2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Janubi-Sharqiy Osiyoning va Shimoliy Avstraliyaning ko'plab joylarida pili deb ataladigan doimiy yashil daraxt turini topishingiz mumkin. Ko'p odamlar uning yong'oqlari haqida eshitmagan bo'lsalar ham, ularning ozuqaviy qiymati va sog'liq uchun foydalari noyobdir.
Yong'oq fayllari xolesterin miqdorini muvozanatlashtiradi, ozishga yordam beradi, yallig'lanishni kamaytiradi, surunkali kasalliklarning oldini oladi va organizmni zararsizlantiradi.
Ko'p yong'oq va urug'larda bo'lgani kabi, ichilgan yong'oqlar ham ovqat hazm qilishni optimallashtirish va oshqozon-ichak sog'lig'ini yaxshilash uchun juda yaxshi. Ularda mavjud bo'lgan tabiiy tolalar peristaltik harakatni rag'batlantiradi va ich qotishi va gemorroyni oldini oladi.
Bu sizga ozuqaviy moddalarni singdirish samaradorligini oshirishga yordam berishi mumkin, ya'ni siz iste'mol qilayotgan ovqatning qiymatini maksimal darajada oshirishni anglatadi. Ular tabiiy yallig'lanishga qarshi moddalardir, chunki ular tarkibida boy antioksidantlar mavjud.
Antioksidantlar birinchi navbatda oksidlovchi stressni keltirib chiqaradigan va organizmdagi yallig'lanishni kuchaytiradigan erkin radikallarni yo'q qiladi.
Ratsioningizga tovuq yong'og'ini qo'shib, artrit va podagra kabi yallig'lanish kasalliklarini kamaytirishingiz mumkin. Omega-3 yog 'kislotalariga boy xolesterin miqdorini muvozanatlash va ortiqcha omega-6 yog' kislotalarini yo'q qilishga yordam beradi.
Bu ateroskleroz kabi yurak xastaligi xavfini kamaytiradi va yurak xurujlari va qon tomirlarining oldini oladi. Fayllarda mavjud bo'lgan minerallarning turli xil aralashmasi ularning suyaklarimizga katta yordam berishi mumkinligini anglatadi.
Suyak mineral zichligi yoshga qarab pasayishni boshlaydi, shuning uchun minerallarni iste'mol qilishni ko'paytirish yoki hech bo'lmaganda uning kunlik talablarga muvofiqligini ta'minlash muhimdir. Tovuq yong'oqlari suyaklarimiz mustahkamligini saqlash uchun zarur bo'lgan kaltsiy, rux, mis, magniy, marganets va fosfor bilan ta'minlaydi.
E vitaminining yuqori darajasi immunitetni kuchaytirish va sog'lig'ingizni ta'minlash bilan bevosita bog'liqdir. Magnezium uyqusizlik alomatlarini oldini olishda muhim tarkibiy qism hisoblanadi.
Tavsiya:
Noyob: Ular Brokkoli Bilan Davolovchi Yogurt Yaratdilar
Brokkoli bilan juda foydali yogurt tez orada bozorlarni suv bosadi. Sog'lom va past kaloriya dietaning barcha sevuvchilar quvonadilar. Olimlar qatiqning o'ta foydali turini yaratdilar. U brokkoli asosida tayyorlanadi. U mazali bo'lishdan tashqari, shifobaxsh hamdir.
Ular Noyob Tarvuzni 3200 Dollarga Sotishdi
Yaponiya har kuni dunyoni yangi narsalar bilan hayratga soladigan mamlakat. "Danceku" navining tarvuzlari bilan ham shunday. Densuke navi faqat eng shimoliy Xokkaydo orolida etishtiriladi. Ushbu tarvuz o'zining noyob qora qobig'i bilan ajralib turadi, uning ostida yorqin qizil, shakar yadrosi yashiringan.
Ular 1 Million Funtga Noyob Orkinosni Topdilar
Kornuol qirg'og'ida besh nafar baydarka tomonidan noyob orkinos topildi. Uning qiymati bir million funt sterlingga baholanmoqda. O'lgan baliqlar sayoz joylardan topilgan va mahalliy aholi yordamida qirg'oqqa olib kelingan. Uzunligi 2,2 metr.
Signal! Xitoyliklar Butun Dunyo Bo'ylab Malt Viskisini Ichishdi
Dunyo bo'ylab ichuvchilarni sevadigan Malt viskisi yo'q bo'lib ketish arafasida bo'lishi mumkin. Ushbu alkogolning dunyo zaxiralari kamaymoqda, deb xabar qilmoqda CNN. Ma'lumotlarga ko'ra, ushbu ichimlikning joyga aylanishining asosiy sababi xitoyliklarning unga bo'lgan qiziqishida.
Bir Yil Ichida Bolgarlar Chorshanba Kuni 4,6 Litr Sharob Ichishdi
Milliy statistika instituti ma'lumotlariga ko'ra, o'tgan yili bolgariyalik kishi o'rtacha 4,6 litr sharobni ichgan. Mamlakatimizda sotib olingan sharobning o'rtacha narxi 4.03 BGN edi. So'nggi 365 kun ichida Bolgariyada 136,5 million litr sharob ishlab chiqarildi.
