Ular eng taniqli va sevimli mevali shirinliklar va kokteyllarning asosiy tarkibiy qismi ekanligi bejiz emas.
Shuning Uchun Har Kuni Piyoz Iste'mol Qilish Kerak
Afsonalarda aytilishicha, ba'zi janubiy mamlakatlarda to'y kortejini yosh oilalar farovonligining ramzi bo'lgan bo'yniga g'urur bilan piyoz gulchambarini kiygan kuyov boshqargan. Ushbu an'ana qanday paydo bo'ldi? Sababi shamchiroqdagi lampalar alohida-alohidaga qaraganda ancha uzoqroq saqlanadi.
Nima Uchun Ko'proq Avakado Iste'mol Qilish Kerak?
Avakado - to'yinmagan yog'larga boy meva. Inson tanasi ularni osonlikcha energiyaga aylantiradi va boshqa oziq-ovqat mahsulotlaridan yog'ni so'rib olishga yordam beradi. Salatlar va sho'rvalarga avakado qo'shing. Bu tanangizni erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qiladi.
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
