2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Keton dietasi ko'p miqdordagi yog'larni iste'mol qilishga va menyuda uglevodlar va oqsillarni kamaytirishga asoslangan.
Mutaxassislar tomonidan ketogenik parhez deb ham ataladigan ketonli parhez asosan ixtisoslashgan dorilar ta'siriga javob bermaydigan bolalarda epilepsiya kasalligini davolash uchun ishlatiladi.
Uglevodlar tanada organizm uchun muhim bo'lgan qimmatli glyukozaga aylanadi. Ketonli parhez tufayli uglevodlar cheklangan bo'lsa, tanada so'rilgan yog'lar ketonlarga bo'linadi. Ketonlar organizm uchun muhim bo'lgan glyukoza o'rnini bosuvchi vazifasini bajaradi.
Ketonli parhezni kattalarga ham qo'llash mumkin - bu ba'zi bir sport zallarida mashhur bo'lib, bu erda mushak massasi darajasini oshirish tavsiya etiladi.
Kam uglevodli ketonli parhez, kuzatilgan birinchi kunlardan boshlab tanadagi ketonlarni ko'paytirishga yordam beradi.
Ketonli parhez uch kunlik ro'za tutishdan boshlanadi va shuning uchun bolalar uchun juda yoqimsiz. Faqat ichimlik suviga ruxsat beriladi. Ketonli parhez paytida gazlangan ichimliklar, sharbatlar va qahvalarda ham foydalanish taqiqlanadi.
Ketonli parhez o'simlik mahsulotlarida kambag'aldir, shuning uchun ich qotishi mumkin. Buyrak va siydik yo'llari kasalliklarida tavsiya etilmaydi.
Ketonli parhez shakar iste'mol qilishni taqiqlaydi. Bolalarda, ketonli parhez paytida ular oqsil va uglevodlarni iste'mol qilishni kamayishi bilan bog'liq rivojlanish muammolarini oldini olish uchun mutaxassis tomonidan kuzatilishi kerak.
Ba'zi ekspertlar mineral va vitaminli qo'shimchalarni iste'mol qilishni maslahat berishadi, chunki ketonli dietada tanada ularni kerakli miqdorda olish uchun joy yo'q.
Ketonli parhez buyrakdagi toshlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun bolani muntazam ravishda uning holatini nazorat qilish uchun mutaxassis tomonidan tekshirish kerak.
Ketonli parhezni kuzatadigan kattalarda, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni oldini olish uchun mutaxassis tomonidan kuzatilishi tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Oshqozon Kramplari Uchun Parhez
Oshqozon kramplarining sabablari juda ko'p va ular bilvosita yoki to'g'ridan-to'g'ri tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Ular ovqat hazm qilish tizimidan, aortangizdan, appendiksingizdan, buyraklaringizdan, taloqdan kelib chiqishi mumkin yoki ular ba'zi yuqumli kasalliklar tufayli kelib chiqishi mumkin.
Yog'li Jigar Uchun Parhez
Yog'li jigarning tibbiy nomi jigar steatozidir. Ayniqsa xavfli holat. Ushbu kasallikda ko'p miqdordagi yog 'jigarda to'planadi. Yog'li jigar uzoq vaqt davomida (ba'zan yillar davomida) hech qanday alomatlarga ega emas. Bu aksariyat hollarda uning kech aniqlanishiga olib keladi.
Helicobacter Pylori Uchun Parhez
Bugungi hayot ritmi zamonaviy insonga o'z vaqtida ovqatlanishiga va sog'lom va foydali ovqat iste'mol qilishga imkon bermaydi. Bu oshqozon-ichak kasalliklarini rivojlanishi uchun mos sharoitlarni yaratadi. Eng xavfli narsa Helicobacteriosis kasalligini keltirib chiqaradigan Helicobacter pylori oshqozoniga kirib borishdir.
Yuqori Qon Bosimi Uchun Parhez
Yomon ovqatlanish odatlari sezilarli darajada o'z hissasini qo'shadi qon bosimining ko'tarilishi . Biror kishi o'rta yoshli bo'lsa yuqori qon bosimi qarish jarayonining tabiiy qismidir, bu noto'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda ko'plab kiruvchi yon ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Siz Bilishingiz Kerak Bo'lgan Ketonli Parhez Haqidagi Ma'lumotlar
Sinashdan oldin keto dietasi , u tarkibida uglevodlar kam, ammo yog'lar ko'p ekanligini bilishingiz kerak. Tavsiya etilgan kam yog'li parhezlarni eslaysizmi? 1990 yilda bizga standart pechene va chiplarni "kam yog'li" yorlig'i bilan almashtirish oson vazn yo'qotish va sog'lig'imizni yaxshilash uchun chiptamiz bo'ladi, deb aytishdi.
