2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Yerba Mate (shuningdek Erva Mate yoki Cimarron nomi bilan tanilgan) - Braziliya va Paragvayda, shuningdek Janubiy Amerikaning boshqa mintaqalarida o'sadigan doim yashil o'simlik. Janubiy Amerika aholisi asrlar davomida ushbu daraxtning qimmatli, hayotbaxsh fazilatlaridan bahramand bo'lib kelmoqda.
Tadqiqotlar ekzotik ichimlikning sog'liqqa ijobiy ta'sirini tasdiqladi. Undagi faol moddalar yo'g'on ichak saratoniga olib keladigan saraton hujayralarini yo'q qilishi mumkin ekan.
Yerba Mate polifenollarga boy bo'lib, ular tanamiz hujayralariga foydali ta'sir ko'rsatishni kafolatlaydi. Agar sizga energetik ichimlik kerak bo'lsa, uni qabul qilish tavsiya etiladi, bu qahvaga alternativa va nojo'ya ta'sirlarga ega emas.
Yerba Mate tarkibida kofeinga o'xshash, o'ta ijobiy xususiyatlarga ega va tanaga va ongimizga zudlik bilan farovonlik va dam olish hissi berishga qodir, bu esa yurak urishi yoki hayajonlanish hissiyotiga olib kela olmaydi.
Yerba Mate-ni kechqurun qabul qilish foydali bo'lishi mumkin va kun davomida tanadagi energiya yo'qotilishini tiklashga yordam beradi. Ushbu ichimlik ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, oshqozon va ichak faoliyatini rag'batlantiradi.
U diurezni samarali ravishda rag'batlantirishga qodir, shuning uchun kerak bo'lganda ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va buyraklar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Bu xususiyat buyrak toshlari paydo bo'lishining oldini olishga mos keladi. Mo''jizaviy ichimlik, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi faoliyatini rag'batlantiradi.
Yerba Mate dietada tabiiy yordamdir. Shuningdek, u miya faoliyatini rag'batlantiradi va yo'qolgan konsentratsiyani tiklashga yordam beradi.
Janubiy Amerikadagi dell'Erba Mate barglari hali ham an'anaviy usullar bilan qayta ishlanadi. O'rim-terimdan keyin ular yigirma to'rt soat davomida quyoshda quritilishi uchun qoldiriladi. Keyin maxsus tegirmon tomonidan maydalash protsedurasini bajaring va shundan keyingina hosil bo'lgan mahsulot foydalanishga tayyor bo'ladi.
Ichimlik oddiy choy sifatida tayyorlanishi mumkin, ya'ni. qaynoq suvda bir necha daqiqaga turing va keyin suyuqlikni filtrlang.
Ichkilik kashfiyotchilar deb hisoblangan Guarani hindulari tomonidan qilinganidek, maxsus marosimdan keyin ham tayyorlanishi mumkin. Bunday holda sizda maxsus idish bo'lishi kerak.
Mate barglarini qaynoq suv bilan o'tkazgandan so'ng, bir necha daqiqa kutib turing, shunda siz ularni filtrlamasdan va shuning uchun barglarni olib tashlamasdan choy ichishingiz mumkin bo'ladi.
Tavsiya:
Guava - Ajoyib Xususiyatlarga Ega Super Meva
Xind tilida amrood sifatida mashhur bo'lgan va ilmiy jihatdan Psidium Guajava nomi bilan tanilgan, foydali moddalarga boy bo'lgan noan'anaviy meva. Bu guava. Ushbu ajoyib meva teriga foydali likopen, S vitamini va antioksidantlarga juda boy.
Balg'am Chiqaradigan Xususiyatlarga Ega Ovqatlar
Har qanday kasallikda, shifokor tomonidan tayinlangan tibbiy davolanishdan tashqari, qo'shimcha vositalar ko'pincha buyuriladi va davolanishga yordam beradi. Oziq-ovqat turli xil sog'liq muammolari, shu jumladan nafas olish yo'llari bilan kurashishda muhim rol o'ynaydi.
Darchin Saratonga Qarshi Xususiyatlarga Ega
Darchin qo'shilishi idishlarga chidamsiz ta'm beradi. Bundan ham muhimi, ziravor aslida organizm uchun sog'liq uchun bir qator foydali narsalarga ega. Darchinning asal bilan kombinatsiyasi asrlar davomida Sharq va Ayurveda tibbiyotida "
Gak: Ajoyib Xususiyatlarga Ega Bo'lgan Noma'lum Meva
Gak mevasi Janubi-Sharqiy Osiyoning iliq qismida o'sadi. Mevalar kichkina qovunning kattaligi va pishganida to'q to'q sariq rangga ega bo'ladi. Ularning iste'mol qilish uchun yaroqsiz bo'lgan po'stlog'i bor. Ichki yadro juda yumshoq ta'mga ega bo'lgan qutulish mumkin, binafsha-qizil moy xaltachalariga to'la.
Antioksidant Xususiyatlarga Ega Ziravorlar
Oregano eng antioksidantlarni o'z ichiga olgan ziravorlardan biridir - erkin radikallarga qarshi kurashadigan va qarishni oldini oladigan moddalar. Bir gramm oregano deyarli o'ttiz gramm oshpazlik ziravorlarining ko'piga teng. Oregano sho'rvalar, go'shtli taomlar, pitssalar va makaronlarda ishlatiladi.