2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Diyetologlar tobora ko'proq kolza yog'ini tavsiya qilmoqdalar. Brassika oilasining go'zal sariq gulli o'simliklaridan olingan kolza urug'ining mayda urug'ini bosish orqali olinadi. Hammayoqni va gulkaram ham kolza yog'ining mukammal manbaidir.
Iste'molchilar ushbu yog'dan tobora ko'proq ovqatlanish xususiyati tufayli ko'proq foydalanmoqdalar. U tarkibida barcha o'simlik yog'larining eng past darajadagi to'yingan yog 'kislotalari mavjud.
Oziqlantiruvchi mutaxassislarning ta'kidlashicha, kolza yog'i juda qimmatli parhezlik xususiyatlariga ega. Uning tarkibida mono to'yinmagan yog 'kislotalari ko'p bo'lib, ular qondagi xolesterin miqdorini pasaytirishi isbotlangan. Muhim ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning o'rtacha darajasi mavjud.
Yana bir shubhasiz afzallik shundaki, mahsulot qimmat emas.
Kolza yog'i kuchli yoki intruziv ta'm va hidga ega emas, shuning uchun u boshqa yog'lar bilan yaxshi mos keladi.
Ushbu turdagi yog'ni issiqlik bilan davolash mumkin emasligini bilishingiz kerak. Kolza yog'i qizdirilganda va qovurilganda unchalik yoqimsiz hidga ega bo'ladi.
Barchaga ayonki, nima iste'mol qilsak, umumiy ko'rinishimizga ta'sir qiladi.
Masalan, yog 'nafaqat tananing umumiy holati uchun, balki soch va tirnoqlarning mustahkamligi, go'zalligi va yorqinligi uchun ham juda muhimdir. Shuning uchun mahsulot turi va sifatini sinchkovlik bilan tanlash kerak.
Kolza yog'i terini oziqlantirib, shu bilan birga havoning salbiy ta'siridan himoya qiladigan muhim yog 'kislotalariga juda boy. Kolza yog'ining yana bir tasdiqlangan sifati - bu E vitaminining yuqori miqdori.
Aniq natijaga erishish uchun kunlik menyudan idishlarga bir osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan yog'ni qo'shib qo'yish kerak.
Albatta, teringizni yaxshi namlashni unutmang. Buning uchun har kuni ertalab terining turiga mos krem surting. Bu sizning yuzingizning yangiligini va elastikligini saqlaydi.
Tavsiya:
Parhezli Non Qanday Parhezli Hisoblanadi
Parhezli non butunlay parhez emas edi. Garchi ko'p odamlar bunga nafaqat vazn yo'qotish nuqtai nazaridan, balki sog'lom ovqatlanish uchun ham ishongan bo'lsalar ham, iste'molchilar tirikchilik mazmuni to'g'risida adashishgan ekan. Iste'molchilar tashkilotlari tomonidan o'tkazilgan tekshiruvlarda paketda yozilgan narsalar va nonda mavjud bo'lgan narsalar o'rtasida katta farqlar borligi aniqlandi.
Merdokning Qanday Ko'rinishini Ko'ring - Evropadagi Eng Gigienik Taom
Gigiena talablariga javob beradigan ko'plab taomlar mavjud. Biroq, ulardan biri birinchi o'rinni egallaydi. Bu deyiladi - Merdok va o'tin merganining najasi va ichaklaridan tayyorlanadi. Ovqatlanish Evropa Ittifoqidagi eng gigienik taom deb e'lon qilindi.
Kuchli Vosita - Xotira Va Ko'rishni Yaxshilaydi Va Yog'ni Eritadi
Qancha yillar o'tgan bo'lsa, shuncha ko'proq tanamiz yoshligidagi kabi qobiliyatlarga ega emasligini anglaymiz. Ya'ni - biz terining elastikligini, har qanday holatdan tezda tiklanishni yo'qotishni boshlaymiz, bu deyarli yoshlikning ikkita kaliti
Ular Taniqli Raqobatchining Ko'rinishini Nusxa Ko'chirib, Tovar Markasini Jarimaga Tortishdi
Tarozi moyi ishlab chiqaruvchilari Raqobatni himoya qilish komissiyasi tomonidan 20 100 BGN miqdorida jarimaga tortildi, chunki tashqi ko'rinishi bilan shishalar eng mashhur Class Oil-ga taqlid qildi. Bu bozor raqobat qoidalariga ziddir, chunki u iste'molchilarni atayin yo'ldan ozdiradi.
Vejeteryanlar Ruhiyati Zaifroq Bo'lib, Tez-tez Kasal Bo'lib Qolishadi
Ruhiy beqarorlik va bir qator kasalliklar vegetarianlarni yashiradi. Bu avstriyalik olimlar tomonidan olib borilgan yangi tadqiqotni ko'rsatadi. Ma'lum bo'lishicha, hayvonot mahsulotlarini o'z menyusidan chiqarib tashlaydigan odamlar saraton, depressiya va allergiyaga ko'proq moyil.
