2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bu chindan ham g'alati va bema'ni tuyuladi, ammo bu haqiqat. Pishloq mahsulot, uni iste'mol qilganingizda, siz doimo ko'proq va ko'proq narsani xohlaysiz. Pishloqni har qanday narsa bilan iste'mol qilish va ko'p narsalarga qo'yish mumkin.
Masalan, pishloqsiz pizza nima? Xo'sh, bu shunchaki pitssa emas va chindan ham mazali pitssada pishloqning bir nechta turi ham bor. Bundan tashqari, pishloq pomidor, kartoshka, tuxum bilan yaxshi mos keladi va hatto ko'plab kek va xamir ovqatlarida ishlatiladi.
Ammo, agar siz har doim ertalab, tushda va kechqurun pishloq iste'mol qilsangiz, ehtimol o'ylash vaqti keldi. Pishloqga qaramlik tarkibidagi kazein bilan bog'liq. 500 g pishloq olish uchun kamida 5 litr sut kerak bo'ladi, shuning uchun sutning o'zida pishloq kabi bu ferment ko'p bo'lmaydi.
Va bu faqat sigir suti va undan tayyorlangan pishloq haqida emas. Kazein fermenti tufayli ba'zi odamlar haqiqatan ham shundaydir pishloqga qaramalkogol ichimliklar kabi. Ba'zi odamlar pishloqni giyohvandlik deb ham atashadi, chunki siz unga qaram bo'lib qolishingiz mumkin.
Biroq, sut va pishloq suyaklar, tishlar va umuman tanamiz uchun qanchalik foydali ekanligini hammamiz bilamiz. Yosh bolalarga maslahat beriladi pishloq iste'mol qilingsog'lom bo'lish va ularning yaxshi o'sishi uchun. Ammo, albatta, agar biror kishi pishlokda kazeinga qaramlikni rivojlantirsa, u juda ehtiyot bo'lishi va ushbu qaramlikka qarshi kurashish uchun pishloq iste'molini cheklashi kerak.
Pishloqni iste'mol qilishni to'liq va qat'iy ravishda to'xtatishning hojati yo'q, biz o'zimizni cheklashimiz va uni ortiqcha sarflamasligimiz kerak. Biroq, siz faqat pishloq yeyishingiz mumkin emas, chunki hech bo'lmaganda bu foydali emas, ammo ko'plab shifokorlar butunlay to'xtamaslikni maslahat berishadi pishloqni iste'mol qilish. Yaxshi yangilik shundaki, pishloqni umuman iste'mol qilmaslikdan ko'ra uni ko'p miqdorda iste'mol qilish yaxshiroqdir. Biroq, bu sintetik mahsulotlarni emas, balki haqiqiy va toza pishloqni iste'mol qilish sharti bilan.
Shunday qilib o'rtacha pishloqli pizza va frantsuz kartoshkasini pishloq bilan iste'mol qiling va undan zavqlaning. Ba'zilar qo'ng'iroq qilsa ham pishloq giyohvandlik, bu bizni o'ldirishi yoki tom ma'noda kasal qilishimiz mumkin emas.
Eng yomon holatda, oshqozon sizni bezovta qiladi pishloq bilan ortiqcha iste'mol qilish, keyingi safar sizning oldingizda bir plastinka pishloq paydo bo'lganda ular sizni og'zingizga stiker qo'yishingizga majbur qiladi.
Tavsiya:
Protein Etishmasligi! Buni Qanday Tan Olish Va Oldini Olish Kerak
Ba'zilarning fikriga ko'ra, protein juda og'ir mahsulotdir va shuning uchun uni iste'mol qilishni cheklash muhimdir. Ammo bu shundaymi va haqiqat nima? oqsillar ? Shunday qilib, ular ajralmas tarkibiy qismlar bo'lib, tananing asosiy qurilish materialidir.
Suyak Bulyoni: Buni Qanday Qilish Kerak Va Nima Uchun Kerak Bo'lgan 6 Sabab
Suyak bulon tobora ommalashib bormoqda, ayniqsa sog'lom ovqatlanish tarafdorlari orasida. Tananing umumiy qulay holatiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan bir qator foydali moddalar mavjud deb ishoniladi. Keling, buning 6 sababini ko'rib chiqamiz suyak bulonini ichish yoqimli .
Sovutgichdagi Ovqatni Qanday Boshqarish Kerak
Sovutgichdagi mog'orni to'xtatish uchun barcha mahsulotlarni yoping. Agar muzlatgichda biron bir mahsulotni unutib qo'ysangiz, hidi kafolatlanadi. Paketlanmagan mahsulotlarni saqlash ham yoqimsiz hidlarning manbai bo'lib xizmat qilishi mumkin.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Vaqti-vaqti Bilan Ro'za Tutish! Qanday Qilib Buni To'g'ri Bajarish Kerak?
Agar siz qaror qilgan bo'lsangiz ozish uchun och qolmoq , keyin buni to'g'ri bajarish juda muhim, ammo hatto eng kichik noqulaylikda ham shifokorga murojaat qilish, shuningdek, ushbu turdagi parhezdan oldin darhol mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.
Yenli Qozonni Qanday Boshqarish Kerak?
Yen (idishdagi) idishlar har doim juda mazali bo'lib chiqadi. Ba'zi uy xo'jaliklari ulardan qochishadi, ehtimol stakan pechka qo'yish juda qiyin va xavfli bo'lib tuyuladi. Haqiqat shundaki, agar siz aniq tavsiyalarga amal qilsangiz, yen kemalarini boshqarish juda oson.
