2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yong'oq moyini muntazam ravishda iste'mol qilish ko'krak bezi saratoni xavfini 39 foizga kamaytiradi.
Buni Sent-Luisdagi Vashington universiteti tibbiyot maktabi va Garvard tibbiyot maktabining tadqiqot guruhi topdi.
Olimlar yeryong'oq moyi bilan 15 yoshli qizlarda ko'krak bezi saratoni paydo bo'lishi o'rtasidagi bog'liqlikni topdilar va ushbu mavzu bo'yicha keng ko'lamli tajriba o'tkazdilar.
1996-2001 yillarda o'tkazilgan tadqiqotda 18 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan 9039 amerikalik qiz ishtirok etdi.
Yakuniy natijalar shuni ko'rsatdiki, haftada ikki marta yerfıstığı yong'og'i va yong'oq iste'mol qilgan qizlar ko'krak bezi saratoni xavfini 39 foizga kamaytirgan.
Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yerfıstığı yoki yerfıstığı yog'ini haftasiga kamida to'rt marta iste'mol qilish yurak xuruji xavfini deyarli yarmiga kamaytiradi.
Dalillar shuni ko'rsatadiki, yerfıstığı zararli xolesterolni kamaytiradi, organizmdagi yallig'lanishni kamaytiradi va yurak atrofidagi tomirlarni kuchaytiradi.
Garvard universiteti tibbiyot fakulteti tadqiqotchilari 12 yil davomida yerfıstığı moyining xususiyatlarini o'rganmoqdalar.
6000 dan ortiq ayollar o'zlarining tajribalarida ishtirok etdilar, ularning dietalari yillar davomida kuzatilib borildi.
Tadqiqot davomida bir tendentsiya paydo bo'ldi, unga ko'ra haftasiga besh marta 30 g yerfıstığı va bir osh qoshiq yong'oq moyi iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 44 foizga kamaytiradi.
Yong'oq moyining eng qimmat tarkibiy qismi resveratrol moddasi - antiviral, yallig'lanishga qarshi ta'sir qiluvchi, asab tizimini himoya qiladigan, qarishni sekinlashtiradigan tabiiy antibiotik.
Yong'oq moyi resveratrol miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga kiradi, qizil uzum va qizil sharob etakchi o'rinni egallaydi.
Yong'oq moyidan eman va dukkakli ekinlarga alerjisi aniqlangan odamlardan qochish kerak. Yong'oq moyi alfa-toksin bilan zaharlanishga olib kelishi mumkin.
Ko'plab pishiriqlar retseptlaridan tashqari, yerfıstığı xamiri hind oshxonasida ziravorlar va achchiq qalampir bilan birgalikda ishlatiladi.
Tavsiya:
Pomidor, Tarvuz Va Qizil Greyfurt Prostata Bezi Saratonidan Himoya Qiladi
Pomidor tarkibidagi qimmat likopen moddasi prostata saratonidan himoya qilishning ajoyib xususiyatiga ega. Ma'lumot Britaniyaning Daily Mail-da chop etildi. Orol olimlarining fikriga ko'ra, likopen eng kuchli antioksidantlardan biridir.
Sut Yo'g'on Ichak Saratonidan Himoya Qiladi
Sutli ichimlikning xususiyatlari son-sanoqsiz. Ammo yaqinda sutni erta yoshdan muntazam iste'mol qilish yo'g'on ichak saratoni xavfini sezilarli darajada kamaytirishi isbotlandi. Yangi Zelandiyadan kelgan olimlar sutli ichimlik saratonga qarshi xususiyatlarini har kuni nisbatan uzoq vaqt iste'mol qilsagina namoyon etishini isbotladilar.
Ko'k Yo'g'on Ichak Yo'g'on Ichak Saratonidan Himoya Qiladi
Ko'kning kashf etilgan tarkibiy qismlari - bu ko'klarga qarshi kurash bo'yicha tadqiqotning juda istiqbolli rivojlanishi yo'g'on ichak saratoni , yangi tadqiqotga ko'ra. Amerika universitetlaridan birining tadqiqotchilari hayvonotshunoslik tadqiqotida ko'kning tarkibiy qismini topdilar.
Qahva Ko'krak Bezi Saratonidan Himoya Qiladi
Mana, sizning sevimli ertalabki qahvaxonangiz uchun yana bir foydali xususiyat, aziz ayollar! Dunyoda eng mashhur issiq ichimlikni iste'mol qiladigan ayollar ko'krak bezi saratonining tajovuzkor shaklidan himoyalangan. Xulosa shved olimlari tomonidan qilingan bo'lib, ular qora ichimlikni muntazam ravishda ichadigan ayollarda ko'krak ostrogen-retseptorlari salbiy saraton kasalligiga chalinish ehtimoli juda past.
Ko'krak Bezi Saratonidan Himoya Qiluvchi Ovqatlar
Ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollar soni ko'paymoqda. Noqulay kasallikning oldini olish uchun quyidagi maqolani o'qing. Muntazam tekshiruvlardan tashqari, kunlik menyu sizni ko'krak bezi saratonidan himoya qilishi mumkin. Ratsioningizga ko'plab yashil va bargli sabzavotlarni kiriting.
