2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shokoladli parhez yordamida siz bir hafta ichida olti kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin. Ushbu parhez hayotning zamonaviy tezligiga mos keladi. Shokoladli parhezning davomiyligi etti kun bo'lib, ko'rinadigan natijalar uchinchi kuni paydo bo'ladi.
Shokoladli parhez kuniga katta miqdordagi shokoladni beradi deb o'ylamang. Shokoladli parhezni kuzatayotganda siz kun bo'yi yuz gramm shokolad iste'mol qilishingiz kerak va boshqa hech narsa yo'q. Siz bir vaqtning o'zida hamma narsani eyishingiz mumkin, lekin uni uch qismga bo'lish yaxshiroqdir.
Siz oq shokoladni iste'mol qila olmaysiz, chunki tarkibida kakao mavjud emas. Uchta qabul qilingan shokolad bir stakan shakarsiz kofe bilan birga keladi, uni ozgina kam yog'li sut bilan aralashtirish mumkin. Qahva metabolizmni tezlashtiradi.
Ham tabiiy, ham sutli shokolad shokoladli parhezga mos keladi. Bundan tashqari, mayiz yoki yong'oq qo'shilgan shokoladdan foydalanishingiz mumkin.
Shokoladli parhez har qanday miqdordagi tuz va shakarni iste'mol qilishni butunlay taqiqlaydi. Shu tarzda tanadan ortiqcha suyuqlik chiqariladi.
Bundan tashqari, ishtahani kuchayishiga olib keladigan sharbatlarni, hatto yangi siqilgan, shuningdek gazlangan suv va gazlangan ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh tortishingiz kerak.
Shokoladli parhez shuningdek barcha turdagi meva va sabzavotlarni, shuningdek spirtli ichimliklarni ham o'z ichiga olmaydi. Har qanday ichimlik - suv yoki yashil choy ichish - bir stakan kofe bilan shokolad iste'mol qilgandan keyin uch soatdan ilgari mumkin.
Siz kuniga kamida bir litr ikki yuz mililitr suv ichishingiz kerak. Siz shokoladli parhezni bir oydan ilgari takrorlashingiz mumkin, chunki u tanaga katta zarar etkazadi.
Agar etti kunga bardosh berolmasangiz, o'zingizni shokolad bilan dam olishingiz mumkin. Menyu shokoladli parhez kunlari bilan bir xil - kun bo'yi yuz gramm shokolad va uch stakan qahva.
Shokoladli parhez diabetga chalinganlarga, shuningdek allergiyaga chalinganlarga qarshi. Jigar va safro kasalliklari shokoladli parhezga rioya qilishni istisno qiladi. Gipertenziyada, asosan, qahva tufayli, taqiqlangan.
Tavsiya:
Bugun Milliy Shokoladli Pirojnoe Kuni
Bugun siz tantanali ravishda shokoladli shirinlikdan bahramand bo'lishingiz mumkin 27 yanvar qayd etilgan Milliy shokoladli pirojnoe kuni . Sevimli shokolad keki ko'p yillar davomida katta rivojlanishga uchradi. Va hammaga yoqadigan shokoladli pirojniyni iste'mol qilish paytida siz bu haqda qiziqarli ma'lumotlarni bilib olishingiz mumkin.
Mazali Shokoladli Ichimliklar Uchun G'oyalar
Shokoladli ichimliklar juda yuqori kaloriya bo'lishi mumkin, ammo ular shunchalik mazali bo'ladiki, qarshilik ko'rsatish qiyin. To'g'ri, biz yoz arafasida turibmiz va hozirgi paytda ko'pchilik jismoniy holatga kelishga intiladi, ammo shokoladli ichimlik bu qadar jiddiy zarar qilmaydi.
Uyda Shokoladli Tuxumni Qanday Tayyorlash Mumkin?
Deyarli har bir kishi, kichkintoylarni aytmasa ham, shokoladli tuxumni yaxshi ko'radi. Ular mazali, qiziqarli va ajablanarli. Agar o'ylab ko'rsak, odamga yana nima kerak. Biroq, oshpazlik va falsafiy fikrlarga tushib qolmaslik uchun biz sizga uyda shokoladli tuxumni qanday tayyorlash bo'yicha tezkor, oson va nihoyatda mazali retseptni taklif etamiz.
Shokoladli Parhez Bilan Siz Kuniga Bir Kilogramm Yo'qotasiz
Shokoladli parhez tobora ko'proq muxlislarni ko'paytirmoqda va uni band bo'lgan kundalik hayotda oson amalga oshirish tufayli tobora ommalashib bormoqda. O'rtacha kunlik kaloriya miqdori 580 kaloriya. Shokoladli parhez etti kundan ortiq bo'lmagan muddatga kuzatiladi, ammo siz uni uch kungacha qisqartirishingiz mumkin.
Bundan Tashqari, Shokoladli Parhez Yordamida Vazn Yo'qotasiz
Qanday ochlikdan saqlanish va bir vaqtning o'zida ozish kerak? Ikkala quyonni bitta o'q bilan o'ldirishni xohlamaysizmi, ham sevimli ovqatingizni iste'mol qiling, ham ortiqcha funtdan qutulasizmi? !! Dastlab biz ayollar shirin taomlardan voz kechish qiyinroq kechmoqda.
